NEW
Font size
WorksheetsPTS GENAP PJOK KELAS 5
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Santi berolahraga melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . .
irama
akrobatik
keindahan
ketangkasan
gerakan menggantung pada gambar menggunakan cara pegangan. . .
atas
silang
samping
bawah
Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . .
memberi tenaga dorong yang kuat
menghindari cedera kaki
mendarat dengan sempurna
menghindari kaki kepeleset
Gambar tersebut menunjukkan senam ketangkasan yaitu . . . .
berlari dan melompat
meloncat dan berjalan
berjalan meniti
berjalan merentangkan
Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .
meniti
melempar
melompat
menggantung
Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari adalah. . . .
menghindari terjadinya cedera
menambah dorongan lompatan
menyiapkan mental untuk melompat
menjaga keseimbangan saat melompat
Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . . .
kekuatan
kelentukan
kelenturan
keseimbangan
Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat adalah....
kedua tumit
kedua tangan
persendian kaki
ujung telapak kaki
Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah. . . .
berjalan dengan cepat
pandangan lurus ke depan
merentangkan kedua tangan
meletakkan kedua tangan ke samping
Gambar di bawah ini yang sesuai dengan gerakan meloncat dan mengayun adalah . . . .
Ayu berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Ayu melangkahkan kaki kiri ke depan diikuti langkah kaki kanan ke depan. Kemudian , Ayu melangkahkan kaki kanan sejajar kaki kiri. Akhir gerakan, Ayu merapatkan kaki kanan dengan kaki kiri. Dilihat dari gerakannya, Ayu melakukan langkah. . . .
rapat
biasa
depan
samping
Aktivitas pada gambar menunjukkan kombinasi gerak langkah . . . .
dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan
dan ayunan lengan diikuti dua putaran lengan
kaki ke samping diikuti dengan ayunan lengan
biasa diikuti dengan ayunan lengan
Salsa ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan. Gerakan pertama yang dilakukan Salsa adalah . . . .
berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang
melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan
merapatkan kaki kanan sesuai irama
melangkahkan kaki kiri ke depan
Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan . . . .
menjaga kekompakan gerakan
menjaga keseimbangan badan
memperindah gerakan
menyesuaikan irama
Berdasarkan gambar tersebut, menunjukkan gerakan langkah . . . .
samping
biasa
depan
rapat
20. Perhatikan langkah-langkah berikut!
1. Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang.
2. Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan.
3. Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan
4. Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri
Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah . . . .
samping
depan
biasa
rapat
Alika melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua tangan Alika adalah....
lurus di depan
ditekuk di pinggang
berada di depan dada
berada di samping badan
Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepat untuk mengawali gerakan adalah....
lurus ke depan badan
ke atas kepala
lurus di samping badan
menyilang di depan badan
Ismail berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri. Kedua lengan diluruskan ke depan. Lengan kiri diayunkan ke samping kiri. Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri ke depan. Gerakan yang sama untuk lengan kanan. Dari deskripsi ini, Ismail melakukan gerakan ayunan. . . .
dua lengan ke depan dan belakang
dua lengan ke samping
satu lengan ke depan dan belakang
satu lengan dari depan ke samping
Gerak langkah kaki agar kompak, maka haru sesuai dengan . . . .
pemimpin
irama
ayunan tangan
instruktur
