wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UJIAN SEKOLAH KELAS XII PENJAS

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Pola yang diterapkan dalam permainan sepak bola dengan tujuan untuk menghalau dan mempertahankan gawang dari serangan lawan, sehingga tidak terjadi gol disebut pola ….

a)

penyerangan

b)

pertahanan

c)

gerakan tersusun

d)

pertahanan yang rapat

e)

mencari ruang kosong

2.

Pada permainan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain5:3:2, berarti angka 5, yaitu ….

a)

pemain depan

b)

pemain tengah

c)

pemain gelandang

d)

pemain sayap

e)

pemain belakang

3.

Suatu bentuk permainan yang dilakukan oleh tim dengan susunan pemain tertentu yang bertujuan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan adalah pola …. dalam permainan sepak bo

a)

pertahanan

b)

penyerangan

c)

campuran

d)

individu

e)

beregu

4.

Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan syarat-syarat tertentu, merupakan penyerangan ….

a)

berpola

b)

cepat

c)

bebas

d)

bervariasi

e)

terprogram

5.

Permainan bola basket dimainkan selama …. dibagi dalam empat babak.

a)

2 × 15 menit

b)

2 × 20 menit

c)

2 × 25 menit

d)

2 × 30 menit

e)

2 × 35 menit

6.

Pukulan bola yang dilakukan dari sebelah sisi kanan lapangan dengan arah diagonal ke lapangan lawan sebagai pembuka permainan dengan melewati atas net dalam permainan bulu tangkis, disebut pukulan ….

a)

servis

b)

lob

c)

smes

d)

drive

e)

dropshot

7.

Lari estafet atau lari sambung (lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas …. orang dalam satu regu.

a)

tiga

b)

empat

c)

lima

d)

enam

e)

tujuh

8.

Untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estafet menggunakan start ….

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

jongkok pendek

e)

jongkok panjang

9.

Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah ….

a)

20 cm

b)

25 cm

c)

30 cm

d)

35 cm

e)

40 cm

10.

Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut ….

a)

serangan

b)

pukulan

c)

tendangan

d)

pembelaan

e)

a dan d benar

11.

Suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, dalam olahraga pencak silat disebut ….

a)

hindaran/elakan

b)

tangkisan

c)

tangkapan

d)

jatuhan

e)

kuncian

12.

Tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan ….

a)

kebugaran jasmani

b)

daya tahan tubuh

c)

kelentukan persendian

d)

kekuatan otot

e)

meningkatkan kecepatan

13.

Salah satu bentuk latihan aerobik yang khas, yaitu ….

a)

judo

b)

sepak bola

c)

penahan

d)

joging

e)

fitness

14.

Dalam permainan bulu tangkis pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan ….

a)

servis

b)

lob

c)

smes

d)

drive

e)

dropshot

15.

Disebut apakah salah satu peralatan tenis meja yang biasanya digunakan untuk memukul bola....

a)

Bed

b)

Bola

c)

Net

d)

Gawang

e)

Meja tenis

16.

Yang termasuk kedalam macam-macam pukulan tenis meja, diantaranya...

a)

Vertical, horizontal, lob

b)

smash,Backhand,Forehand

c)

Lurus, lob, vertical

d)

Melambung, datar, lob

e)

Horizontal, dropshot, drive

17.

Pemukul permainan tenis meja dilapisi dengan menggunakan...

a)

Kayu

b)

Karet

c)

Pasir

d)

Besi

e)

Kawat

18.

Gerakan bet kedepan dan condong kebawah. Usahakan kontak dengan bola terjadi di depan kanan badan. Perkenaan bola pada sisi bet depan agak bawah dan perkenaan pada bola pada sisi bawah bola adalah proses melakukan pukulan...

a)

Backhand chop

b)

Forehand chop

c)

Backhand drive

d)

Forehand drive

e)

Shakehand grip

19.

Disebut apakah teknik gerakan kaki dalam tenis meja...

a)

Drive

b)

Backhand

c)

Footwork

d)

Forehand

e)

Blok

20.

Ukuran panjang net pada permainan tenis meja adalah...

a)

8 inchi

b)

5 inchi

c)

6 inchi

d)

6,5 inchi

e)

7 inchi

21.

Berikut ini yang bukan termasuk tektik servis bermain tunggal tenis meja adalah...

a)

Melakukan servic harus dari ditengah-tengah meja

b)

Melakukan servis di meja sendiri

c)

Mengarahkan servis ke lawan

d)

Servis harus berinisitaif menyerang

e)

Melakukan pukulan pancingan

22.

Faktor yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan dalam melakukan sikap lilin yaitu ...

a)

Kelincahan

b)

kekuatan

c)

keteraturan

d)

keseimbangan

e)

kelenturan

23.

Ketika melakukan gerakan berguling ke belakang, kepala menunduk ke dada, dilakukan pada saat ...

a)

Membungkukkan badan

b)

Panggul mendarat diatas matras

c)

Kedua tangan bersilang pada matras

d)

Kedua tangan bertumpu pada matras

e)

Kedua tangan memegang matras

24.

Salah satu jenis gerakan senam lantai yang hampir menyerupai guling depan yaitu ...

a)

head stand

b)

lompat harimau

c)

hand stand

d)

guling belakang

e)

carthwell

25.

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...

a)

Memutar permukaan air

b)

Menekan permukaan air

c)

Naik turun memukul permukaan air

d)

Mendorong permukaan air

e)

Kaku dan diam

26.

Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan gaya ...

a)

Katak

b)

Dada

c)

Bebas

d)

Kupu-kupu

e)

Punggung

27.

Start renang gaya punggung dilakukan di ...

a)

Dalam air menghadap kedinding kolam

b)

Atas balok start

c)

Tepian kolam renang

d)

Atas kolam renang

e)

Dasar kolam renang

28.

Pakaian renang dianjurkan berbahan ...

a)

Karet

b)

Kaos

c)

Sutra

d)

Katun

e)

Chiffon

29.

Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya ...

a)

Gaya telentang

b)

Gaya bebas

c)

Gaya terbang

d)

Gaya Punggung

e)

Gaya Dada

30.

Gaya dada dinamakan juga dengan gaya ...

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya punggung

c)

Gaya dada

d)

Gaya Katak

e)

Gaya Kepala

31.

Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk ...

a)

Kelincahan

b)

Tenaga eksplosif

c)

Penguatan otot punggung

d)

Penguatan otot kaki

e)

Penguatan otot perut

32.

Agar dapat berenang, keterampilan yang pertama kali dilatih adalah ...

a)

Meluncur

b)

Mengapung

c)

Mengambil napas di dalam air

d)

Mengayun kedua tungkai

e)

Mengayun kedau lengan

33.

Sebelum renang, sebaiknya melakukan pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan tujuan ..

a)

Memanaskan tubuh

b)

Mencegah terjadinya kejang otot

c)

Mencapai kecepatan yang optimal

d)

Melemaskan kaki

e)

Meningkatkan kelincahan

34.

Jika seseorang mengkonsumsi obat terlarang secara terus menerus akan mengakibatkan ...

a)

pendiam

b)

orang tersebut akan pelupa

c)

cepat marah

d)

otaknya rusak dan buntu

e)

kaku

35.

Berikut ini merupakan penyebab yang paling cepat terkena virus HIV yaitu ...

a)

Tidur berduaan

b)

ibu hamil

c)

Ciuman

d)

Jarum suntik

e)

Pelukan

36.

HIV merupakan kepanjangan dari ...

a)

Human immunoicyency virus

b)

Human Immunodeficyency Virus

c)

Human immonodeficyency virus

d)

Humon imnusiasi firus

e)

Human imnudefisiensy virus

37.

Penyakit HIV/AIDS merupakan penyakit menular yang terjadi karena ...

a)

Manusia

b)

Gonta ganti pasangan

c)

Manusia

d)

Pasangan serasi

e)

Tidak selingkuh

38.

Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semisintetis, yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan menimbulkan ketergantungan. Merupakan definisi dari.... 

a)

narkotika  

b)

psikotropika 

c)

narkoba 

d)

zat adiktif 

e)

zat antibodi

39.

zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dan perilaku. Merupakan  

definisi dari.... 

a)

narkotika  

b)

psikotropika 

c)

narkoba 

d)

zat adiktif 

e)

zat depresan

40.

Manakah pernyataan di bawah ini yang paling tepat sesuai dengan kiat-kiat menghindari diri dari penyalahgunaan narkoba di lingkungan sekolah? 

a)

Mencoba-coba hal baru yang negatif.

b)

Rajin bolos sekolah. 

c)

Aktif dalam kegiatan OSIS dan esktrakurikuler. 

d)

Pulang sekolah selalu larut malam.

e)

Berbakti kepada kedua orangtua.

41.

Salah satu usaha untuk menghindari penggunaan narkoba adalah…. 

a)

membatasi pergaulan  

b)

acuh dengan pendidikan agama 

c)

berteman dengan geng motor 

d)

sering tidak masuk sekolah 

e)

rajin membaca

42.

Pergaulan yang mengikuti aturan dan norma yang berlaku disebut pergaulan…

a)

Bebas

b)

Sehat

c)

Tidak Sehat

d)

Individu

e)

Kelompok

43.

Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak pada diri sendiri dan keluarga serta ketenangan masyarakat. Dampak psikologis akan dialami oleh…

a)

Keluarga

b)

Masyarakat

c)

Diri sendiri dan keluarga

d)

Hanya diri sendiri

e)

Pemerintah

44.

Berikut tindakan pencegahan terhadap perilaku pergaulan bebas adalah…

a)

Hidup selalu mengikuti perkembangan zaman

b)

Hidup selalu mengikuti perkembangan zaman

c)

Selalu memperhatikan perilaku teman

d)

Bergaul luwes (bebas dengan siapa saja)

e)

Mematuhi norma agama dan kesusilaan

45.

Beberapa hal yang dapat dilakukan masyarakat untuk mencegah pergaulan tidak sehat adalah…

a)

Melarang anak untuk bermain di luar rumah

b)

Memberikan anak pekerjaan rumah yang banyak

c)

Penyuluhan tentang bahaya dan dampak pergaulan tidak sehat

d)

Pembatasan penggunaan internet bagi anak-anak sekolah terutama untuk mengakses situs pembelajaran

e)

Menyuruh anak melakukan pekerjaan sampingan.

46.

Pergaulan tidak sehat akan membawa pelakunya kepada perilaku yang tidak baik seperti mengonsumsi narkoba. Faktor penyebab perilaku tersebut adalah…

a)

Pengaruh pemerintah

b)

Pengaruh teman

c)

Kurang pengetahuan

d)

Pengaruh keluarga

e)

Pengaruh guru

47.

pergaulan yang membawa pengaruh positif bagi perkembangan kepribadian seseorang disebut….

a)

pergaulan masa kini

b)

pergaulan tradisional

c)

pergaulan sehat

d)

pergaulan tidak sehat

e)

pergaulan kuat

48.

Cara menghindari pergaulan bebas dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu….

a)

kaidah agama dan pendidikan sekolah

b)

pendidikan sekolah dan kaidah sosial

c)

pendidikan dalam keluarga dan kaidah sosial

d)

kaidah agama dan pendidikan dalam keluarga

e)

kaidah agama dan kaidah sosial

49.

Diantara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali….

a)

menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas

b)

memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap

c)

menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif

d)

mengajarkan anak cara berpacaran

e)

mengajarkan kaidah keagaamn sedini mungkin

50.

Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah….

a)

orang tua

b)

saudara

c)

teman

d)

kakak

e)

Dokter