NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 3
Total questions: 66
Worksheet time: 33mins
Pergatikan gambar berikut :
Gerakan tersebut sedang melakukan gerakan...
Penghangatan
Peringatan
Pendinginan
Pemanasan
Perhatikan gambar berikut:
Anak tersebut sedang melakukan gerak...
Loncat jauh
Lompat kodok
Lompat kangguru
Loncat jadi kodok
Permainan sepakbola di mainkan oleh...orang
10
13
12
11
Untuk menjaga kebugaran kita harus..
Rajin mandi
Beristirahat
Berolahraga
Bermalas-malasan
Setelah melakukan aktivitas seperti olahraga sebaiknya kita . . .
Pemanasan
Olahraga
Minum
Istirahat
Berikut ini yang akan terjadi apabila kita tidak beristirahat adalah . . .
kelelahan
sakit
tidak bersemangat
semua jawaban benar
Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....
Besar
Kurus
gemuk
Sehat
Salah satu prinsip hidup sehat adalah "lebih baik mencegah dari pada ...."
menyakiti
membeli obat
memeriksa ke dokter
mengobati
Mencuci tangan yang paling baik adalah pada air ....
A. kobokan
B. yang mengalir
C. berwarna
D. yang bau
Mencuci tangan sebaiknya menggunakan ....
A. tisu
B. sabun
C. debu
D. pasir
Gambar disamping adalah anak sedang bermain . . . .
Lompat tali
Menjala ikan
Jerat jeratan
Tarik tambang
Gambar disamping anak sedang bermain . . . .
Basket
Voli
Sepakbola
Silat
Gambar disamping adalah gambar anak . . . .
Menangkap bola
Melempar bola
Berlari
Melompat
Gambar disamping anak sedang bermain . . . .
Voli
Takraw
Basket
Sepakbola
Anak disamping sedang . . . .
Terbang
Berjalan diatas jembatan
Berjalan diatas garis
Jatuh
Gambar disamping anak sedang bermain . . . .
Basket
Voli
Sepakbola
Takraw
Cara batuk yang benar adalah ....
menutup mulut dan batuk lewat hidung
terserah saya ingin bagaimana
menutup menggunakan siku/sapu tangan
membuka mulut dan batuk ke segala arah
Agar tidak terkena virus corona kita harus ....
memakai masker ketika di dalam rumah
nonton bioskop bersama kawan-kawan
menjaga kesehatan badan
main ke warnet
Gambar di atas adalah gerakan . . . .
Lompat ke depan
Jalan jinjit
Berdiri tegak
Bersalaman
Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….
A. bola sepak
B. kasti
C. basket
D. bulu tangkis
Gabungan gerak yang satu dengan yang lain disebut ....
Kombinasi gerak
Paduan gerak
Mengumpulkan gerak
Gerak campuran
Posisi awal saat jalan ditempat, yaitu berdiri tegak pandangan ke ....
Belakang
Depan
Samping kanan
Samping kiri
Sikap awal jalan biasa dilanjutkan lari cepat adalah ....
Jongkok
Berdiri tegak
Duduk
Mengayunkan tangan
Saat lari cepat, kaki melangkah dengan ....
pelan
cepat
Lambat
Halus
Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....
Besar
Kurus
gemuk
Sehat
lari kemudian melompat berarti mendarat dengan ....
1 tangan
2 tangan
1 kaki
2 kaki
Sepak bola merupakan cabang olahraga ....
Senam
Atletik
Beladiri
Permainan
Yang bukan termasuk kegiatan olahraga adalah ....
Aba-aba
Senam
Gerak jalan
Lari
Memberikan bola kepada teman pada saat pertandingan sepak bola disebut……
Mengoper
Menembak
Menghentikan
Menikung
Men-dribble bola pada olahraga bola basket, jarjari tangan sebaiknya ....
Tertutup
Terbuka
Mengepal
Mengengam
Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap...
Depan
Belakang
kiri
Kanan
Ban pelampung dapat menjaga tubuh kita tetap... di dalam air
Tenggelam
Terapung
Tegak
Meluncur
Istirahat yang paling baik untuk tubuh adalah...
Bercanda dengan teman
Tidur
Berteduh d bawah pohon
Makan eskrim
Gerakan bertumpu bermanfaat untuk melatih...
Kekuatan
Kelincahan
Keseimbangan
Kelenturan
Fungsi dari pemanasan adalah...
Menambah cedera
Mempercantik gerakan
Menyakitkan badan
Membuat capek
Permainan tradisional merupakan latihan...
Kelincahan
Kekuatan
Kelenturan
keseimbangan
Tarik tambang dapat melatih kekuatan dan...
Daya ledak
ketahanan
Kelincahan
Keseimbangan
Kekuatan otot pada tangan dapat dilakukan dengan..
Tarik menarik
Sikap kapal terbang
Sit up
Rol depan
Posisi tangan pada saat mendorong diding seharusnya...
Lurus
Bengkok
Di tekuk
Menyamping
Gerakan mengayunkan otot lengan ke samping melatih otot...
Bahu
Punggung
Kaki
Telapak tangan
Alat yang disiapkan sebelum berenang adalah ...
Makanan
Pelampung
Ember
Jas
Sikap sebelum menahan nafas di dalam air adalah ...
Berdiri
Berlari
Menunduk
Jongkok
Untuk membantu melihat di dalam air, dibutuhkan alat berupa ...
Baju renang
Pelampung
Ban renang
Kacamata renang
Berlari di dalam air ... daripada bergerak di darat.
Sama
Lebih berat
Seimbang
Lebih ringan
Menghembuskan napas di dalam air dikeluarkan dengan cara ...
Dihisap
Ditarik
Ditiup
Dihirup
Contoh gerak dasar renang adalah ...
Menyelam
Terjun
Melompat
Meluncur
Contoh perilaku menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air adalah ...
Berenang di kolam dalam
Berenang di kolam dangkal
Menggunakan pelampung
Tidak melakukan pemanasan
Setiap pengunjung kolam renang harus ... peraturan kolam renang.
Membaca
Mendengar
Mengabaikan
Menaati
Contoh aturan keselamatan di kolam renang adalah ...
Dilarang membawa hewan peliharaan
Dilarang berlarian di tepi kolam
Boleh makan dan minum
Boleh menyelam
Menjaga keselamatan di air merupakan kewajiban ...
Semua orang
Orang tua
Anak-anak
Petugas keamanan
Orang yang berkewajiban mengawasi anak saat bermain di pantai adalah ...
Penjaga pantai
Kepala sekolah
Orang tua
Teman baik
Hal-hal yang dilarang saat berada di kolam renang adalah ...
Membilas tubuh
Melakukan pemanasan
Mengenakan alas kaki
Mengenakan baju renang
Pada saat berenang, kamu harus ... agar kondisi badan kamu rileks.
Panik
Takut
Tenang
Tidak percaya diri
Sebelum melakukan gerak dasar renang, sebaiknya melakukan ...
Pernapasan
Pendalaman
Pendinginan
Pemanasan
Gambar di samping biasa digunakan untuk alat bantu renang, disebut ...
Kacamata renang
Baju renang
Pelampung
Ban renang
Gambar tersebut adalah aktivitas gerak ….
Berlari ditempat
lompat di tempat
berjalan di tempat
berdiri satu kaki
Supaya tubuh tidak kaku kita perlu latihan ….
kekuatan
kecepatan
kelenturan
pernapasan
Pada saat mendorong benda kekuatan terletak pada ….
kepala dan tangan
tangan dan kaki
badan dan kaki
badan dan kepala
Gambar tersebut termasuk gerakan untuk melatih
kecepatan
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
Gerak dasar statis dapat ditunjukan pada nomor ….
Gambar 1 dan 2
Gambar 1 dan 3
Gambar 1 dan 4
Gambar 2 dan 4
Gerak dasar statis dapat ditunjukan pada nomor ….
Gambar 1 dan 2
Gambar 1 dan 3
Gambar 1 dan 4
Gambar 2 dan 4
Manfaat bermain lompat tali adalah untuk melatih
daya tahan
kelincahan
kelenturan
keseimbangan
Benda yang paling tepat kita gunakan untuk latihan mendorong adalah ….
Bentuk latihan peregangan yang tidak bergerak aktif adalah ….
lari di tempat
tangan di putar
pinggul digoyang
kepala menekuk
Gambar tersebut adalah gerakan ….
inti
statis
dinamis
pertandingan
Gambar tersebut adalah gerakan ….
pertandingan
dinamis
statis
inti
