Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjas

Total questions: 28

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

jumlah pemain dalam permainan sepakbola adalah...

a)

9

b)

11

c)

7

d)

10

e)

12

2.

Macam-macam teknik dasar sepak bola adalah...

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

chest pass

d)

passing kaki bagian dalam

e)

bounce pass

3.

Menerima bola rendah dalam permainan bola voly dapat menggunakan teknik..

a)

Passing bawah

b)

passing atas

c)

passing kaki bagian dalam

d)

passing kaki bagian luar

e)

passing menggunakan punggung kaki

4.

Memulai permainan bola voly menggunakan ...

a)

pukulan servis

b)

bola melewati net

c)

pluit dibunyikan wasit

d)

bola diterima oleh lawan

e)

bola dilambungkan oleh server

5.

teknik yang digunakan dalam permainan bola voly untuk menghadang pukulan keras dari pemain lawan adalah ...

a)

servis

b)

smash

c)

passing bawah

d)

block

e)

passing atas

6.

melakukan tendangan keras ke gawang lawan bertujuan mencetak goal dalam permainan Sepak bola adalah..

a)

lay up

b)

jump shoot

c)

passing

d)

shoot

e)

heading

7.

Sejarah olahraga sepak bola (permainan menendang bola) dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di negara...

a)

Jepang

b)

Italia

c)

Amerika Selatan

d)

Inggris

e)

Tiongkok (Cina)

8.

dalam permainan bola voly teknik/pukulan yang digunakan untuk mematikan bola ke daerah lawan adalah...

a)

block

b)

servis

c)

smash

d)

shoot

e)

passing

9.

teknik mengoper bola menggunakan kepala dalam permainan sepak bola disebut..

a)

passing

b)

passing atas

c)

heading

d)

drible

e)

shoot

10.

passing yang digunakan disaat bola tinggi dalam permainan bola voly adalah...

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

passing kaki bagian dalam

d)

passing kaki bagian luar

e)

passing kaki bagian punggung

11.

Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam olahraga permainan bola besar adalah ... .

a)

sepak takraw

b)

bola basket

c)

tenis

d)

sepak bola

e)

bola voli

12.

Organisasi Olahraga di Indonesia yang menaungi cabang olahraga sepakbola adalah ... .

a)

PSIS

b)

PSSI

c)

FIFA

d)

PSSIA

e)

ISSI

13.

Bagian kaki manakah yang paling mudah untuk digunakan dalam gerakan menendang bola ?

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

kura-kura kaki

14.

Jika kita akan menendang bola sepak dengan tujuan mengarahkan bola melambung jauh, maka bagian bola yang ditendang adalah ... .

a)

bagian atas bola

b)

bagian samping bola

c)

bagian kanan bola

d)

bagian kiri bola

e)

bagian bawah bola

15.

Bagian kepala yang paling tepat dan benar untuk digunakan dalam gerakan menyundul bola adalah ...

a)

dahi atau kening

b)

leher

c)

pipi

d)

bagian kepala atas

e)

tengkuk

16.

Durasi waktu dalam permainan sepakbola adalah ... .

a)

30 menit x 2 babak

b)

35 menit x 2 babak

c)

40 menit x 2 babak

d)

45 menit x 2 babak

e)

50 menit x 2 babak

17.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kaki

b)

kepala

c)

tangan

d)

paha

e)

perut

18.

Saat suatu permainan sepak bola berlangsung, bola keluar melalui garis samping lapangan, jika permainan akan dimulai lagi akan menggunakan ... .

a)

tendangan ke dalam

b)

tendangan sudut

c)

tendangan gawang

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan penalti

19.

Apabila bola keluar melewati garis gawang, dan bola terakhir menyentuh penjaga gawang tim yang sedang bertahan, maka akan terjadi .... .

a)

tendangan gawang

b)

tendangan sudut

c)

lemparan ke dalam

d)

penalti

e)

tendangan bebas

20.

Unsur kemmapuan tubuh yang paling berpengaruh pada saat melakukan gerakan menggiring bola secara zig zag adalah ... .

a)

kekuatan dan kecepatan

b)

kelincahan dan keseimbangan

c)

keseimbangan dan kelenturan

d)

kekuatan dan kelenturan

e)

kelincahan dan kekuatan

21.

Perhatikan gambar di bawah ini!


Bentuk latihan antara pemain 1 dan pemain 2 dinamakan latihan ....

a)

A. kombinasi passing dan kontrol dada

b)

B. kombinasi passing dan kontrol kaki

c)

C. variasi dribbling dan kontrol dada

d)

D. variasi dribbling dan kontrol kaki

22.

Salah satu upaya memainkan bola dengan dribbling menggunakan punggung kaki dan kaki bagian luar merupakan latihan ....

a)

A. kombinasi dribbling

b)

B. kombinasi passing

c)

C. variasi dribbling

d)

D. variasi passing

23.

Bola dalam bulu tangkis disebut

a)

Pingpong

b)

Golp

c)

Shuttecock

d)

Tenis

e)

Bola

24.

Fungsi senam lantai adalah

a)

Melatih keseimbangan

b)

Melatih kecerdasan

c)

Mmelatih kecepatan

d)

membentuk otot perut

e)

membentuk otot kaki

25.

Siapa yang menciptakan futsal

a)

Juan carlos ceriani

b)

Carlos Ceriani

c)

Juan Ceriani

d)

Montevidio Ceriani

e)

Ceriani David

26.

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk….

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Keseimbangan

d)

Daya tahan

e)

Kecepatan

27.

Saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah…..

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Pinggul

d)

Kepala

e)

Tengkuk

28.

Sikap akhir guling kebelakang (rool kebelakang) memerlukan…

a)

Telentang

b)

Telungkup

c)

Jongkok

d)

Miring

e)

Tidur