Font size
WorksheetsBài luyện tập - Vệ sinh hệ thần kinh ( Lớp 8E)
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
1. Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể
A. Vì đó là kết quả của quá trình ức chế tự nhiên sau một thời gian làm việc của hệ thần kinh.
B. Vì khi ngủ, khả năng làm việc của hệ thần kinh được phục hồi lại hoàn toàn.
C. Vì thời gian đi vào giấc ngủ đã được cài đặt sẵn trong cấu trúc hệ gen của loài người.
D. Vì ngủ làm con người quên ăn, không thấy đói bụng
2. Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất ?
A. Tuổi thah niên
B. Tuổi già
C. Tuổi trung niên
D. Tuổi sơ sinh
3. Đồ uống nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh?
A. Rượu
B. Trà sữa
C. Cô Ca
D. Nước rau má
4. Để có giấc ngủ tốt, chúng ta không nên sử dụng biện pháp nào sau đây ?
A. . Tắm nước ấm trước khi đi ngủ
B. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
C. Lắng nghe những bản nhạc du dương.
D. Ăn uống thật no
5. Điều nào sau đây không gây cản trở đến giấc ngủ của bạn ?
A. Tâm trạng bất ồn
B.Tiếng ồn
C. Ánh sáng mạnh
D. Tâm hồn thanh thản
6. Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng ?
A. 5 tiếng
B. 10 tiếng
C. 11 tiếng
D. 8 tiếng
7. Ban đêm, để dễ đi vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống nào dưới đây ?
A. Cà phê
B. Trà atisô
C. Nước rau má
D. Nước khoáng
8. Chất nào dưới đây không gây hại cho hệ thần kinh ?
A. Cafêin
B. Hêrôin
C. Côcain
D. Ca cao
9. Loại đồ uống nào dưới đây có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ ?
A. Trà tâm sen
B. Trà móc câu
C. Trà sâm
D. Chè xanh
10. Giấc ngủ là gì?
A. Kết quả của việc nhắm mắt và nghỉ ngơi
B. Kết quả của quá trình ức chế tự nhiên để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.
C. Khả năng ức chế hoạt động của cơ thể
D. Khả năng nhắm mắt và thở đều, không suy nghĩ của con người.
