NEW
Font size
Worksheetsแบบทดสอบ
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
ทำไมเราจึงต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
เพื่อให้ได้รับรสชาติอาหารครบถ้วน
เพื่อไม่ให้เกิดการเบื่อหน่ายในการกินอาหาร
เพื่อให้อิ่มและไม่หิวบ่อย
เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
เพื่อให้ได้รสชาติที่หลากหลาย
ถ้าร่างกายขาดแคลเซียม จะมีผลต่ออวัยวะใด
กล้ามเนื้อ
กระดูก
ตับเมา
ลำไส้
กระเพาะอาหาร
เพราะเหตุใดจึงพบผู้ป่วยโรคคอหอยพอก
ส่วนใหญ่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
คนในภาคนี้ไม่นิยมบริโภคอาหารทะเล
พื้นที่ของภาคไม่มีเขตติดต่อกับทะเล
จึงค่อนข้างขาดแคลนอาหารทะเล
โรคคอหอยพอกเป็นการผิดปกติทาง
พันธุกรรมของคนส่วนใหญ่ในภาคนี้
ขาคแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคนี้
ขาดผู้ให้คำแนะนำในการบริโภค
คนที่ไม่บริโภคไขมัน จะทำให้ร่างกาย
ไม่สามารถดูดซึมวิตามินชนิดใดได้
วิตามินเอ
วิตามินบี 1
วิตามินบี 2
วิตามินซี
วิตามินดี
ผู้ที่กินอาหารเจจะได้โปรตีนจากสิ่งใด
แทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์
มะเขือเทศ
เผือก
เต้าหู้
ผลไม้
ผักใบเขียว
การกินผักและผลไม้เป็นประจำ มีผลดี
อย่างไร
กินสดๆ ได้ไม่จำเป็นต้องนำมาปรุง
ปรุงอาหารได้ง่าย ช่วยประหยัดเวลา
ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย
ทำให้ขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก
ช่วยระบบไหลเวียน้ลือด
ผลไม้ในข้อใดไม่ควรรับประทานมาก
เกินไป เพราะให้สารคาร์โบไฮเดรตมาก
มะพร้าว
ขนุน
ทุเรียน
มะม่วง
ชมพู่
ถ้าร่างกายขาดสารโปรตีน จะมีผลอย่างไร
สายตาสั้น
ผมร่วงมาก
กระดูกเปราะ
ตัวแคระแกร็น
ผิวแห้ง
สาร "คอเลสเทอรอล" พบในสารอาหาร
ประเภทใดมากที่สุด
ไขมัน
โปรตีน
เกลือแร่
คาร์โบไฮเดรต
วิตามิน
การรับประทานอาหารตามหลักโภชน-
บัญญัติ อาหารกลุ่มใดควรรับประทาน
น้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น
ข้าว - แป้ง
ผัก -ผลไม้
น้ำตาล -เกลือ
นม-ไข่
เนื้อสัตว์-นม
การรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง
ซ้ำเป็นประจำ มีผลเสียอย่างไร
อาจมีอาการเบื่ออาหาร
ได้รับรสชาติอาหารไม่ครบ
เสี่ยงต่อการสะสมพิษจากการปนเปื้อน
ในอาหาร
ไตต้องทำงานหนักในการกำจัดอาหาร
ส่วนเกิน
ไม่มีผลเสีย
การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนมีหลัก
ในการปฏิบัติอย่างไร
รับประทานอาหารจนรู้สึกอิ่มพอดี
รับประทานให้ครบ 5 หมู่ เพียงพอกับ
ความต้องการของร่างกาย
รับประทานอาหารให้อิ่มและตรงตาม
เวลาทุกมื้อ
รับประทานอาหารให้ได้ครบทุก
รสชาติในแต่ละมื้อ
รับประทานอาหารให้น้อยที่สุด
พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
ตามข้อใดที่มีผลดีต่อสุขภาพ
รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย
รับประทานอาหารแปลกๆ ที่ไม่เคย
รับประทาน
รับประทานอาหารหลากหลายชนิด
ไม่ซ้ำจำเจ
รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่าย
รับประทานที่มีรสจัด
พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
ตามข้อใดที่มีผลดีต่อสุขภาพ
รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย
รับประทานอาหารแปลกๆ ที่ไม่เคย
รับประทาน
รับประทานอาหารหลากหลายชนิด
ไม่ซ้ำจำเจ
รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่าย
รับประทานที่มีรสจัด
ใครไม่ปฏิบัติตนตามหลักโภชนบัญญัติ
ฝ้ายไม่ดื่มสุรา
ปุ้มเติมน้ำตาลทุกครั้งที่รับประทาน
อาหาร
ปอดื่มนมเป็นประจำ
นิดกินผักและผลไม้อยู่เสมอ
อิ๋วรับประทานอาหารครบ 5 หมู่
พฤติกรรมใดมีผลเสียต่อร่างกาย
กินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
กินอาหารใส่สีธรรมชาติ
กินอาหารรสเค็มเป็นประจำ
กินอาหารหลากหลายไม่ซ้ำซาก
กินอาหารครบ 5 หมู่
ข้อใดเป็นวิธีตรวจสอบผงชูรสว่าแท้หรือ
ปลอม
ตรวจสอบด้วยสารละลายไอโอดีน
ตรวจสอบด้วยกระดาษขมิ้น
ตรวจสอบด้วยกระดาษลิตมัส
ตรวจสอบด้วยน้ำยาเจนเชียนไวโอเลต
ตรวจสอบด้วยกระกาษซับมัน
ใครเลือกซื้อสารเจือปนอาหารได้ปลอดภัย
กุ้งซื้อน้ำปลาราคาถูก
ปลาซื้อผงชูรสที่แบ่งขาย
ฝนซื้อน้ำส้มสายชูที่มีสีใส
นกซื้อสีสังเคราะห์ผสมอาหารที่ได้รับ
อนุญาตจากกระทรวงสาธารณสุข
มิ้นซื้อขนมปังลดราคา
ใครไม่ปฏิบัติตนตามหลักโภชนบัญญัติ
ฝ้ายไม่ดื่มสุรา
ปุ้มเติมน้ำตาลทุกครั้งที่รับประทาน
อาหาร
ปอดื่มนมเป็นประจำ
นิดกินผักและผลไม้อยู่เสมอ
อิ๋วรับประทานอาหารครบ 5 หมู่
ถ้านักเรียนอยู่ในเกณฑ์ผอม ควรจะ
รับประทานอาหารที่ให้สารอาหาร
ประเภทใดเพิ่มมากขึ้น
ไขมัน
เกลือแร่
วิตามิน
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
