wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL SENAM LANTAI KELAS 4 2021/2022

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling ke depan

d)

guling ke belakang

2.

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Keberanian

3.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

palang

d)

Ring

4.

Senam lantai adalah .... ?

a)

Senam yang dilakukan di langit

b)

Senam yang dilakukan di atas atap genting

c)

Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

d)

Senam yang dilakukan di kantin

5.

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

a)

kepala

b)

pundak

c)

lutut

d)

tangan

6.

Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?

a)

berdiri dengan satu kaki

b)

berdiri dengan kaki rapat dan sejajar

c)

jongkok dengan kaki dilebarkan

d)

jongkok dengan tangan di atas

7.

Berikut ini gambar aktivitas bertumpu pada tangan adalah ....

a)
b)
c)
d)
8.

Gambar ini merupakan tahap lompat jauh yang disebut ....

a)

melayang

b)

mendarat

c)

bertumpu

d)

terbang

9.

yang bukan alat yang digunakan dalam senam ketangkasan

a)
b)
c)
d)
10.

yang bukan termasuk jenis senam lantai

a)
b)
c)
d)
11.

suatu latihan tubuh yang dilakukan di lantai atau pada alat yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol tubuh.

a)

senam irama

b)

senam lantai

c)

senam ritmik

d)

senam masal

12.

Sikap lilin bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

panggul

c)

tangan

d)

tengkuk

13.

Unsur utama dalam melakukan sikap lilin adalah ...

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

kecepatan

d)

kelincahan

14.

sikap kayang menggunakan tumpuan ....

a)

kaki dan kepala

b)

tangan dan lutut

c)

tangan dan kaki

d)

kepala dan lutut

15.

unsur utama dalam melakukan sikap kayang adalah ....

a)

keseimbangan

b)

kelenturan

c)

kekuatan

d)

kelincahan

16.

Gerakan pada gambar di atas dapat melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

keseimbangan

d)

kelincahan

17.

berikut ini senam lantai tanpa alat adalah ....

a)

bergantung

b)

senam tongkat

c)

berguling

d)

sikap lilin

18.

Gerakan pada gambar di atas dapat melatih kekuatan otot ....

a)

paha

b)

tangan

c)

kaki

d)

perut

19.

Gambar di atas merupakan rangkaian gerakan ....

a)

guling ke samping

b)

guling ke depan

c)

guling ke belakang

d)

guling lenting

20.

POla gerak yang tidak terdapat pada guling ke belakang adalah ....

a)

melompat

b)

menolak

c)

memutar

d)

mendarat

21.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

palang

d)

Ring

22.

Senam lantai adalah .... ?

a)

Senam yang dilakukan di langit

b)

Senam yang dilakukan di atas atap genting

c)

Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

d)

Senam yang dilakukan di kantin

23.

Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Punggung

d)

Leher

24.

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Keberanian

25.

Tumpuan dalam sikap lilin adalah ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

pundak ( tengkuk )

d)

kepala