NEW
Font size
Worksheetsrgứe
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Kỹ Thuật nhảy cao gồm mấy giai đoạn?
2
3
4
5
Kỹ Thuật nhảy cao kiểu bước qua các giai đoạn nào là đúng?
Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
Đo đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
Chạy đà, giậm nhảy, tiếp đất
Trong kỹ Thuật nhảy cao giai đoạn nào là quan trọng nhất?
A. Chạy đà
A. Giậm nhảy
A. Trên không
A. Tiếp đất
Trong kỹ Thuật nhảy cao giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất vì sao?
A. Nhảy qua xà dễ dàng
B. Không làm rơi xà
C. Gữi thăng bằng trên không
Tạo ra góc độ bay hợp lý
Trong 4 kỹ Thuật nhảy cao, kỹ thuật nào là tiên tiến nhất?
A. Kiểu “Bước qua”
B. Kiểu “Nằm nghiêng”
C. Kiểu “Úp bụng”
Kiểu “Lưng qua xà”
Cách đưa đặt chân giậm nhảy trong nhảy cao?
A. Bằng Gót chân
B. Bằng bàn chân
C. Bằng Mũi bàn chân
Trong nhảy cao nếu VĐV chạy 9 bước đà thì phải đo đà bao nhiêu bước đi thường?
A. 9 bước
B. 16 bước
C. 18 bước(đo 2 bước đi thường bằng 1 bước chạy đà)
D. 22 bước
Tại sao khi tiếp đất cần phải chùng gối (khuỵu gối)?
A. Để khỏi bị ngã
B. Để giảm chấn động(Đảm bảo an toàn cho người nhảy, tránh chấn thương)
C. Để gữi thăng bằng
Số lần nhảy tối đa của 1 mức xà
A. 1 lần
B. 2 lần
C. 3 lần(nếu cả 3 lần đều làm rơi xà thì người nhảy ko được nhảy mức xà tiếp theo. Hết quyền thi đấu)
Tốc độ chạy đà trong nhảy cao?
A. Chạy đều các bước
B. Sải dài bước chạy
C. Chạy theo tốc độ nhanh dần
