حق الصحة

حق اللعب

حق التعليم

حق التربية

هيدروجين

اكسجين

سكر

بروتين

ليس لها فائدة

تمد الجسم بالبروتين فقط

تمد الجسم بالكربوهيدرات

تمد الجسم بالسكريات فقط

السكريات

الماء

الدهون

الكربوهيدرات

تحسين صحة الجسم

لايحدث شيء

ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري

نقصان الطاقة في الجسم

كل ماسبق

الالياف

البروتين

السكريات

لاشئ مما سبق

زيادة نسبة الدهون

زيادة نسبة الكولسترول

الحفاظ على صحة القلب والشرايين

تساعد في حرق الدهون

تقوي مناعة الجسم

تحسين الدورة الدموية للجسم

كل ما سبق