wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2

Total questions: 141

Worksheet time: 1hrs 11mins

Name
Class
Date
1.

Nama lain dari Head Stand adalah

a)

Berdiri dengan kaki

b)

Berdiri dengan tangan

c)

Berdiri dengan kepala

d)

Berdiri dengan lutut

2.

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak

a)

Melayang

b)

Mendarat

c)

Keseimbangan

d)

Berpindah tempat

3.

Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali...

a)

Berguling ke depan

b)

Berguling ke belakang

c)

Berguling lenting

d)

Berguling ke samping

4.

Gambar berikut menunjukan contoh...

a)

Melompat ke depan

b)

Melompat ke belakang

c)

Mendarat ke depan

d)

Mendarat ke belakang

5.

Senam ritmik disebut juga...

a)

Senam lantai

b)

Senam irama

c)

Senam ketangkasan

d)

Senam kebugaran

6.

Senam ritmik adalah perpaduan antara gerak langkah kaki dan ....tangan

a)

Ayunan

b)

Putaran

c)

Tekukan

d)

Liukan

7.

Hitungan dalam senam ritmik adalah....

a)

1 sampai 5

b)

1 sampai 6

c)

1 sampai 7

d)

1 sampai 8

8.

Senam ritmik adalah gerakan senam yang diiringi

a)

Tarian

b)

Parade

c)

Musik

d)

Pemandu

9.

Gambar disamping menunjukan bahwa ketika berenang sebaiknya menggunakan....

a)

Baju renang

b)

Kacamata renang

c)

Alat pelampung

d)

Baju kaos

10.

Ketika di kolam renang tidak boleh berlarian karena berbahaya akan mengakibatkan....

a)

Tergelincir

b)

Terbang

c)

Tenggelam

d)

Terkilir

11.

Sebelum berenang sebaiknya.... Terlebih dahulu

a)

Makan

b)

Minum

c)

Pemanasan

d)

Tidur

12.

salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu...

a)

Renang gaya dada

b)

Renang gaya bebas

c)

Renang gaya kupu

d)

Renang gaya punggung

13.

Gambar di atas menunjukkan gerakan kaki pada gerak renang gaya...

a)

Gaya dada

b)

Gaya bebas

c)

Gaya kupu

d)

Gaya punggung

14.

Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu...

a)

Terbuka

b)

Lurus

c)

Tengkurap

d)

Menutup

15.

Gerakan disamping menunjukan gerakan....

a)

Melompat

b)

Meloncat

c)

Berputar

d)

Berguling

16.

Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pelenturan

d)

Pelatihan

17.

Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

selama

d)

bersamaan

18.

Latihan senam lantai menggunakan ....

a)

Tali

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Tikar

19.

gambar disamping ini sedang melakukan__

a)

lompat kelinci

b)

lompat katak

c)

lompat tali

d)

Lompat kangkang

20.

Loncat tali berfungsi sebagai ...

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

21.

Latihan keseimbangan yang berpindah tempat disebut ...

a)

Keseimbangan Statis

b)

Keseimbangan Dinamis

c)

Keseimbangan Tetap

d)

Senam Lantai

22.

Perhatikan gambar gerakkan yang dilakukan Adit tersebut, gerakan tersebut adalah olahraga ...

a)

Lompat jauh

b)

Lompat kangkang

c)

Lompat tinggi

d)

Lompat katak

23.

Melompat kangkang di atas bak lompat merupakan senam ...

a)

Ketangkasan

b)

Keseimbangan

c)

Lantai

d)

Irama

24.

Tujuan kedua kaki mengeper pada saat mendarat ketika melakukan lompat kangkang adalah …

a)

untuk penilaian

b)

agar tidak jatuh

c)

untuk istirahat

d)

untuk kelancaran

25.

Bergantung atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

PULL UP

b)

PUSH UP

c)

SIT UP

d)

ROLL KE DEPAN

26.

Berikut yang merupakan Gerakan Senam lantai yang menggunakan alat adalah ...

a)

ROLL DEPAN

b)

ROLL BELAKANG

c)

MERODA

d)

LOMPAT KANGKANG

27.

Roll adalah gerakan yang dilakukan dengan cara ...

a)

Berjingkat

b)

Melompat

c)

Meliuk

d)

Berguling

28.

Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan guling ke depan adalah

a)

Berdiri membelakangi sasaran

b)

Berdiri tangan di pinggang

c)

Jongkok atau berdiri

d)

Jongkok dan kedua tangan terentang

29.

Gerakan roll depan ,Roll belakang di jumpai pada senam….

a)

Aerobik

b)

Kebugaran

c)

Lantai

d)

Irama

30.

Gambar Tersebut merupakan langkah-langkah siswa melakukan gerakan ...

a)

Roll Depan

b)

Roll Belakang

c)

Meroda

d)

Sikap Lilin

31.

Gerakan meroda dapat melatih otot ....

a)

kaki

b)

lengan

c)

perut

d)

dada

32.

Berikut ini yang bukan merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai adalah....

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

push up

d)

meroda

33.

Perhatiakan gambar berikut!

Gerakan yang dilakukan pada gambar adalah....

a)

Guling ke depan

b)

Guling ke belakang

c)

Guling lenting

d)

Guling lompat

34.

Berikut yang bukan bentuk latihan senam lantai yang dilakukan dengan putaran badan, adalah....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Sikap lilin

d)

Meroda

35.

Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah....

a)

sikap kepala

b)

sikap pinggang

c)

sikap kaki

d)

sikap tangan

36.

Senam irama disebut juga senam...

a)

akuatik

b)

lantai

c)

ritmik

d)

musik

37.

Senam irama dikakukan dengan diiringi...

a)

tarian

b)

musik

c)

kendaraan

d)

pasukan

38.

Alat senam irama pada gambar tersebut dinamakan dengan . . .

a)

a. Pita

b)

b. Bola

c)

c. Simpai atau hulahop

d)

d. pluit

39.

Berikut ini alat yang tidak digunakan dalam senam irama, adalah....

a)

Topi

b)

Bola

c)

Pluit

d)

Simpai

40.

Alat senam irama yang bisa mengeluarkan suara dan gambar adalah...

a)
b)
c)
d)
41.

Gerakan lengan atau tangan pada senam irama contohnya adalah gerakan.... (tandai 2 jawaban yang benar)

a)

mengayun

b)

memutar

c)

merentangkan

d)

melangkah

42.

Alat yang biasa digunakan dalam senam irama adalah....(tandai 2 jawaban yang benar)

a)

matras

b)

Bola

c)

Pluit

d)

Simpai

43.

Berikut ini yang merupakan peralatan dalam senam lantai adalah... (tandai 2 jawaban yang benar)

a)

Kuda kuda lompat

b)

Bola

c)

Topi

d)

Balok titian

44.

Unsur unsur yang harus diperhatikan saat melakukan senam irama yaitu....(Tandai 2 jawaban yang benar)

a)

Keluwesan

b)

Kesinambungan gerak

c)

Keindahan gerak

d)

Kekuatan gerak

45.

Senam irama tanpa musik dapat dilakukan dengan cara ...(tandai 2 jawaban yang benar)

a)

Memberikan ketukan

b)

Memberikan intruksi

c)

Memberikan hitungan

d)

Memberikan teriakan

46.

Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) adalah ........

a)

lari

b)

meliukkan badan

c)

jongkok

d)

memutar badan

47.

Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) adalah ...........

a)

lari

b)

jalan

c)

menekuk badan

d)

melangkah

48.

Melempar bola dilakukan dengan ..........

a)

kaki

b)

kepala

c)

pergelangan tangan

d)

kedua tangan

49.

Permainan tangkap bola merupakan variasi dari permainan ......................

a)

sepakbola

b)

bola basket

c)

futsal

d)

football

50.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ...................

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

d)

lokomotif

51.

Gerak dasar dibagi menjadi .................

a)

kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan

b)

lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

c)

kecepatan, kekuatan, dan kelemahan

d)

daya tahan, kekuatan, dan koordinasi

52.

Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan, kemudian lompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ...............................

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lompat

c)

lari dan lempar

d)

Jalan dan lompat

53.

Lompat tali berfungsi untuk melatih .................

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

54.

Jalan, lari, lompat dan lempar termasuk dalam cabang olahraga .............

a)

bela diri

b)

senam

c)

atletik

d)

permainan

55.

Start jongkok digunakan pada lari jarak .........

a)

pendek

b)

jauh

c)

jaga jarak

d)

paling jauh

56.

Aba-aba yang digunakan ketika Start Jongkok yang terdapat dalam gambar adalah .........

a)

bersedia

b)

siap

c)

ya

d)

ok

57.

Perbedaan dalam gerak lokomotor dan gerak non lokomotor adalah ...........

a)

perpindahan tempat

b)

bunyi

c)

aba-aba

d)

suara

58.

Gerakan pesawat terbang dilakukan untuk mendapatkan gerakan yang ..........

a)

bungkuk

b)

seimbang

c)

lurus

d)

melengkung

59.

Jogging dalam atletik disebut juga ..........

a)

lari cepat

b)

lari-lari

c)

lari pelan

d)

lari jongkok

60.

Berdasarkan gambar lapangan kasti berikut ini, berapa ukuran panjang dan lebar lapangan kasti ............

a)

60 m X 30 m

b)

30 m X 60 m

c)

70 m X 40 m

d)

60 m X 40 m

61.

Pada lari cepat (sprint) yang sangat diandalkan adalah ......

a)

keseimbangan

b)

kelenturan

c)

kebahagiaan

d)

kecepatan

62.

Rangkaian aba-aba dari start jongkok yang benar adalah ...........

a)

Besedia-Sedia-Ya

b)

Siap-Bersedia-Ya

c)

Bersedia-Siap-Ya

d)

Siap-Siap-Ya

63.

Push up dilakukan dengan posisi badan ...............

a)

terlentang

b)

tengkurap

c)

tersiksa

d)

terlelap

64.

Ketika kalian melakukan sit up,otot yang terlatih adalah ..........

a)

otot tangan

b)

otot perut

c)

otot kaki

d)

otot pundak

65.

Senam irama dilakukan dengan menggunkan .....yang semangat

a)

kaki

b)

tangan

c)

musik

d)

muka

66.

Permainan sepak bola termasuk dalam jenis permainan ....

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola pantul

67.

Gerakan menghentikan bola, agar stabil untuk di mainkan di sebut…

a)

menguasai

b)

mengontrol

c)

menembak

d)

mengoper

68.

Gambar di atas merupakan teknik menghentikan bola menggunakan ....

a)

kaki bagian luar

b)

kaki bagian dalam kaki

c)

telapak kaki

d)

punggung kaki

69.

Menendang bola kearah gawang lawan disebut….

a)

Stopping

b)

Shooting

c)

Controling

d)

Dribbling

70.

Teknik menggiring atau membawa bola menuju atau mendekati gawang dalam permainan sepak bola disebut ....

a)

Stopping

b)

Shooting

c)

Controling

d)

Dribbling

71.

Operan-operan dalam sepak bola biasanya menggunakan ....

a)

Punggung kaki

b)

Kaki bagian dalam

c)

Ujung kaki

d)

Kaki bagian luar

72.

Dalam permainan sepak bola, apabila bola melewati garis tepi lapangan disebut…..

a)

Outball

b)

Handball

c)

Jumpball

d)

Kick off

73.

Pemain yang berposisi sebagai penyerang dalam permainan sepakbola disebut dengan . . . .

a)

Kiper

b)

Playmaker

c)

Striker

d)

Defender

74.

Berapa lama permainan sepak bola dimainkan setiap babaknya!

a)

45 menit

b)

55 menit

c)

50 menit

d)

60 menit

75.

Jumlah pemain setiap regu dalam permainan sepak bola adalah…

a)

9 orang

b)

11 orang

c)

10 orang

d)

12 orang

76.

Permainan Kasti termasuk dalam jenis permainan ....

a)

a. Bola Kecil

b)

c. Bola Besar

c)

b. Bola Sedang

d)

d. Bola Pantul

77.

Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah ....

a)

mendribel bola

b)

Menendang bola

c)

melempar bola

d)

Menyundul bola

78.

Pernapasan yang dilakukan waktu renang di dalam air yaitu pernapasan ….

a)

perut

b)

paru-paru

c)

mulut

d)

hidung

79.

Cabang olahraga selain renang yang dapat dilakukan di kolam renang adalah ….

a)

selancar

b)

lompat jauh

c)

loncat indah

d)

sepak bola

80.

Sumber pergerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah ….

a)

paha

b)

lutut

c)

telapak kaki

d)

pangkal paha

81.

Tujuan melakukan pemanasan sebelum berenang adalah ….

a)

mempermudah geakan

b)

menghindari kejang otot

c)

mengatasi rasa dingin

d)

memperlancar pernafasan

82.

Gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ….

a)

naik-turun

b)

buka-tutup

c)

depan-belakang

d)

menyamping

83.

Renang gaya bebas sering disebut juga dengan ….

a)

renang gaya katak

b)

renang gaya dada

c)

renang gaya punggung

d)

renang gaya crawl

84.

Berlari-lari di sekitar kolam renang dapat ….

a)

mengganggu pemakai kolam renang

b)

mengakibatkan kecelakaan

c)

menjadi tontonan orang lain

d)

mengakibatkan kekacauan

85.

Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) adalah ........

a)

lari

b)

meliukkan badan

c)

jongkok

d)

memutar badan

86.

Gerak dasar dibagi menjadi .................

a)

kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan

b)

lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

c)

kecepatan, kekuatan, dan kelemahan

d)

daya tahan, kekuatan, dan koordinasi

87.

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

a)

Melayang

b)

Keseimbangan

c)

Mendarat

d)

Berpindah tempat

88.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

89.

Berguling terbagi menjadi 3 jenis, kecuali ....

a)

Berguling ke depan

b)

Guling lenting

c)

Berguling ke belakang

d)

Guling ke samping

90.
a)

Melompat ke depan

b)

Mendarat ke belakang

c)

Melompat ke belakang

d)

Mendarat ke depan

91.

SKJ Singkatan dari ....

a)

Senam Kesehatan Jiwa

b)

Senam Kelenturan Jasmani

c)

Senam Kesehatan Jasmani

d)

Senam Kekuatan Jasmani

92.

Renang gaya dada disebut renang ....

a)

Gaya katak

b)

Gaya bebas

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

93.
a)

Langkah depan ke belakang

b)

Langkah depan ke samping

c)

Langkah belakang ke samping

d)

Langkah belakang ke belakang

94.
a)

Guling depan

b)

Sikap lilin

c)

Kayang

d)

Headstand

95.

Pemanasan dapat di lakukan ... gerakan inti.

a)

Sebelum

b)

Setelah

c)

Selama

d)

Bersamaan

96.

Latihan senam lantai menggunakan ....

a)

Tali

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Tikar

97.

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...

a)

Cedera

b)

Luka

c)

Musibah

d)

Kecelakaan

98.

Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....

a)

irama

b)

Akustik

c)

Aerobik

d)

Akrobatik

99.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

100.

Dalam senam irama perlu adanya variasi ayunan lengan dengan tujuan ... .

a)

Gerakan terlihat monoton

b)

Lebih mudah dilakukan

c)

Memperoleh banyak manfaat

d)

Gerakan senam irama lebih indah dan menarik

101.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

102.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

103.

Cedera saat berenang adalah ....

a)

Lecet

b)

Memar

c)

Kram

d)

Sakit badan

104.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

105.

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

a)

Pemanasan

b)

Berdo'a

c)

Salam

d)

Istirahat

106.

Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Atas

d)

Samping

107.

Yuliana sedang melakukan gerak dasar ….. pada senam lantai

a)

sikap lilin

b)

sikap kayang

c)

roll depang

d)

roll belakang

108.

Berikut ini salah satu media yang dipakai pada gerakan senam lantai…

a)

corong

b)

matras

c)

bola sepak

d)

bola basket

109.

Gerakan di samping adalah salah satu gerakan….

a)

Sikap kapal terbang

b)

Sikap lilin

c)

Sikap kayang

d)

Sikap meronda

110.

Gerakan berikut adalah salah satu gerakan…..

a)

Sikap lilin

b)

Sikap kayang

c)

Roll depan

d)

Sikap meroda

111.

Induk organisasi senam indonesia adalah….

a)

PERSANI

b)

PSSI

c)

PERBASI

d)

POSI

112.

Gerakan di samping merupakan salah satu gerakan…..

a)

Berjalan diatas kayu

b)

Melompati rintangan

c)

Berlari zigzag

d)

Berlati bolak balik

113.

Gerakan Sikap lilin dan sikap kayang adalah salah satu gerakan pada senam….

a)

Senam irama

b)

Senam lantai

c)

Senam ritmik

d)

Senam aerobik

114.

Nama gerakan di samping adalah….

a)

Senam tongkat

b)

Senam lantai

c)

Senam aerobik

d)

Senam irama

115.

PERSANI adalah singkatan dari....

a)

persatuan senam indonesia

b)

persatuan bola voli indonesia

c)

persatuan sepak bola seluruh idonesia

d)

persatuan bola basket seluruh indonesia

116.

Jelaskan langkah langkah pada gambar di samping….

a)

Jongkok, berguling kesamping berdiri

b)

Berguling melompat jongkok

c)

Jongkok berdiri berguling

d)

Berguling jongkok berdiri

117.

Gerakan di samping adalah salah satu gerakan . . .

a)

Berjalan kesamping

b)

Berjalan kedepan

c)

melompat

d)

Berlari

118.

Latihan berjalan di atas kayu dapat melatih . . .

a)

Daya tahan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

keseimbangan

119.

gerakan di samping adalah salah satu gerakan. . ..

a)

melompat

b)

melangkah kedepan

c)

melangkah kesamping

d)

melompat kesamping

120.

salah satu contoh gerakan untuk melatih otot tangan adalah . . .

a)

mengayun kaki

b)

memutar kepala

c)

mengayun tangan

d)

memutar pinggang

121.

Gambar di samping merupakan gerakan . . .

a)

mengayun tangan kedepan dan belakang

b)

mengayun tangan kesamping

c)

mengayun kaki ke depan

d)

mengayun kaki ke samping

122.

Gambar di samping yang menunjukan kombinasi gerakan tangan adalah . . .

a)
b)
c)
d)
123.

Latif sedang melakukan gerakan . . .

a)

Mengayun tangan kebelakang

b)

Mengayun tangan ke samping

c)

Mengayun tangan ke atas

d)

Mengayun tangan ke depan

124.

Latihan Push – up berfungsi untuk melatih otot . . .

a)

Perut

b)

Lengan

c)

Kaki

d)

Paha

125.

Sebutkan bentuk latihan untuk meningkatkan keseimbang . . .

a)

Melompat melwati gawang

b)

Lari zigzag

c)

Berjalan di atas balok

d)

Mencium lutut

126.

gambar di samping menunjukan gerakan ....

a)

Mengayun tangan ke atas

b)

Mengayun tangan ke depan dan ke belakang

c)

Mengayun tangan ke samping

d)

Mengayun kaki

127.

Pada sikap lilin, tangan digunakan untuk menyangga bagian. . .

a)

Rusuk

b)

Perut

c)

Punggung

d)

Kepala

128.

Vino akan melakukan gerakan guling kedepan. Sikap awal pada gerakan guling kedepan adalah. . .

a)

Berdiri

b)

Membungkuk

c)

Jongkok

d)

Terlentang

129.

Posisi kedua lengan pada sikap awal senam ritmik adalah . . .

a)

lurus di samping badan

b)

diayunkan secara bersamaan

c)

di tekuk di samping badan

d)

di tekuk di belakang badan

130.

Gerakan pada hitungan keenam dan kedelapan pada langkah kedepan dan kebelakang adalah melangkahkan kaki. . .

a)

kanan kedepn

b)

kiri kedepan

c)

kanan kebelakang

d)

kiri kebelakang

131.

Sebelum mengakhiri gerakan irama, dilakukan gerakan. . . .

a)

awal

b)

pemanasan

c)

inti

d)

pendinginan

132.

Cedera yang diakibtkan benturan bagian tubuh dengan benda keras adalah jenis luka. . .

a)

memar

b)

lecet

c)

iris

d)

tusuk

133.

Keram termasuk salah satu cedera saat beraktivitas fisik. Keram biasa terjadi pada bagian. . .

a)

kaki dan betis

b)

punggung dan pinggul

c)

lengan dan tangan

d)

kepala dan dada

134.

Sebelum Melakukan olahraga. kita diharuskan melakukan gerakan seperti pada gambar yaitu. . . . .

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pelajaran

d)

Pendidikan

135.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

136.

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

a)

Melayang

b)

Keseimbangan

c)

Mendarat

d)

Berpindah tempat

137.

Perhatikan gambar di atas!

Aktivits gerak yang tepat seperti yang dilakukan pada gambar adalah. . . .

a)

Langkah depan ke belakang

b)

Langkah depan ke samping

c)

Langkah belakang ke samping

d)

Langkah belakang ke belakang

138.

Latihan senam lantai menggunakan ....

a)

Tali

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Tikar

139.

Perhatikan gambar di atas! Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi. . .

a)

keseimbangan

b)

mengayun

c)

mendarat

d)

tolakan

140.

Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan guling ke depan adalah

a)

Berdiri membelakangi sasaran

b)

Berdiri tegak

c)

Jongkok

d)

Jongkok dan kedua tangan terentang

141.

Sikap yang tidak perduli kepada lingkungan adalah

a)

membuang sampah sembarangan

b)

membersihkan kamar setelah bangun tidur

c)

menguras bak mandi seminggu sekali

d)

menyiram bunga di taman