NEW
Font size
WorksheetsUJIAN SEKOLAH KELAS XII PENJAS
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Pola yang diterapkan dalam permainan sepak bola dengan tujuan untuk menghalau dan mempertahankan gawang dari serangan lawan, sehingga tidak terjadi gol disebut pola ….
penyerangan
pertahanan
gerakan tersusun
pertahanan yang rapat
mencari ruang kosong
Pada permainan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain5:3:2, berarti angka 5, yaitu ….
pemain depan
pemain tengah
pemain gelandang
pemain sayap
pemain belakang
Suatu bentuk permainan yang dilakukan oleh tim dengan susunan pemain tertentu yang bertujuan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan adalah pola …. dalam permainan sepak bo
pertahanan
penyerangan
campuran
individu
beregu
Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan syarat-syarat tertentu, merupakan penyerangan ….
berpola
cepat
bebas
bervariasi
terprogram
Permainan bola basket dimainkan selama …. dibagi dalam empat babak.
2 × 15 menit
2 × 20 menit
2 × 25 menit
2 × 30 menit
2 × 35 menit
Pukulan bola yang dilakukan dari sebelah sisi kanan lapangan dengan arah diagonal ke lapangan lawan sebagai pembuka permainan dengan melewati atas net dalam permainan bulu tangkis, disebut pukulan ….
servis
lob
smes
drive
dropshot
Lari estafet atau lari sambung (lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas …. orang dalam satu regu.
tiga
empat
lima
enam
tujuh
Untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estafet menggunakan start ….
jongkok
melayang
berdiri
jongkok pendek
jongkok panjang
Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah ….
20 cm
25 cm
30 cm
35 cm
40 cm
Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut ….
serangan
pukulan
tendangan
pembelaan
a dan d benar
Suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, dalam olahraga pencak silat disebut ….
hindaran/elakan
tangkisan
tangkapan
jatuhan
kuncian
Tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan ….
kebugaran jasmani
daya tahan tubuh
kelentukan persendian
kekuatan otot
meningkatkan kecepatan
Salah satu bentuk latihan aerobik yang khas, yaitu ….
judo
sepak bola
penahan
joging
fitness
Dalam permainan bulu tangkis pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan ….
servis
lob
smes
drive
dropshot
Disebut apakah salah satu peralatan tenis meja yang biasanya digunakan untuk memukul bola....
Bed
Bola
Net
Gawang
Meja tenis
Yang termasuk kedalam macam-macam pukulan tenis meja, diantaranya...
Vertical, horizontal, lob
smash,Backhand,Forehand
Lurus, lob, vertical
Melambung, datar, lob
Horizontal, dropshot, drive
Pemukul permainan tenis meja dilapisi dengan menggunakan...
Kayu
Karet
Pasir
Besi
Kawat
Gerakan bet kedepan dan condong kebawah. Usahakan kontak dengan bola terjadi di depan kanan badan. Perkenaan bola pada sisi bet depan agak bawah dan perkenaan pada bola pada sisi bawah bola adalah proses melakukan pukulan...
Backhand chop
Forehand chop
Backhand drive
Forehand drive
Shakehand grip
Disebut apakah teknik gerakan kaki dalam tenis meja...
Drive
Backhand
Footwork
Forehand
Blok
Ukuran panjang net pada permainan tenis meja adalah...
8 inchi
5 inchi
6 inchi
6,5 inchi
7 inchi
Berikut ini yang bukan termasuk tektik servis bermain tunggal tenis meja adalah...
Melakukan servic harus dari ditengah-tengah meja
Melakukan servis di meja sendiri
Mengarahkan servis ke lawan
Servis harus berinisitaif menyerang
Melakukan pukulan pancingan
Faktor yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan dalam melakukan sikap lilin yaitu ...
Kelincahan
kekuatan
keteraturan
keseimbangan
kelenturan
Ketika melakukan gerakan berguling ke belakang, kepala menunduk ke dada, dilakukan pada saat ...
Membungkukkan badan
Panggul mendarat diatas matras
Kedua tangan bersilang pada matras
Kedua tangan bertumpu pada matras
Kedua tangan memegang matras
Salah satu jenis gerakan senam lantai yang hampir menyerupai guling depan yaitu ...
head stand
lompat harimau
hand stand
guling belakang
carthwell
Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...
Memutar permukaan air
Menekan permukaan air
Naik turun memukul permukaan air
Mendorong permukaan air
Kaku dan diam
Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan gaya ...
Katak
Dada
Bebas
Kupu-kupu
Punggung
Start renang gaya punggung dilakukan di ...
Dalam air menghadap kedinding kolam
Atas balok start
Tepian kolam renang
Atas kolam renang
Dasar kolam renang
Pakaian renang dianjurkan berbahan ...
Karet
Kaos
Sutra
Katun
Chiffon
Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya ...
Gaya telentang
Gaya bebas
Gaya terbang
Gaya Punggung
Gaya Dada
Gaya dada dinamakan juga dengan gaya ...
Gaya kupu-kupu
Gaya punggung
Gaya dada
Gaya Katak
Gaya Kepala
Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk ...
Kelincahan
Tenaga eksplosif
Penguatan otot punggung
Penguatan otot kaki
Penguatan otot perut
Agar dapat berenang, keterampilan yang pertama kali dilatih adalah ...
Meluncur
Mengapung
Mengambil napas di dalam air
Mengayun kedua tungkai
Mengayun kedau lengan
Sebelum renang, sebaiknya melakukan pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan tujuan ..
Memanaskan tubuh
Mencegah terjadinya kejang otot
Mencapai kecepatan yang optimal
Melemaskan kaki
Meningkatkan kelincahan
Jika seseorang mengkonsumsi obat terlarang secara terus menerus akan mengakibatkan ...
pendiam
orang tersebut akan pelupa
cepat marah
otaknya rusak dan buntu
kaku
Berikut ini merupakan penyebab yang paling cepat terkena virus HIV yaitu ...
Tidur berduaan
ibu hamil
Ciuman
Jarum suntik
Pelukan
HIV merupakan kepanjangan dari ...
Human immunoicyency virus
Human Immunodeficyency Virus
Human immonodeficyency virus
Humon imnusiasi firus
Human imnudefisiensy virus
Penyakit HIV/AIDS merupakan penyakit menular yang terjadi karena ...
Manusia
Gonta ganti pasangan
Manusia
Pasangan serasi
Tidak selingkuh
Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semisintetis, yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan menimbulkan ketergantungan. Merupakan definisi dari....
narkotika
psikotropika
narkoba
zat adiktif
zat antibodi
zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dan perilaku. Merupakan
definisi dari....
narkotika
psikotropika
narkoba
zat adiktif
zat depresan
Manakah pernyataan di bawah ini yang paling tepat sesuai dengan kiat-kiat menghindari diri dari penyalahgunaan narkoba di lingkungan sekolah?
Mencoba-coba hal baru yang negatif.
Rajin bolos sekolah.
Aktif dalam kegiatan OSIS dan esktrakurikuler.
Pulang sekolah selalu larut malam.
Berbakti kepada kedua orangtua.
Salah satu usaha untuk menghindari penggunaan narkoba adalah….
membatasi pergaulan
acuh dengan pendidikan agama
berteman dengan geng motor
sering tidak masuk sekolah
rajin membaca
Pergaulan yang mengikuti aturan dan norma yang berlaku disebut pergaulan…
Bebas
Sehat
Tidak Sehat
Individu
Kelompok
Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak pada diri sendiri dan keluarga serta ketenangan masyarakat. Dampak psikologis akan dialami oleh…
Keluarga
Masyarakat
Diri sendiri dan keluarga
Hanya diri sendiri
Pemerintah
Berikut tindakan pencegahan terhadap perilaku pergaulan bebas adalah…
Hidup selalu mengikuti perkembangan zaman
Hidup selalu mengikuti perkembangan zaman
Selalu memperhatikan perilaku teman
Bergaul luwes (bebas dengan siapa saja)
Mematuhi norma agama dan kesusilaan
Beberapa hal yang dapat dilakukan masyarakat untuk mencegah pergaulan tidak sehat adalah…
Melarang anak untuk bermain di luar rumah
Memberikan anak pekerjaan rumah yang banyak
Penyuluhan tentang bahaya dan dampak pergaulan tidak sehat
Pembatasan penggunaan internet bagi anak-anak sekolah terutama untuk mengakses situs pembelajaran
Menyuruh anak melakukan pekerjaan sampingan.
Pergaulan tidak sehat akan membawa pelakunya kepada perilaku yang tidak baik seperti mengonsumsi narkoba. Faktor penyebab perilaku tersebut adalah…
Pengaruh pemerintah
Pengaruh teman
Kurang pengetahuan
Pengaruh keluarga
Pengaruh guru
pergaulan yang membawa pengaruh positif bagi perkembangan kepribadian seseorang disebut….
pergaulan masa kini
pergaulan tradisional
pergaulan sehat
pergaulan tidak sehat
pergaulan kuat
Cara menghindari pergaulan bebas dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu….
kaidah agama dan pendidikan sekolah
pendidikan sekolah dan kaidah sosial
pendidikan dalam keluarga dan kaidah sosial
kaidah agama dan pendidikan dalam keluarga
kaidah agama dan kaidah sosial
Diantara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali….
menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas
memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap
menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif
mengajarkan anak cara berpacaran
mengajarkan kaidah keagaamn sedini mungkin
Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah….
orang tua
saudara
teman
kakak
Dokter
