wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pjok pts2,21-22 kelas 6

Total questions: 16

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yg termasuk gerak domain dalam senam lantai yaitu...?

a)

Putaran

b)

Daya tahan

c)

Kecepatan

d)

Non lokomotor

2.

Berikut ini yg termasuk gerakan dalam senam lantai yaitu...??

a)

Push up

b)

Sit up

c)

Roll depan

d)

Melompat

3.

Gerak berguling ke depam termasuk gerak dasar..?

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulative

d)

Bertumpu

4.

Bagian tubuh yang di gunakan untuk menumpu pada saat berguling ke depan adalah..??

a)

Kepala

b)

Punggung

c)

Tengkuk

d)

Pinggang

5.

Alas yang aman digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai yaitu..??

a)

Lantai

b)

Matras

c)

Lapangan

d)

Kardus

6.

Dari gerakan berguling berikut yg termasuk gerak lokomotor adalah..??

a)

Jongkok

b)

Mendarat

c)

Menekuk lutut

d)

Berputar

7.

Kedua tangan memegangi pinggul saat kedua kaki diangkat ke atas, keseimbangan tubuh berguna untuk mempertahankan kedua kaki diatas. Dari pernyataan di atas bagian tubuh yg menjaga keseimbangan saat melakukan gerak sikap lilin adalah..??

a)

Kedua tangan

b)

Kedua kaki

c)

Pinggang

d)

Punggung

8.

Induk organisasi nasional yang menaungi olahraga senam adalah..??

a)

Persani

b)

Prsi

c)

Persani

d)

Pbsi

9.

Rangkaian gerak yg digunakan dalam gerak sikap lilin adalah...??

a)

Bertumpu, lokomotor dan berguling

b)

Ayunan, melayang dan mendarat

c)

Bertumpu, keseimbangan dan mendarat

d)

Berguling, bergantung dan melayang

10.

Dampak yang terjadi jika membentuk sikap lilin tidak dilakukan dalam satu rangkaian gerak adalah..??

a)

Gerakan terlihat kaku

b)

Terhindar dari kesalahan

c)

Memudahkan terbentuknya sikap lilin

d)

Gerakan terlihat indah

11.

Pada rangkaian gerak membentuk sikap lilin diakhiri dengan mendarat. Mendarat yg benar dilakukan dengan cara..??

a)

Kedua lutut ditekuk sedikit

b)

Kaki diturunkan secara perlahan

c)

Pinggang ditopang kedua tangan

d)

Tetap menjaga keseimbangan

12.

Sebelum melakukan aktivitas senam lantai sebaiknya kita melakukan pemanasan terlebih dahulu. Tujuan dari pemanasan adalah..??

a)

Supaya bugar

b)

Agar mudah cidera

c)

Agar terhindar dari cidera

d)

Agar badan sehat

13.

Awalan saat melakukan gerakan melangkah pada senam irama adalah...??

a)

Berdiri tegak

b)

Jongkok

c)

Membungkuk

d)

Menghadap ke samping

14.

Ketukan atau hitungan pada senam irama jatuh pada kaki..??

a)

Kiri

b)

Kanan

c)

Kedua kaki

d)

Kaki yang terkuat

15.

Aktivitas variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan irama. Hal ini bertujuan untuk...??

a)

Membuat gerakan lebih serasi dengan irama

b)

Gerakan variasi dan kombinasi selalu tepat

c)

Gerakan lebih bervariasi dan menarik

d)

Mengeluarkan keringat lebih banyak

16.

Di bawah ini yang termasuk ayunan lengan pada senam irama adalah..??

a)

Ayunan lengan ke bawah

b)

Ayunan memutar

c)

Ayunan lengan kesamping

d)

Ayunan melayang