Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pjok

Total questions: 10

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola besar dapat meningkatkan kebugaran jasmani jika dilakukan secara rutin. Olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar adalah....

a)

Sepak bola, bola voli, dan bola basket

b)

Bulu tangkis, kasti, dan tenis meja

c)

Lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat jangkit

d)

Pencak silat, karate, dan taekwondo

2.

Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dengan nonlokomotor dalam gerakan....

a)

Melangkah dan melompat dalam menembak bola ke ring basket

b)

Memegang dan melempar bola dengan meluruskan lengan ( chest pass)

c)

Memegang dan memantulkan bola dengan meluruskan lengan (bounce pass)

d)

Memegang dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan (overhead pass )

3.

Gambar tersebut menunjukkan gerakan....

a)

Melangkah kaki dan menekuk kaki dengan menangkap bola

b)

Memegang dan melempar bola lambung dengan mengayun lengan

c)

Memegang dan melempar bola mendatar dengan mengayun lengan

d)

Melempar bola bawah dengan mengayun lengan dan menekuk kaki

4.

Dalam olahraga, lari merupakan salah satu nomor cabang atletik. Nomor lain di cabang atletik ialah....

a)

Jalan, lompat, dan lempar

b)

Lari, berguling, dan menangkap

c)

Lempar, loncat, dan berguling

d)

Melempar, memukul, dan menangkap bola

5.

Lari merupakan kegiatan melangkahkan kedua kaki dengan gerakan cepat. Lari jarak pendek dikenal dengan istilah lari cepat atau...

a)

Discuss Throw

b)

Long jump

c)

Javelin throw

d)

Sprint

6.

Doni melakukan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi serangan tangan. Doni mengarahkan dua telapak tangan ke depan. Gerakan yang dilakukan Doni di sebut....

a)

Tusukan

b)

Bandulan

c)

Dorongan

d)

Meninju

7.

Pada gerakan guling ke depan ada bagian tubuh yang dijadikan sebagai tumpuan. Bagian tubuh yang dijadikan tumpuan adalah...

a)

Kedua telapak kaki dan punggung

b)

Kedua telapak tangan dan pundak

c)

Kedua telapak tangan dan punggung

d)

Kedua lutut dan kedua telapak tangan

8.

Sani bermain pasir dihalaman sekolah. Jika sani tidak mencuci tangan dengan bersih, tangannya menjadi tempat berkembang biaknya....

a)

Keringat

b)

Kuman

c)

Ruam

d)

Penyakit

9.

Andi memilih celana dalam dari bahan katun. Tujuan Andi mengenakan celana tersebut agar....

a)

Fungsi dan alat kesehatan reproduksi menjadi terganggu

b)

Bagian tubuh disekitar alat reproduksi tidak iritasi

c)

Kulit pada sekitar alat reproduksi tidak lembap

d)

Alat reproduksi memiliki ruang gerak leluasa

10.

Seorang mengalami infeksi peradangan pada bagian uretra. Dilihat dari jenis penyakit nya, orang tersebut terjangkit (a)