الرمي والدفع بكامل العضلات الصغيرة

عند الرمي أو الدفع التركيز على طريقة الأداء الصحيح

من النقاط الفنية للرمي أو الدفع مسك الأداة بصورة غير صحيحة

التوافق بين الجذع والذراعين عمل منحني بالأداة