NEW
Font size
WorksheetsPjok pts2,21-22 kelas 6
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Berikut ini yg termasuk gerak domain dalam senam lantai yaitu...?
Putaran
Daya tahan
Kecepatan
Non lokomotor
Berikut ini yg termasuk gerakan dalam senam lantai yaitu...??
Push up
Sit up
Roll depan
Melompat
Gerak berguling ke depam termasuk gerak dasar..?
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulative
Bertumpu
Bagian tubuh yang di gunakan untuk menumpu pada saat berguling ke depan adalah..??
Kepala
Punggung
Tengkuk
Pinggang
Alas yang aman digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai yaitu..??
Lantai
Matras
Lapangan
Kardus
Dari gerakan berguling berikut yg termasuk gerak lokomotor adalah..??
Jongkok
Mendarat
Menekuk lutut
Berputar
Kedua tangan memegangi pinggul saat kedua kaki diangkat ke atas, keseimbangan tubuh berguna untuk mempertahankan kedua kaki diatas. Dari pernyataan di atas bagian tubuh yg menjaga keseimbangan saat melakukan gerak sikap lilin adalah..??
Kedua tangan
Kedua kaki
Pinggang
Punggung
Induk organisasi nasional yang menaungi olahraga senam adalah..??
Persani
Prsi
Persani
Pbsi
Rangkaian gerak yg digunakan dalam gerak sikap lilin adalah...??
Bertumpu, lokomotor dan berguling
Ayunan, melayang dan mendarat
Bertumpu, keseimbangan dan mendarat
Berguling, bergantung dan melayang
Dampak yang terjadi jika membentuk sikap lilin tidak dilakukan dalam satu rangkaian gerak adalah..??
Gerakan terlihat kaku
Terhindar dari kesalahan
Memudahkan terbentuknya sikap lilin
Gerakan terlihat indah
Pada rangkaian gerak membentuk sikap lilin diakhiri dengan mendarat. Mendarat yg benar dilakukan dengan cara..??
Kedua lutut ditekuk sedikit
Kaki diturunkan secara perlahan
Pinggang ditopang kedua tangan
Tetap menjaga keseimbangan
Sebelum melakukan aktivitas senam lantai sebaiknya kita melakukan pemanasan terlebih dahulu. Tujuan dari pemanasan adalah..??
Supaya bugar
Agar mudah cidera
Agar terhindar dari cidera
Agar badan sehat
Awalan saat melakukan gerakan melangkah pada senam irama adalah...??
Berdiri tegak
Jongkok
Membungkuk
Menghadap ke samping
Ketukan atau hitungan pada senam irama jatuh pada kaki..??
Kiri
Kanan
Kedua kaki
Kaki yang terkuat
Aktivitas variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan irama. Hal ini bertujuan untuk...??
Membuat gerakan lebih serasi dengan irama
Gerakan variasi dan kombinasi selalu tepat
Gerakan lebih bervariasi dan menarik
Mengeluarkan keringat lebih banyak
Di bawah ini yang termasuk ayunan lengan pada senam irama adalah..??
Ayunan lengan ke bawah
Ayunan memutar
Ayunan lengan kesamping
Ayunan melayang
