WorksheetsSOPORTE EMOCIONAL-TERCER GRADO
Total questions: 26
Worksheet time: 13mins
¿Qué es una emoción?
A) Es una respuesta de nuestro cuerpo, ante una respuesta positiva o negativa que nos anima a realizar alguna acción.
B) Es una respuesta del corazón que nos anima a realizar una acción.
C) Es un sentimiento que solo causa alegría.
¿Qué órgano procesa nuestras emociones?
A) El corazón.
B) El cerebro.
C) La cabeza
Después de tener una emoción tenemos 3 opciones:
A) Huir de ella y dejar que nos paralice.
B) Enfrentar la situación y dejar que nos paralice.
C) Enfrentar la situación, huir de ella o dejar que nos paralice.
¿Cuáles son los pasos para canalizar nuestras emociones?
A) Reconocer la emoción que sentimos, regular la emoción, analizar la emoción y buscar soluciones.
B) Reconocer la emoción que sentimos y huir de ella.
C) Solamente buscar soluciones.
Si fueses padre, cuál sería tu actitud frente a los errores y dificultades que presentan tus hijos?
Regaño y castigo ejemplar
Dedicación y paciencia
Castigo y enseñanza posterior
Tolerancia y estímulo
Las consecuencias negativas del estrés son: irritabilidad, ................, cansancio, ................ y dolor de cabeza.
Elija la alternativa correcta para completar el mensaje.
Dedicación, paciencia
Miedo, aflicción
Depresión, ansiedad
Cómo podemos afrontar el estrés en esta situación de pandemia?
Sea amable consigo mismo y no te abrumes con las noticias.
Realiza actividades de esparcimiento.
Realiza actividades de relajación.
Todas las anteriores.
Por qué los errores y dificultades pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje?
Porque nos genera interés y oportunidad.
Porque nos da oportunidad de superarnos.
Porque nos permite relajarnos y ser felices.
Porque nos generan interés y aprender de ellos.
¿Qué es soporte socio emocional? (solo 2 son correctas)
Es sostener las emociones que solo nosotros sentimos
Son todas las actividades que ayudarán a restablecer emocionalmente a los afectados
Aumentar su conciencia del peligro, incrementar su confianza para actuar y afrontar la situación adversa.
Es la expresión de los sentimientos.
No es un concepto clave para el apoyo emocional
Autoestima
Control de impulsos
Autónomo
Trabajar en equipo
Gestión de emociones
¿Podemos dar soporte emocional a través del juego?
1.- ¿Cuándo tienes un problema a quién recurre para que te pueda confortar?
2. ¿Cuándo estás triste cómo reaccionas?
Me pongo a llorar
Intento no pensar
Escucho música
No puedo y siento que todo se derrumba
4. ¿Consideras que es necesario aprender a comunicarte?
No creo que sea necesario
Prefiero callarme
No, yo se comunicar
Si necesito aprender a comunicarme
¿Que imagen representa AUTOCONTROL?
¿Que imagen representa mejor Automotivación?
¿Como es una persona empatica?
Menciona 3 pasos para afrontar el estrés:
Movilización, Estresor y Comprensión
Movilización, Conocimiento y Acción
Conocimiento, Inteligencia y Decisión.
Para aprender, controlar y canalizar nuestras emociones, se necesita:
Destrezas y Hábitos
Deseos y habilidades
Habilidad e inteligencia
¿Para entender nuestras emociones, debemos reconocer sí?
Se trata de una reacción natural.
Trabajamos en nuestras necesidades
Olvidamos que tenemos sentimientos diferentes
¿Cuáles son los tipos de estrés?
Eustres y Distres
Estres y Distres
Estres y Euroestres
Son técnicas de autorregulación:
Establecer tus metas.
Ensayo mental, Distrae tu atención y Ve el problema desde afuera.
Negar la emoción que este experimentando.
¿Para que sirven las emociones?
Tener encuentros emocionales
Gritarle como loco a un ser querido
Percibir sensaciones agradables y desagradables
Para generar consciencia
¿Qué es el autocontrol?
Es dejar que los demás tomen decisiones por mi
Es saber manejar mi ira.
Es la capacidad que poseo para no perder el control en situaciones de malestar, tensión o mal entendidos.
Es una creación tecnológica que funciona en diferentes aparatos electrónicos.
¿Qué emoción es?
Me siento feliz.
Me siento enojado.
Me siento loco.
Me siento triste.
