Theo khảo sát tình trạng sức khỏe tinh thần của trẻ em và thanh thiếu niên sau đại dịch COVID 19, cứ.........người trong độ tuổi từ 15-24 được khảo sát thì có 1 người thấy chánn nản và tinh thần giảm sút.

Có bao nhiêu phương pháp để thực hiện điều trị những áp lực tâm lý?

Việc đặt ra cho bản thân những mục tiêu mới để phấn đấu đạt được không chỉ là cách để ta có thể giải tỏa được những căng thẳng, áp lực hằng ngày, mà còn giúp bạn trở nên:

Có thể cải thiện giấc ngủ bằng cách nào?

Trong chuyên đề ngày hôm nay đã nêu ra bao nhiêu lý do phát sinh vấn đề tâm lý trong và sau dịch COVID 19

“Chia sẻ những thông tin, tâm sự những câu chuyện thường nhật sẽ giúp ta giải tỏa được những cảm xúc tiêu cực trong bản thân”. Đây là nội dung của phương pháp nào trong số các phương pháp điều trị áp lực tâm lý?

Tại sao không nên lạm những thức uống có chứa cồn như rượu bia hay caffein như trà, cafe?

“Nấu những món ăn ngon hay đọc một cuốn sách hay giúp bạn thả lỏng, thư thái, hạnh phúc hơn việc tìm đến những biện pháp giải trí và giải tỏa căng thẳng tạm thời như lướt mạng xã hội hay chơi các trò chơi điện tử”. Đây là nội dung của phương pháp nào?

Đâu không phải là nguyên nhân gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất, phong cách sống trong đại dịch?