NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsQuiz Si Burnout 1
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) สามารถคำนวณได้จากอะไร
a)
น้ำหนักและรอบเอว
b)
ไขมันและรอบเอว
c)
ไขมันและรอบเอว
d)
น้ำหนักและส่วนสูง
2.
เราควรออกกำลังกายอย่างน้อยกี่นาทีต่อสัปดาห์
a)
100 นาทีต่อสัปดาห์
b)
150 นาทีต่อสัปดาห์
c)
200 นาทีต่อสัปดาห์
d)
250 นาทีต่อสัปดาห์
3.
ผลไม้ใดไม่ควรบริโภคในปริมานที่มากเกินไป
a)
b)
c)
d)
4.
เราไม่ควรบริโภค "น้ำมัน" เกินกี่ช้อนชาต่อวัน
a)
6 ช้อนชาต่อวัน
b)
8 ช้อนชาต่อวัน
c)
10 ช้อนชาต่อวัน
d)
12 ช้อนชาต่อวัน
5.
รหัสการรับประทานอาหารแบบ 2 : 1 : 1
2 ส่วน หมายถึงข้อใด
a)
เนื้อสัตว์
b)
ผัก
c)
ผลไม้
d)
ข้าว
6.
น้ำหนักในอุดมคติมีอักษรย่อว่าอะไร
a)
BMI
b)
IBM
c)
MIB
d)
IBW
7.
กิจกรมมทางกายมีกี่ระดับ
a)
1 ระดับ
b)
3 ระดับ
c)
5 ระดับ
d)
7 ระดับ
8.
น้ำมันชนิดใดควรหลีกเลี่ยงมากที่สุด
a)
น้ำมันหมู
b)
น้ำมันมะกอก
c)
น้ำมันรำข้าว
d)
น้ำมันถั่วเหลือง
9.
สารอาหารในกลุ่ม ข้าว แป้ง ข้อใดควรหลีกเลี่ยง
a)
b)
c)
d)
10.
ข้อใดคือแหล่งคาร์โบไฮเดรต
a)
b)
c)
d)
Reset
