WorksheetsКоординационные способности
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Координационные способности - это
способности
быстро, точно, целесообразно, экономно, находчиво, наиболее совершенно, решать двигательные задачи
способность выполнять движение с максимальным усилием в минимальный промежуток времени
способность выполнять движение с максимальной амплитудой
Основу ловкости составляют
координационные способности
силовые способности
скоростные способности
скоростно-силовые способности
К координационным способностям относят
Способность точно соизмерять и регулировать параметры движений
Способность поддерживать статическую позу и динамическое равновесие
Способность выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности
Способность выполнять движения с максимальным усилием
Способность выполнять движения быстро, согласовано и точно
Низкий уровень развития координации, нестабильная координация симметричных движений, двигательные навыки формируются на фоне лишних движений, низкая способность к распределению усилий
4 - 6 лет
7 - 8 лет
11 - 14 лет
14 - 15 лет
В каком возрасте наблюдается наблюдается некоторое снижение пространственного анализа и координации движений
4 - 6 лет
7 - 8 лет
11 - 14 лет
14 - 15 лет
16 - 17 лет
В каком возрасте дифференцировка мышечных усилий достигает оптимального уровня?
4 - 6 лет
7 - 8 лет
11 - 14 лет
14 - 15 лет
16 - 17 лет
В каком возрасте увеличивается точность дифференцировки мышечных усилий, улучшается способность к воспроизведению заданного темпа движений?
7 - 8 лет
11 - 14 лет
14 - 15 лет
16 - 17 лет
Выполнение координационных упражнений следует планировать на......
первую половину подготовительной части
первую половину основной части занятия
первую половину заключительной части занятия
вторую половину подготовительной части занятия
вторую половину основной части занятия
Повышение тонуса мышц при значительном утомлении называется
Координационная напряженность
Тоническая напряженность
Неполное расслабление мышц в процессе работы называется
Тоническая напряженность
Координационная напряженность
При каком виде нерациональной мышечной напряженности необходимо применять на занятиях специальные упражнения на расслабление, чтобы сформировать у занимающихся четкое представление о напряженных и расслабленных состояниях мышечных групп
Тоническая напряженность
Координационная напряженность
При каком виде нерациональной мышечной напряженности для устранения тонуса мышц необходимо применять плавание, массаж, тепловые процедуры
Тоническая напряженность
Координационная напряженность
Перечислите тесты, направленные на определение уровня развития координационных способностей:
Бег «Змейкой»
Метание мяча в цель
Бег 30 м, 50 м, 60 м
Подтягивания
Прыжки через скакалку
К чему приведет прекращение разучивания новых движений или дополнение новыми элементами хорошо освоенных упражнений?
затормозит развитие координационных способностей
улучшит развитие координационных способностей
Можно ли выполнять упражнения на развитие координационных способностей на фоне общего утомления?
да
нет
