Font size
WorksheetsPENJASKES
Total questions: 45
Worksheet time: 55mins
Dibawah ini adalah anggota tubuh yang di perbolehkan untuk menahan atau mengontrol bola dalam permainan bola besar sepak bola yang benar adalah ....
Dada,paha,kaki,punggung,kepala
tangan,dada,paha,punggung,kaki
perut,dada,lutut,lengan,paha
lengan, kepala atas,dada,paha,punggung
Ada tim A dan tim B,dalam permainan sepak bola jika pemain tim B mengeluarkan bola disamping garis lapangan, maka tim A akan melakukan ……
Throw out
Throw in
Kick off
Kick out
Ada tim A dan tim B,dalam permainan sepak bola jika pemain tim B mengeluarkan bola disamping garis gawang tim B, maka posisi bola akan terjadi …
Corner kick untuk tim B
Corner kick untuk tim A
Throw in untuk tim B
Throw in untuk tim A
Pada tahun …. Asosiasi sepak bola internasional atau FIFA dibentuk
1900
1904
1863
1869
Pola penyerangan 4-4-2, pemain yang bertugas sebagai penyerang berjumlah …
4 Orang
3 Orang
2 Orang
8 Orang
Dalam melakukan teknik dasar menggiring pada sepak bola, latihan yang dilakukan adalah menggiring dengan zig-zag yang tujuannya adalah ....
Melatih ketepatan menendang
Melatih jauhnya tendangan
Melatih menghentikan bola
Melatih kelincahan menggiring bola
Bagian kaki yang tidak biasa digunakan untuk menendang bola adalah ….
Telapak kaki
Tumit kaki
Kaki dalam
Punggung kaki
Penemu permainan bola voli adalah ….
William Shakespare
William G Morgan
Brandon William
William G Smith
Persatuan Bola Voli Internasional dibentuk pada tahun ….
1900
1904
1863
1869
Jumlah pemain bola voli dalam satu tim saat bermain adalah ….
4
5
6
8
Tinggi net bola voli adalah …. Meter
Putra 2,24 Putri 2,43
Putra 2,43 Putri 2,24
Putra 2,45 Putri 2,25
Putra 2,25 Putri 2,45
Panjang lapangan bola voli adalah 9 meter untuk setiap sisi, dengan daerah serang sepanjang …. Meter
6 meter
9 meter
3 meter
2 meter
Dimulainya awal permainan atau sajian bola pertama dalam permainan bola voli disebut …
Servis
Bloking
Smash
Passing
Induk Organisasi Bola Voli di Indonesia disebut dengan ….
IOBVI
PBSI
PBVI
PBVSI
Sajian bola awal dalam permainan bola basket disebut dengan ….
Serve
Kick in
Kick Off
Jump Ball
Rangkaian gerakan dalam memasukkan bola ke dalam ring basket dengan melakukan 3 langkah kemudian melompat sambil meletakkan bola ke dalam ring disebut dengan ….
Lay up shoot
Pivot
Shooting dua tangan
Shooting satu tangan
Nilai 3 pada bola basket diperoleh ketika bola masuk melalui lemparan dari ….
Luar garis lingkaran
Luar garis penalty
Daerah penalty
Luar lapangan
Berikut ini merupakan nomor lomba dalam atletik,kecuali ….
Lempar
Lompat
Lari
Angkat
Jalan cepat termasuk dalam Atletik nomor ….
Lempar
Lompat
Lari
Angkat
Fase dalam jalan cepat ada topang tunggal dan topang ganda, yang termasuk dalam topang tunggal adalah ….
Topang tenah
Topang depan
Topang tengah
Topang atas
Pada jalan cepat ada namanya topang ganda, yang dimaksud topang ganda disini adalah yang menyentuh tanah seharusnya yaitu ….
Kaki depan
Kaki belakang
Kedua kaki
Bebas satu kaki depan atau belakang
Lomba lari beregu dalam atletik yang mana membawa tongkat untuk diberikan ketemannya disebut dengan ….
Lari Estate
Lari Gawang
Lari Estafet
Lari Jarak pendek
Pada lomba lari sambung, pelari menggunakan jenis start ….
Berdiri
Jongkok
Melayang
Jongkok dan melayang
Model atau cara dalam mengambil/menerima tongkat estafet ada dua cara, yaitu ….
Audio visual
Visual dan Non Visual
Audio dan Non Audio
Depan dan Belakang
Jumlah pelari dalam lomba lari sambung adalah ….
4
5
6
7
Tujuan utama dalam lompat jauh adalah ….
Untuk memenangkan perlombaan
Melompat setinggi-tingginya
Melompat dengan indah
Melompat sejauh-jauhnya
Urutan tahapan yang dilakukan pada lompat jauh yaitu ….
Awalan-lompat-mendarat-gaya di udara
Awalan-gaya di udara-melompat-mendarat
Awalan-lompat-gaya di udara-mendarat
Awalan-gaya di udara-mendarat-lompat
Induk Organisasi Atletik di Indonesia disebut dengan ….
OASI
PBSI
PASI
AASI
Bak pendaratan dalam lompat jauh agar tidak sakit ketika digunakan dalam mendarat diisi dengan ….
Dakron
Stryrofoam
Serbuk Kayu
Pasir
Tujuan utama seorang pelempar cakram adalah …
Mendapatkan hadiah
Mendapatkan piala
Berpartisipasi aktif
Melempar sejauh-jauhnya
Sudut optimal untuk melakukan lemparan yang baik adalah ….
45 derajat
90 derajat
60 derajat
30 derajat
Ketika melakukan lemparan menggunakan tangan kanan, putaran yang benar pada cakram yaitu ….
Searah jarum jam
Berlawanan jarum jam
dari depan ke belakang
Bebas
Berat cakram ideal untuk peserta putra dewasa adalah ….
2,5 kg
2 kg
1,5 kg
1 kg
Tujuan utama pelempar menggunakan awalan memutar pada lempar cakram adalah ….
Menambah estetika
Lemparan menjadi indah
Lemparan bisa semakin jauh
Lemparan lurus
Berikut ini yang bukan merupakan manfaat dari menjaga kebugaran jasmani yaitu ….
Menurunkan berat badan
Mencegah penyakit jantung
Meningkatkan imunitas tubuh
Meningkatkan tensi darah tinggi
Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti merupakan definisi dari …
Kesegaran jasmani
Kemantapan jasmani
Kebugaran jasmani
Kesehatan jasmani
Latihan yang baik dan berhasil adalah yang dilakukan secara ….
Teratur
Jarang
Tergesa-gesa
Lebih sering
Berlari joging setiap pagi hari dengan durasi 20-30 menit dapat melatih unsur kebugaran jasmani yaitu ….
Daya tahan jantung
kecepatan
reaksi
ketenangan
Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama merupakan definisi dari ….
Ketetapan
Kecepatan
Kekuatan
Daya Tahan
Alat yang digunakan untuk mengukur waktu pada lari cepat 50 meter adalah ….
Stopwatch
Meteran
Thermometer
Speedometer
Sebutkan 3 cabang olahraga yang termasuk dalam bola besar !
Sebutkan 3 jenis pasing pada sepak bola !
Sebutkan 3 jenis pasing pada basket !
Sebutkan 2 jenis pasing dan servis pada bola voli !
Sebutkan 3 lomba atletik nomor lempar !
