NEW
Font size
Worksheetspost test diklat gizi
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
Makanan yang bergizi seimbang terdiri dari…
Nasi, sayuran, lauk nabati, lauk hewani, susu
Nasi, sayuran, lauk hewani, buah-buahan, susu
Nasi, sayuran, buah-buahan, lauk nabati, lauk hewani
Nasi, sayur, lauk hewani, lauk nabati
Pernyataan: Menurut pedoman gizi seimbang untuk mendapat kecukupan gizi yang seimbang cukup dipenuhi 1 jenis zat gizi saja.
Benar
Salah
Menurut Anda, makanan/bahan makanan apakah yang bisa menggantikan nasi sebagai sumber energi?
kentang
mie
pasta
benar semua
Apakah nama/istilah dari gambar berikut?
piring makanku
isi piringku
piring sehat
4 sehat 5 sempurna
Menurut Anda, manakah makanan dibawah ini yang merupakan sumber protein?
Daging, tempe, kacang
Margarin, kacang, keju
Mentega, minyak, susu
Bayam, bihun, santan
Manfaat konsumsi sayuran dan buah bagi tubuh kita adalah...
Menjaga kekebalan tubuh
Sebagai antioksidan
Sumber serat
Benar semua
Berapa batasan konsumsi gula dalam sehari ?
1 sdm
2 sdm
3 sdm
4 sdm
Berapa batasan konsumsi garam dalam sehari ?
1 sdm
1 sdt
½ sdt
2 sdt
Berapa minimal durasi saat melakukan aktivitas fisik ?
1 jam
30 menit
1,5 jam
15 menit
Menurut Anda, sebaiknya berapa lama kita dianjurkan untuk menimbang berat badan?
1x/minggu
3x/minggu
1x/bulan
setiap hari
Fungsi serat, vitamin dan mineral sebagai imun tubuh adalah kecuali...
Antioksidan
Proinflamasi
Antibodi
Prebiotik
Zat gizi apa yang jika dikonsumsi secara berlebihan membuat imunitas tubuh kita menurun?
Gula Garam Lemak
Sayur Buah
Lauk Pauk
Makanan pokok
Berapa kandungan gula dalam 1 bungkus coklat batang?
2 sendok teh gula
7 sendok teh gula
Asupan serat yang diasup cukup untuk orang dewasa sebanyak 20-25 gr, yaitu setara dengan
1 Mangkuk sayur/ hari
Berat sayur min 300 gr/ hari
2 Macam jenis buah/ hari
Kacang-kacangan <50 gr/ hari
Mineral yang berperan penting dalam imunitas tubuh adalah...
Zink
Magnesium
