Seorang atlet ingin berkonsultasi dengan masalah gizinya oleh ahli gizi olahraga. Ahli gizi olahraga ini menanyakan semua hal dan kondisi pada atlet tersebut. Mulai dari kondisis status gizi, kebiasaan makan, riwayat cedera, alergi makanan dan program latihan. Ahli gizi ini akan membantu atlet untuk mencapai tujuan tersebut sesuai dengan konsep periodisasi gizi. Konsep periodisasi pada kasus tersebut, merupakan termasuk?

Pengkajian hasil penelitian oleh seorang ahli gizi olahraga menunjukkan 23% atlet memiliki daya tahan tubuh yang kurnag baik ditandai dengan suka sakit dan performa menurun. Ahli gizi sudah koordinasi dengan pelatih terkait program latihan yang diberikan bagi atlet, ahli gizi menemukan frekuensi konsumsi junkfood lebih dari 3 kali seminggu. Berdasarkan kondisi tersebut ahli gizi olahraga diminta oleh stakeholder untuk memperbaiki pola makan atlet tersebut. Makanan dengan kandungan gizi apakah yang paling tepat pada kasus tersebut?

Hasil pengkajian status gizi oleh ahli gizi olahraga di Wilayah, diketahui prevalensi kegemukan obesitas 30% pada usia Dewasa. Kajian lebih lanjut diketahui bahwa 60% dewasa memiliki pola makan yang kurang tepat, jarang makan buah dan sayur serta kurangnya aktivitas fisik. Namun, saat pandemi seperti ini harus memperhartkan intensitas latihan yang tepat. Sebagai ahli gizi olahraga akan merencanakan program latihan sederhana untuk mengatasi masalah gizi lebih tersebut. Apakah intensitas olahraga yang tepat pada kasus tersebut?

Seorang ahli gizi olahraga melakukan dokumentasi hasil proses asuhan gizi olahraga di suatu klub olahraga. Data hasil pengkajian fisik menunjukkan beberapa atlet harus meningkatkan persen lemak tubuh dan massa otot untuk mencapai tujuan dari diet tersebut. Selanjutnya ahli gizi olahraga akan melakukan intervensi berkaitan dengan program atlet tersebut. Dilihat dari tujuan diet tersebut, contoh atlet pada kasus diatas adalah?

Seorang atlet taekwondo ingin menurunkan berat badan agar bisa ikut dalam kelasnya. Semua upaya pernah dilakukan namun belum berhasil. Akhirnya atlet mendatangi ahli gizi olahraga untuk mendapatkan solusi dari masalah ini. Atlet menanyakan faktor-faktor yang dapat diubah jika mengikuti program tersebut. Jawaban yang sesuai dengan kasus diatas adalah?

Sebagai ahli gizi olahraga harus memahami hidrasi pada atlet terutama menggunakan pemerikasaan PURI. Seorang atlet gymanstic ingin berkonsultasi dengan anda terkait kelemahan pemeriksaan PURI ini karena merasa sudah cukup minum namun masih penasaran. Ahli gizi olahraga menjelaskan perihal ini dengan sangat jelas kondisi.

Sebagai ahli gizi olahraga, apakah jawaban yang tepat pada kasus tersebut?

Seorang atlet laki-laki, berusia 18 tahun, merupakan atlet beladiri karate kelas Kadet dengan BB 70 kg dan TB 178 cm. Hasil food recall sudah memenuhi kebutuhan gizi serta makanan sudah diatur oleh ahli gizi klub yang membantunnya. Saat ini, atlet ingin konsultasi kebutuhan gizi terutama protein karena merasa belum optimal yang dirasakanya.

Berapakah kebutuhan protein yang harus direncanakan oleh ahli gizi olahraga untuk kasus tersebut?

Seorang atlet ingin berkonsultasi dengan masalah gizinya oleh ahli gizi olahraga. Ahli gizi olahraga ini menanyakan semua hal dan kondisi pada atlet tersebut. Atlet memiliki masalah pada status gizi, yaitu BB nya belum masuk kategori, sehingga ahli gizi dan pelatih melakukan kolaborasi untuk perbaikan status gizi. Pada periode latihan apa pada kasus ini?

Seorang atlet laki-laki, berusia 18 tahun, merupakan atlet beladiri karate kelas Kadet dengan BB 70 kg dan TB 178 cm. Ingin bertanya kapada ahli gizi utuk asupan sebelum bertanding. Berdasarkan hal tersebut, syarat-syarat asupan latihan sebelum bertanding adalah, kecuali?