WorksheetsLatihan PJOK Kelas 3 PTS
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Perhatikan gambar di atas
Bagian tubuh manakah yang di gunakan untuk bertumpu....
Kaki
Tangan
Kepala
Sikap permulaan Menirukan Burung Bangau adalah ...
Duduk Tegak
Berdiri Tegak
Tangan Lurus
Berdiri dengan satu kaki bertujuan melatih ....
keseimbangan
kelenturan
kekuatan
Contoh gerak berpindah tempat adalah ….
duduk
berdiri
lompat
mengangkat satu kaki
Gerakan di atas ini merupakan gerakan tahap....
Lari
Lompat Jauh
Lompat Tali
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....
Telapak kaki kanan
Telapak kaki kiri
Telapak kaki terkuat
gerakan melompat sangat bergantung pada kekuatan otot
Lengan
Kaki
Perut
manakah yang bukan contoh gerakan senam irama ...
a.mengayun
b.lompat jauh
c.melangkah
Menggerakkan lengan kedepan dan ke belakang adalah latihan
Memutar
Menekuk
Mengayun
Lompat jauh adalah kombinasi dari gerakan...
berlari dan melompat
berlari dan berjalan
berlari dan merayap
saat cuaca hujan kita masih bisa berolahraga di dalam ruangan, salah satu contoh olahraga didalam ruangan adalah….
kasti
bulutangkis
sepakbola
Makanan yang kita makan harus mengandung ….
5 sehat 8 sempurna
4 sehat 5 sempurna
2 sehat 4 sempurna
Senam yang diiringi musik sebut senam….
lantai
Masal
Irama
Senam yang dilakukan dengan gerakan indah di sebut…
Senam kelenturan
Senam irama
Senam kebugaran jasmani
Senam irama secara berkelompok harus menjaga…..
Keberhasilan
Kemenangan
Kekompakan
Tahapan gerakan saat meloncat adalah….
Tolakan-melayang-mendarat
Mendarat-melayang-tolakan
Melayang –tolakan-mendarat
Berikut ini manfaat latihan keseimbangan adalah….
Meningkatkan kekebalan tubuh
Meningkatkan kebugaran tubuh
Meningkatkan kekuatan otot kaki
Pergatikan gambar berikut :
Gerakan tersebut sedang melakukan gerakan...
Penghangatan
Peringatan
Pendinginan
Pemanasan
Perhatikan gambar berikut:
Anak tersebut sedang melakukan gerak...
Loncat jauh
Lompat kodok
Lompat kangguru
Loncat jadi kodok
Setelah melakukan aktivitas seperti olahraga sebaiknya kita . . .
Pemanasan
Olahraga
Minum
Istirahat
