Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu ....

Perhatikan unsur-unsur berikut!

(1) Kelentukan.

(2) Ketepatan dengan irama.

(3) Kontinuitas.

(4) Kecepatan gerak.

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....

Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ....

Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ....

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !

(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,

(2) Memperkecil risiko cidera.

(3) Membentuk otot lengan.

(4) Meredakan rasa capek.

Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat ....

Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kiri ke depan diikuti langkah kaki kanan ke depan. Kemudian, Sinta melangkahkan kaki kanan sejajar kaki kiri. Akhir gerakan, Sinta merapatkan kaki kanan dan kiri. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan langkah . . . .

Nama lain dari “Head Stand” adalah ….

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….

Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….

Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu …

SKJ merupakan singkatan dari ....

“bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal” merupakan manfaat dari ….

Renang gaya dada disebut juga renang gaya …

Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….

Sebelum melakukan aktivitas olahraga hendaknya melakukan ....

Gambar di atas meruapakan gerakan .....

Gambar di atas menunjukkan gerakan .....

Ayu berlatih melompati peti lompat. Posisi kaki Ayu saat melayang di atas peti sebaiknya . . .

Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .

Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!

Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .

Astri melakukan aktivitas gerak berirama. Astri melakukan ayunan lengan. Dalam gerk berirama, ayunan lengan bertujuan. . .

Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!

Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .

Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .

Orang yang menderita penyakit menular di tempatkan di ruangan isolasi di rumah sakit. Langkah tersebut dilakukan dengan tujuan. . .

Penyakit malaria di sebabkan oleh gigitan . . .

Pada saat melompati peti lompat di perlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah. . .

Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri.

Kedua lengan diluruskan kedepan.

Lengan kiri diayun kesamping kiri.

Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri kedepan.

gerakan yang sama untuk lengan kanan.

Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan. . .

Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....

Perhatikan unsur-unsur berikut!

(1) Kelentukan.

(2) Ketepatan dengan irama.

(3) Kontinuitas.

(4) Kecepatan gerak.

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !

(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,

(2) Memperkecil risiko cidera.

(3) Membentuk otot lengan.

(4) Meredakan rasa capek.

Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....

Berikut yang bukan teknik dalam gerakan melompat adalah....

Berikut yang bukan teknik dalam gerakan melompat adalah....

Gerakan berikut bertujuan untuk . . . .

langkah pertama dalam melakukan gerakan di atas adalah . . . .

dalam gerakan berjalan meniti, berapa panjang balok keseimbangan?

berikut yang merupakan peti lompat adalah....

berikut alat yang dapat digunakan untuk senam ketangkasan adalah....

(jawaban boleh memilih lebih dari 1)

Setelah melompat melewati peti lompat, pendaratan dilakukan dengan ....

langkah awal dalam gerak melompati peti lompat adalah....

posisi tangan saat gerakan berjalan meniti diatas bangku adalah....

setelah mengakhiri rangkaian aktivitas senam, dianjurkan untuk melakukan....

Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ....

Alat bantu renang agar mudah mengapung adalah ....

Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah ....

Permainan basket bertujuan memasukan bola pada ....

Salah satu cabang olahraga atletik adalah ....

Senam yang dilombakan dalam kejuaraan dunia adalah ....

Istilah lain dari pendinginan adalah ....

Pada senam lantai gerakan berdiri menggunakan tangan disebut

Daya pikir pecandu narkoba akan ....

Narkoba kepanjangan dari ....

Gerakan gambar disamping adalah langkah....

Gerakan senam irama berkaitan erat dengan....

Unsur utama dalam melakukan senam ritmik adalah ....

Olah raga renang dapat mengurangi ketegangan....

Kecepatan luncuran saat berenang pada renang gaya dada dihasilkan oleh gerakan....

Aktifitas joging setiap pagi membuat tubuh menjadi bugar,Tubuh bugar merupakan ciri ciri tubuh....

Didi terkena penyakit flu, Upaya didi agar teman tamanya tidak tertular adalah....

Penularan penyakit dapat dilakukan secara langsung maupun ......

Setiap orang berusaha mempunyai tubuh sehat, Upaya untuk menjaga kesehatan tubuh adalah....

Penyakit menular dapat disebabkan melalui perantara kutu yang menggigit hewan pengerat terinfeksi. Salah satu penyakit yang timbul melalui penularan tersebut adalah....