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Worksheets短跑训练
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
100m、200m、400m属于？
a)
短跑
b)
长跑
c)
中距离跑
d)
喜欢跑
2.
图中的 ‘？’应该是什么动作？
a)
上拉
b)
跳离
c)
提膝
3.
以下哪个是跑步的正确动作？
a)
肩部紧绷
b)
腰部保持自然直立
c)
同手同脚
4.
根据上图，说出其中一个错误的跑姿。
a)
上半身前倾
b)
上半身后仰
c)
前脚掌着地
5.
选出正确的跑步动作。（答案超过一个）
a)
肩部适当放松
b)
大腿和膝部用力向前摆动
c)
两眼望下方
6.
在100米短跑的项目中，参赛者的跑道是直的或是弯的？
Dalam acara 100m, lorong yang digunakan adalah lurus atau bengkok?
a)
直 lurus
b)
弯 bengkok
7.
图片中的物件是哪项田径比赛所使用的用具？
Gambar berikut merupakan alatan yang digunakan dalam acara apa?
a)
跳远 lompat jauh
b)
跳远 lompat jauh
c)
铅球 lontar peluru
d)
100米短跑 100m
8.
蹲踞式起跑时，我们应该
a)
双手须与地面接触
b)
双手离开地面
9.
手摆的训练主要目的是
a)
看起来更有气势
b)
避免手感觉酸痛
c)
避免手摆时撞到对手
d)
加快手摆的速度与正确性
10.
在终点冲刺时，参赛者必须
a)
头向上仰
b)
身体直立
c)
背部微微向前倾
d)
上体达到最大倾斜度
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