wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

BIDANG 6 ASAS PSIKOLOGI SUKAN DAN SOSIOLOGI SUKAN

Total questions: 71

Worksheet time: 36mins

Name
Class
Date
1.

Apakah matlamat utama keagresifan instrumental dalam sesuatu sukan?

a)

Menyakiti pihak lawan

b)

Membalas dendam terhadap pihak lawan

c)

Menimbulkan kemarahan pihak lawan dengan kata-kata kesat

d)

Mencederakan pihak lawan dengan niat untuk memenangi perlawanan

2.

Terangkan jenis keagresifan yang berlaku di atas.

a)

Instrumental

b)

Ketara

c)

Asertif

d)

Seketika

3.

Psikologi sukan boleh didefinisikan sebagai

a)

Satu bidang kajian saintifik tentang pelakuan dan tingkah laku manusia

b)

satu bidang kajian yang melihat kesan serta pelbagai aktiviti terhadap pelakuan fizikal

c)

satu cabang kajian saintifik tentang pelakuan dan tingkah laku manusia dalam aktiviti sukan

d)

satu cabang kajian sistematik tentang pergerakan manusia dalam permainan

4.

Mereka berperanan untuk menyelidik perkembangan prestasi atlit kebangsaan dalam sukan olahraga. Maklumat yang diperolehi amat berguna untuk pembangunan sukan tersebut

a)

Pendidik psikologi sukan

b)

Penyelidik psikologi sukan

c)

Psikologis sukan klinikal

d)

Pemberita sukan

5.

Keagresifan merujuk kepada mencederakan individu lain dengan niat tertentu.

Apakah niat utama keagresifan ketara?

a)

Mendapatkan ganjaran

b)

Mencapai kemenangan

c)

Bermain mengikut peraturan

d)

Melihat individu lain menderita kesakitan

6.

Bagaimana mobiliti sosial berlaku dalam sukan?

a)

Melepaskan tekanan menerusi cara yang dibenarkan

b)

Mematuhi undang-undang dan peraturan pertandingan

c)

Menggunakan bahan terlarang untuk meningkatkan prestasi

d)

Meningkatkan diri daripada satu tahap kepada tahap yang lebih tinggi

7.

Antara yang berikut, manakah yang menunjukkan kesan negatif penglibatan individu dalam sukan ?

a)

I dan II

b)

I dan IV

c)

II dan III

d)

III dan IV

8.

Antara berikut, yang manakah menunjukkan proses sosialisasi menerusi sukan?

a)

Ingin popular dan menjadi bintang sukan

b)

Menyertai sukan ragbi kerana dapat membina disiplin diri yang tinggi

c)

Menyertai kelab badminton kerana berpeluang melancong ke luar negara

d)

Menceburi sukan tenis kerana ganjaran wang yang banyak apabila menang

9.

Apakah yang sedang dialami oleh atlet tersebut

a)

Kebimbangan

b)

Keagresifan

c)

Motivasi

d)

Sosialisasi

10.

Pernyataan berikut menerangkan satu teknik mengawal kebimbangan. Apakah teknik mengawal kebimbangan yang dilakukan?

a)

Relaksasi otot progresif

b)

Visualisasi

c)

Latihan pernafasan

d)

Imageri

11.

Khairul Hafiz jantan telah menetapkan sasaran untuk mencapai 10.15 saat acara 100 meter bagi bagi Sukan Asia 2018. Apakah jenis penetapan matlamat beliau.

a)

Matlamat hasil

b)

Matlamat proses

c)

Matlamat prestasi

d)

Matlamat jangka panjang

12.

Seorang atlet telah membayangkan situasi perlawanan sebelum menghadapi pertandingan sebenar. Apakah jenis latihan kemahiran psikologi sukan tersebut.

a)

Imageri

b)

Latihan pernafasan

c)

Relaksasi otot progresif

d)

kata rangsangan kendiri

13.

Apakah faktor-faktor semasa yang mempengaruhi keagresifan dalam sukan?

a)

I dan II

b)

I dan IV

c)

II dan III

d)

III dan IV

14.

Maklumat berikut berkaitan dengan masalah yang dihadapi oleh seorang atlet gimnas. Siapakah yang perlu dirujuk oleh atlet gimnas tersebut

a)

Psikologis sukan klinikal

b)

Pendidik psikologi sukan

c)

Jurulatih sukan gimnastik

d)

Penyelidik psikologi sukan

15.

Apakah punca kecederaan yang dialami oleh pemain tersebut?

a)

Faktor kendiri

b)

Faktor Peralatan

c)

Faktor pihak ketiga

d)

Faktor Persekitaran

16.

Rajah menunjukkan ciri-ciri penetapan matlamat. Apakah X?

a)

Matlamat hasil

b)

Matlamat proses

c)

Matlamat prestasi

d)

Matlamat jangka Panjang

17.

Antara yang berikut, yang manakah paling tepat tentang sumber motivasi intrinsik?

a)

I dan II

b)

I dan IV

c)

II dan III

d)

III dan IV

18.

Seorang atlet bola sepak pergi ke pusat rawatan untuk menerima urutan bagi mengurangkan keletihan mental. Apakah teknik psikologi yang digunakan oleh atlet ini?

a)

Terapi pernafasan

b)

Imageri

c)

Relaksasi otot progresif

d)

Kata rangsangan kendiri

19.

Maklumat berikut menunjukkan satu kaedah mengawal kebimbangan. Namakan teknik tersebut?

a)

Relaksasi otot progresif

b)

Imageri

c)

Terapi pernafasan

d)

Pemusatan

20.

Apakah matlamat utama keagresifan instrumental dalam sesuatu sukan?

a)

Menyakiti pihak lawan

b)

Membalas dendam terhadap pihak lawan

c)

Menimbulkan kemarahan pihak lawan dengan kata-kata kesat

d)

Mencederakan pihak lawan dengan niat untuk memenangi perlawanan

21.

Terangkan jenis keagresifan yang berlaku di atas.

a)

Instrumental

b)

Ketara

c)

Asertif

d)

Seketika

22.

Psikologi sukan boleh didefinisikan sebagai

a)

Satu bidang kajian saintifik tentang pelakuan dan tingkah laku manusia

b)

satu bidang kajian yang melihat kesan serta pelbagai aktiviti terhadap pelakuan fizikal

c)

satu cabang kajian saintifik tentang pelakuan dan tingkah laku manusia dalam aktiviti sukan

d)

satu cabang kajian sistematik tentang pergerakan manusia dalam permainan

23.

Mereka berperanan untuk menyelidik perkembangan prestasi atlit kebangsaan dalam sukan olahraga. Maklumat yang diperolehi amat berguna untuk pembangunan sukan tersebut

a)

Pendidik psikologi sukan

b)

Penyelidik psikologi sukan

c)

Psikologis sukan klinikal

d)

Pemberita sukan

24.

Keagresifan merujuk kepada mencederakan individu lain dengan niat tertentu.

Apakah niat utama keagresifan ketara?

a)

Mendapatkan ganjaran

b)

Mencapai kemenangan

c)

Bermain mengikut peraturan

d)

Melihat individu lain menderita kesakitan

25.

Bagaimana mobiliti sosial berlaku dalam sukan?

a)

Melepaskan tekanan menerusi cara yang dibenarkan

b)

Mematuhi undang-undang dan peraturan pertandingan

c)

Menggunakan bahan terlarang untuk meningkatkan prestasi

d)

Meningkatkan diri daripada satu tahap kepada tahap yang lebih tinggi

26.

Antara yang berikut, manakah yang menunjukkan kesan negatif penglibatan individu dalam sukan ?

a)

I dan II

b)

I dan IV

c)

II dan III

d)

III dan IV

27.

Antara berikut, yang manakah menunjukkan proses sosialisasi menerusi sukan?

a)

Ingin popular dan menjadi bintang sukan

b)

Menyertai sukan ragbi kerana dapat membina disiplin diri yang tinggi

c)

Menyertai kelab badminton kerana berpeluang melancong ke luar negara

d)

Menceburi sukan tenis kerana ganjaran wang yang banyak apabila menang

28.

Apakah yang sedang dialami oleh atlet tersebut

a)

Kebimbangan

b)

Keagresifan

c)

Motivasi

d)

Sosialisasi

29.

Pernyataan berikut menerangkan satu teknik mengawal kebimbangan. Apakah teknik mengawal kebimbangan yang dilakukan?

a)

Relaksasi otot progresif

b)

Visualisasi

c)

Latihan pernafasan

d)

Imageri

30.

Khairul Hafiz jantan telah menetapkan sasaran untuk mencapai 10.15 saat acara 100 meter bagi bagi Sukan Asia 2018. Apakah jenis penetapan matlamat beliau.

a)

Matlamat hasil

b)

Matlamat proses

c)

Matlamat prestasi

d)

Matlamat jangka panjang

31.

Seorang atlet telah membayangkan situasi perlawanan sebelum menghadapi pertandingan sebenar. Apakah jenis latihan kemahiran psikologi sukan tersebut.

a)

Imageri

b)

Latihan pernafasan

c)

Relaksasi otot progresif

d)

kata rangsangan kendiri

32.

Pemain tersebut merasa gementar kerana bimbang reaksi penonton sekiranya tendangannya gagal menghasilkan gol. Apakah jenis kebimbangan yang dialami oleh pemain tersebut ?

a)

Kebimbangan Seketika (Kognitif)

b)

Kebimbangan Tret

c)

Kebimbangan Seketika (Somatik)

d)

Kebimbangan Personal

33.

Apakah faktor-faktor semasa yang mempengaruhi keagresifan dalam sukan?

a)

I dan II

b)

I dan IV

c)

II dan III

d)

III dan IV

34.

Maklumat berikut berkaitan dengan masalah yang dihadapi oleh seorang atlet gimnas. Siapakah yang perlu dirujuk oleh atlet gimnas tersebut

a)

Psikologis sukan klinikal

b)

Pendidik psikologi sukan

c)

Jurulatih sukan gimnastik

d)

Penyelidik psikologi sukan

35.

Apakah punca kecederaan yang dialami oleh pemain tersebut?

a)

Faktor kendiri

b)

Faktor Peralatan

c)

Faktor pihak ketiga

d)

Faktor Persekitaran

36.

Rajah menunjukkan ciri-ciri penetapan matlamat. Apakah X?

a)

Matlamat hasil

b)

Matlamat proses

c)

Matlamat prestasi

d)

Matlamat jangka Panjang

37.

Maklumat berikut menunjukkan satu kaedah mengawal kebimbangan. Namakan teknik tersebut?

a)

Relaksasi otot progresif

b)

Imageri

c)

Terapi pernafasan

d)

Pemusatan

38.

Antara yang berikut, yang manakah paling tepat tentang sumber motivasi intrinsik?

a)

I dan II

b)

I dan IV

c)

II dan III

d)

III dan IV

39.

Seorang atlet bola sepak pergi ke pusat rawatan untuk menerima urutan bagi mengurangkan keletihan mental. Apakah teknik psikologi yang digunakan oleh atlet ini?

a)

Terapi pernafasan

b)

Imageri

c)

Relaksasi otot progresif

d)

Kata rangsangan kendiri

40.

Apakah peranan dan tugas yang dilaksanakan oleh psikologis sukan klinikal?

a)

Mengatasi masalah berkaitan kemahiran psikomotor

b)

Mengajar atlet berkenaan teori psikologi untuk diaplikasikan dalam sukan

c)

Merawat atlet yang mengalami gangguan emosi seperti

kemurungan

d)

Menjalankan kajian berkaitan motivasi, mengawal dan menguruskan stress sebelum pertandingan

41.

Sebagai penyerang pasukan bola sepak sekolah, Muhammad telah menetapkan matlamat prestasi bagi dirinya. Antara matlamat berikut, yang manakah merupakan penetapan matlamat Muhammad?

a)

Menjuarai pertandingan bola sepak peringkat kebangsaan

b)

Melepasi saingan peringkat awal dan berjaya ke peringkat akhir

c)

Memastikan semua pemain memahami strategi menyerang yang terbaik

d)

Mendapatkan ketepatan jaringan 90 peratus daripada percubaan semasa menjaring

42.

Antara pernyataan berikut, yang manakah merujuk kepada perlakuan asertif?

a)

Pemain tenis membaling raket ke arah pihak lawan

b)

Pemain bola menyiku pihak lawan untuk melepaskan kawalan

c)

Pemain ragbi membuat takel terhadap pihak lawan semasa bertahan

d)

Seorang peninju melakukan tumbukan yang tepat ke muka pihak lawan

43.

Antara situasi berikut, atlet manakah yang mengaplikasikan kemahiran imageri luaran?

a)

Seorang penjaring bola jaring membayangkan teknik yang betul ketika menjaring dan tindakan sekiranya jaringan gagal

b)

Seorang pemain bola keranjang membayangkan keseluruhan gelanggang, pemain pasukannya, pemain pasukan lawan dan rentak permainan hari itu

c)

Seorang penjaga gol bola sepak melihat dirinya sedang berdiri pada sudut tertentu di hadapan gol, melompat pada masa tepat

bagi menyelamatkan bola

d)

Seorang pemain hoki melihat dirinya bersedia untuk melakukan hantaran sudut, melihat kedudukan rakan- rakan yang bersedia untuk menerima tolakan bola darinya dan menolak bola tersebut

44.

Apakah konsep bagi aktiviti yang dirancang pada masa lapang untuk tujuan keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan?

a)

Main

b)

Rekreasi

c)

Sukan

d)

Permainan

45.

Farah Ann merupakan atlet gimnastik negara yang akan bertanding dalam Sukan Asia 2018. Atlet ini mengalami perasaan gementar untuk menghadapi kejohanan tersebut. Nyatakan bidang kerjaya yang boleh dirujuk

a)

Pendidik

b)

Penyelidik

c)

Pakar perunding

d)

Psikologis sukan klinikal

46.

Farah Ann merupakan atlet gimnastik negara yang akan bertanding dalam Sukan Asia 2018. Atlet ini mengalami perasaan gementar untuk menghadapi kejohanan tersebut. Nyatakan bidang kerjaya yang boleh dirujuk

a)

Pendidik

b)

Penyelidik

c)

Pakar perunding

d)

Psikologis sukan klinikal

47.

Khairul Hafiz jantan telah menetapkan sasaran untuk mencapai 10.15 saat acara 100 meter bagi bagi Sukan Asia 2018. Apakah jenis penetapan matlamat beliau?

a)

Matlamat hasil

b)

Matlamat proses

c)

Matlamat prestasi

d)

Matlamat jangka panjang

48.

Rajah menunjukkan keagresifan yang berlaku dalam sukan.

Berdasarkan rajah, yang manakah keagresifan asertif?

a)
b)
49.

Seorang atlet telah membayangkan situasi perlawanan sebelum menghadapi pertandingan sebenar. Apakah jenis latihan kemahiran psikologi sukan tersebut?

a)

Imageri

b)

Latihan pernafasan

c)

Relaksasi otot progresif

d)

Kata rangsangan kendiri

50.

Maklumat menunjukkan konsep asas sukan. Berdasarkan maklumat di bawah, apakah konsep tersebut?

- Mengikut turutan masa

- Tiada tekanan

- Tiada penamat

a)

Main

b)

Sukan

c)

Rekreasi

d)

Pendidikan jasmani

51.

Antara berikut, yang manakah merupakan kesan positif penglibatan dalam sukan terhadap individu?

a)

Meningkatkan mobiliti sosial

b)

Memupuk semangat kekitaan

c)

Mengukuhkan nilai perpaduan

d)

Memupuk semangat patriotisme

52.

Antara berikut, yang manakah merupakan kesan positif penglibatan dalam sukan terhadap individu?

a)

Meningkatkan mobiliti sosial

b)

Memupuk semangat kekitaan

c)

Mengukuhkan nilai perpaduan

d)

Memupuk semangat patriotisme

53.

Terdapat pelbagai bidang kerjaya psikologi sukan. Antara berikut yang manakah bukan berkaitan dengan psikologi sukan?

a)

Pendidikan psikologi sukan yang bertanggungjawab menyebar ilmu psikologi sukan kepada pelajar dan atlet.

b)

Perunding psikologi sukan yang memberi khidmat teknik pelbagai kemahiran dalam psikologi sukan.

c)

Melatih atlet secara sistematik untuk meningkatkan kemahiran spesifik.

d)

Pakar psikologi sukan yang membantu atlet menyelesaikan masalah persenoliti, mental dan kemurungan serius.

54.

Rajah menunjukkan pemain bola sepak sedang mengambil sepakan penalti. Pemain tersebut merasa gementar kerana bimbang

reaksi penonton sekiranya tendangannya gagal menghasilkan gol. Apakah jenis kebimbangan yang dialami oleh

pemain tersebut ?

a)

Kebimbangan Seketika – Kognitif.

b)

Kebimbangan Tret

c)

Kebimbangan Seketika – Somatif

d)

Kebimbangan Personal

55.

Di antara berikut penyataan yang manakah menunjukkan sukan sebagai institusi sosial dalam masyarakat ?

a)

Menunjukkan semangat patriotik.

b)

Mementingkan pencapaian matlamat individu.

c)

Mempunyai undang-undang dan peraturan.

d)

Menyatupadukan individu dari pelbagai latar belakang.

56.

Faktor-faktor yang manakah boleh mempengaruhi keagresifan?

a)

Suhu persekitaran.

b)

Peningkatan tempoh masa permainan.

c)

Penggunaan alatan yang kurang sesuai.

d)

Perasaan marah akibat dikasari oleh pihak lawan.

57.

Apakah peranan dan tugas yang dilaksanakan oleh psikologis sukan klinikal?

a)

Mengatasi masalah berkaitan kemahiran psikomotor

b)

Mengajar atlet berkenaan teori psikologi untuk diaplikasikan dalam sukan

c)

Merawat atlet yang mengalami gangguan emosi seperti

kemurungan

d)

Menjalankan kajian berkaitan motivasi, mengawal dan menguruskan stress sebelum pertandingan

58.

Tugas pendidik psikologi sukan ialah

a)

menjalankan kajian berkaitan psikologi sukan

b)

mengajar ilmu psikologi sukan

c)

membantu atlet yang mempunyai masalah psikologi dalam sukan

59.

Farah Ann merupakan atlet gimnastik negara yang akan bertanding dalam Sukan Asia 2018. Atlet ini mengalami perasaan gementar untuk menghadapi kejohanan tersebut. Nyatakan bidang kerjaya yang boleh dirujuk

a)

Pendidik

b)

Penyelidik

c)

Pakar perunding

d)

Psikologis sukan klinikal

60.

Sebagai penyerang pasukan bola sepak sekolah, Muhammad telah menetapkan matlamat prestasi bagi dirinya. Antara matlamat berikut, yang manakah merupakan penetapan matlamat Muhammad?

a)

Menjuarai pertandingan bola sepak peringkat kebangsaan

b)

Melepasi saingan peringkat awal dan berjaya ke peringkat akhir

c)

Memastikan semua pemain memahami strategi menyerang yang terbaik

d)

Mendapatkan ketepatan jaringan 90 peratus daripada percubaan semasa menjaring

61.

Khairul Hafiz jantan telah menetapkan sasaran untuk mencapai 10.15 saat acara 100 meter bagi bagi Sukan Asia 2018. Apakah jenis penetapan matlamat beliau?

a)

Matlamat hasil

b)

Matlamat proses

c)

Matlamat prestasi

d)

Matlamat jangka panjang

62.

Faktor-faktor yang manakah boleh mempengaruhi keagresifan? (Pilih TIGA jawapan)

a)

Suhu persekitaran.

b)

Peningkatan tempoh masa permainan.

c)

Penggunaan alatan yang kurang sesuai.

d)

Perasaan marah akibat dikasari oleh pihak lawan.

63.

Antara pernyataan berikut, yang manakah merujuk kepada perlakuan asertif?

a)

Pemain tenis membaling raket ke arah pihak lawan

b)

Pemain bola menyiku pihak lawan untuk melepaskan kawalan

c)

Pemain ragbi membuat takel terhadap pihak lawan semasa bertahan

d)

Seorang peninju melakukan tumbukan yang tepat ke muka pihak lawan

64.

Seorang atlet telah membayangkan situasi perlawanan sebelum menghadapi pertandingan sebenar. Apakah jenis latihan kemahiran psikologi sukan tersebut?

a)

Imageri

b)

Latihan pernafasan

c)

Relaksasi otot progresif

d)

Kata rangsangan kendiri

65.

Apakah konsep bagi aktiviti yang dirancang pada masa lapang untuk tujuan keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan?

a)

Main

b)

Rekreasi

c)

Sukan

d)

Permainan

66.

Antara berikut, yang manakah merupakan kesan positif penglibatan dalam sukan terhadap individu? (Pilih DUA jawapan)

a)

Meningkatkan mobiliti sosial

b)

Memupuk semangat kekitaan

c)

Mengukuhkan nilai perpaduan

d)

Memupuk semangat patriotisme

67.

Terdapat DUA jenis motivasi iaitu

a)

motivasi ekstrinsik

b)

motivasi intrinsik

c)

motivasi terarah

d)

motivasi logistik

68.

Terdapat TIGA ganjaran ekstrinsik seperti

a)

piala

b)

wang tunai

c)

biasiswa

d)

pujian jurulatih

69.

Pilih DUA maklumat yang betul berkaitan motivasi

a)

arah dan intensiti usaha seseorang

b)

keinginan dan usaha seseorang

c)

berkaitan dengan emosi seseorang

70.

Penetapan matlamat penting kerana dapat

a)

meningkatkan keyakinan diri dan motivasi kendiri

b)

meningkatkan prestasi dengan lebih cepat

c)

meningkatkan tumpuan terhadap ganjaran yang akan diperoleh

71.

Gambar menunjukkan

a)

keagresifan ketara

b)

keagresifan instrumental

c)

keagresifan asertif

Similar Resources on Wayground

UJIAN PJPK T1

70 questions

UJIAN PJPK T1

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

Cerdas Cermat Bulan K3 PLN NP

75 questions

Cerdas Cermat Bulan K3 PLN NP

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

KUIZ PSS 2024

72 questions

KUIZ PSS 2024

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Ujian bertulis 2

70 questions

Ujian bertulis 2

quiz

Worksheet

•

1st - 10th Grade

SISTEM EJAAN BAHASA MELAYU

70 questions

SISTEM EJAAN BAHASA MELAYU

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade