Worksheetsแบบทดสอบหลังการบรรยาย
Total questions: 7
Worksheet time: 5mins
ความเครียด หมายถึง?
ภาวะที่ซึมเศร้าไม่อยากทำอะไร รู้สึกเบื่อ
ภาวะของอารมณ์ ความรู้สึก ที่ถูกบีบคั้นหรือกดดัน
ภาวะแทรกซ้อนทางร่างกาย
ภาวะโลก la la la la love youมันช่างสดใส na na na น่าดู
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด มี 2 ปัจจัยใหญ่ ๆ มีอะไรบ้าง ?
1.ปัจจัยนำเข้า
2.ปัจจัยเลือกซื้อ
อยู่ภายในใจเป็นหมื่นล้านคำ
1.ปัจจัยภายนอก
2.ปัจจัยภายใน
1.ปัจจัยทางตรง
2.ปัจจัยทางอ้อม
ความเครียดที่เกิดจากการเรียนออนไลน์ มีกี่ปัจจัย
5
4
6
8
เหตุใดเราถึงต้องมาเรียนออนไลน์กัน ?
ซอมบี้บุกโรงเรียน
โรงเรียนผีอาถรรพ์เยอะ
ไข้หวัดใหญ่แพร่ระบาด
จากการแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 ( covid-19)
ข้อใดไม่ใช่วิธีการจัดการความเครียด จากการเรียนออนไลน์
การพักจากสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดความเครียด
ทำลายสิ่งของทำร้ายตัวเอง
การออกกำลังกาย
หามุมสงบฟังเพลงเพราะๆ
ถ้าเกิดความเครียดมากหรือจัดการกับความเครียดตัวเองไม่ได้ต้องทำยังไง
ปรึกษาป้าข้างบ้าน
ปรึกษานายก
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
นักจิตวิทยา
ปรึกษาแอพ tinder
น้อง ๆ มีวิธีลดความเครียดของตัวเองอย่างไรบ้าง?
พักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารที่มีประโยชน์
การออกกำลังกาย
การพูดคุยกับครอบครัวหรือเพื่อนที่สนิท
หามุมสงบฟังเพลงเพราะๆ
