wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pola Hidup Sehat kelas X SMA

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Menurut ilmu kesehatan lamanya tidur manusia pada umumnya berkisar antara…

a)

5 – 6 jam

b)

6 – 8 jam

c)

7 – 9 jam

d)

8 – 10 jam

2.

Di bawah ini yang bukan bagian dari kemajuan yang harus dicapai oleh setiap orang dalam usaha peningkatan pola hidup sehat adalah...

a)

Kemajuan diri sendiri selaku individu

b)

Kemajuan selaku anggota masyarakat

c)

Kemajuan materil

d)

Kemajuan lahir

3.

Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada.............

a)

Pola makan yang sehat

b)

Pola makan sehat dan gizi seimbang

c)

Gizi yang seimbang

d)

Pola makan yang tidak bergizi

4.

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah....

a)

Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

b)

Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

c)

Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

d)

Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

5.

Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....

a)

Mahal dan kualitas ekspor

b)

Bagus dan menarik

c)

Nilai gizi dan segar

d)

Tidak rusak dan aman

6.

Air minum dianggap membahayakan kesehatan manusia apabila di dalamnya mengandung zat...........

a)

Tembaga, seng dan racun

b)

Vitamin dan protein

c)

Mineral dan oxygen

d)

Karbohidrat dan lemak

7.

Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....

a)

Bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan

b)

Survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi

c)

Pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga

d)

Kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin

8.

Hidup yang baik penuh disiplin dan makan teratur, merupakan dasar dari pola…

a)

Hidup senang

b)

Hidup aman

c)

Hidup sejahtera

d)

Hidup sehat

9.

Sikap-sikap yang harus dihindari agar pola hidup sehat kita menjadi tercapai dan teratur, kecuali...

a)

Putus asa

b)

Ragu-ragu

c)

Rasa malu

d)

Rendah hati

10.

Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah....

a)

karbohidrat

b)

mineral

c)

air

d)

vitamin