Worksheetsแบบทดสอบวัดผลประเมินผลปลายภาคเรียนที่ 2/2564 วิชาสุขศึกษา พ21103
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
สารเสพติด หมายถึงข้อใด
สารหรือยาที่ต้องการเสพ
สารหรือยาที่เสพและมีความต้องการ
สารหรือยาที่เสพเข้าสู่ร่างกาย ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ
สารหรือยาที่ฉีด มีผลต่อตัวเรา
ข้อใดคือลักษณะสำคัญของสารเสพติด
เป็นสารที่ใช้เสพ
เป็นสารที่ใช้ฉีด
เป็นสารที่เสพบางครั้ง
เป็นสารที่เสพอย่างต่อเนื่อง
เฮโรอีนจัดเป็นสารเสพติดที่สอดคล้องกับข้อใด
เป็นสารเสพติดประเภทที่ 1
เป็นสารเสพติดประเภทที่ 2
เป็นสารเสพติดประเภทที่ 3
เป็นสารเสพติดประเภทที่ 4
สิ่งเสพติดที่เราพบที่สามเหลี่ยมทองคำประกอบด้วยประเทศอะไรบ้าง
ไทย พม่า ลาว
ไทย พม่า มาเลเซีย
ไทย พม่า เขมร
ไทย พม่า อินโดนีเซีย
ผลกระทบของสารเสพติดมีผลต่อประเทศชาติด้านใดมากที่สุด
ด้านเศรษฐกิจ
ด้านธุรกิจ
ด้านความเป็นอยู่
ด้านความมั่นคงและความเป็นอยู่
กิจกรรมในข้อใดมีความเกี่ยวข้องกับการป้องกันและแก้ไขปัญหาสารเสพติด
รถโรงเรียน
โรงเรียนสีขาว
โรงเรียนสีเขียว
โรงเรียนในฝัน
ก่อนปฐมพยาบาลควรปฏิบัติอย่างไร
ตรวจสภาพร่างกายของผู้บาดเจ็บก่อน
ตรวจชีพจรดูว่าผู้บาดเจ็บเป็นอย่างไร
คลายเสื้อผ้าให้หลวม และอยู่ในอากาศปลอดโปร่ง
ตรวจสภาพร่างกาย ถ้าผู้บาดเจ็บไม่รู้สึกตัวให้ทำการผายปอดทันที
เมื่อผิวหนังพุพอง ควรปฐมพยาบาลอย่างไร
ประคบด้วยผ้าร้อนๆ
ปล่อยให้หายเอง
ใช้ยาทา ห้ามใช้เข็มเจาะผิวหนัง
บีบให้แผลแตก แล้วทายา
สิ่งแปลกปลอมชนิดใดที่เข้าตามากที่สุด
ใบไม้
เศษกระจก
ฝุ่นละออง
ควัน เขม่า
อาการของผู้ถูกน้ำร้อนลวก คือข้อใด
ผิวหนังบวมแดง
มีความกระหายน้ำ
ปวดบริเวณท้อง
ปวดแสบปวดร้อน
เมื่อพบผู้ป่วยเป็นลม หมดสติ จะมีวิธีการปฐมพยาบาลอย่างไร
ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น เช็ดใบหน้าและลำคอ
สังเกตอาการโดยการรอให้ฟื้น
สังเกตอาการตามร่างกายของผู้ป่วย
ใช้ให้ผู้อื่นไปตามแพทย์มาดูอาการ
การเคลื่อนย้ายผู้ป่วยโดยผู้ช่วยเหลือคนเดียว เหมาะสมกับสถานการณ์อย่างไร
เคลื่อนย้ายไปส่งที่รถโดยสาร
เคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปยังสถานที่ใกล้ๆ
เคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปพบแพทย์
เคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปสถานพยาบาล
วิธีการควบคุมน้ำหนักที่ได้ผลมาก คือข้อใด
หาเวลาออกกำลังกาย
ไม่ควรอดอาหาร
ความตั้งใจแน่วแน่
งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
ทำไมเราจึงจัดอาหารมื้อเช้าเป็นอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย
ร่างกายเกิดความหิว
ช่วยย่อยระบบขับถ่าย
ช่วยให้มีระบบไหลเวียนเลือดดี
ช่วยทำให้ได้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
การรับประทานอาหารประเภทใด ที่ทำให้ระบบการย่อยดี
ผลไม้และผัก
ผลไม้และเนื้อ
ผลไม้และแป้ง
ผลไม้และไก่
การดูแลสุขภาพของตนเองที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับปัจจัยอะไร
สุขภาพกายและการพักผ่อน
สุขภาพกายและการออกกำลังกาย
สุขภาพจิตและการรับประทานอาหาร
สุขภาพจิตและสุขภาพกาย
หากต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบในข้อใด
การยกน้ำหนัก
การทุ่มน้ำหนัก
การยืนอยู่กับที่
การวิ่งซิกแซก
การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด
ทดสอบความอ่อนตัว
ทดสอบความว่องไว
ทดสอบความอดทน
ทดสอบความสมดุล
การทดสอบในข้อใด จัดเป็นการทดสอบความเร็วทุกรายการ
กระโดดไกล ดึงข้อราวเดี่ยว
วิ่งเร็ว 50 เมตร วิ่งเร็ว 100 เมตร
ทุ่มน้ำหนัก วิ่งเร็ว 100 เมตร กระโดดสูง
วิ่งเก็บของ ลุก-นั่ง 30 วินาที ดึงข้อราวเดี่ยว
การทดสอบสมรรถภาพทางกายด้วยตนเอง ข้อใดปฏิบัติไม่เหมาะสม
ทดสอบโดยใช้เครื่องมือที่หาง่าย สะดวก
คู่ทดสอบจะต้องมีรูปร่างและน้ำหนักใกล้เคียงกัน
คู่ทดสอบไม่ต้องแนะนำ หรือให้ความสนใจคู่ทดสอบของตน
ก่อนทำการทดสอบจะต้องศึกษาการใช้เครื่องมือในการทดสอบให้เข้าใจ
อาหารข้อใดให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต
ข้าว น้ำตาล เผือก
กุ้ง หอย ปู ปลา
องุ่น ส้ม กล้วย
น้ำมันพืช เนย ไข่ไก่
สารอาหารประเภทโปรตีนให้ประโยชน์อย่างไร
สร้างภูมิต้านทาน
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ให้พลังงานแก่ร่างกาย
ช่วยในการเจริญเติบโต
วิตามินใดช่วยให้แผลหายเร็ว
วิตามินอี
วิตามินดี
วิตามินซี
วิตามินเค
แคลเซียมมีประโยชน์อย่างไร
ป้องกันคอพอก
ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในเนื้อเยื่อ
หากร่างกายต้องการสารอาหารประเภทไอโอดีน ควรรับประทานอาหารประเภทใด
อาหารคาว
อาหารหวาน
อาหารทะเล
อาหารที่มีรสเปรี้ยว
โซเดียมเป็นสารอาหารที่พบได้ในอาหารประเภทใด
น้ำปลา
น้ำตาล
น้ำมันพืช
น้ำส้มสายชู
ในช่วงวัยรุ่นร่างกายต้องการสารอาหารประเภทใดมากที่สุด
นมสด
น้ำอัดลม
อาหารกึ่งสำเร็จรูป
อาหารประเภทฟ้าสต์ฟู้ด
โรคใดที่เกิดจากภาวะโภชนาการเกิน
โรคโลหิตจาง
โรคปากนกกระจอก
โรคขาดสารอาหาร
โรคอ้วน
อาหารขั้นที่ 4 มีหลักในการรับประทานอย่างไร
รับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ
รับประทานแต่น้อยเท่าที่จำเป็น
รับประทานปริมาณมากที่สุด
รับประทานได้มากตามที่ต้องการ
อาหารประเภทใดที่ย่อยง่ายและมีคุณค่าทางอาหารมากที่สุด
เนื้อปลา
เนื้อวัว
เนื้อไก่
เครื่องในสัตว์
