wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK Semester 2 kelas 6

Total questions: 80

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Latihan menggiring bola menggunakan kaki terdapat pada permainan ..........

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

bola voli

d)

sepak takraw

2.

Berikut ini merupakan gerakan dasar pada permainan bola basket adalah ....

a)

menendang bola

b)

melempar bola dari depan dada

c)

memukul bola

d)

menyundul

3.

Berikut ini bukan merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah ....

a)

menendang bola

b)

menghentikan bola

c)

menggiring bola

d)

memukul bola

4.

Gerakan memukul bola dengan menggunakan alat dapat ditemukan pada permainan ....

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

tenis meja

d)

bola basket

5.

Sepak bola merupakan permainan beregu. Jadi untuk memenangkan permainan ini dibutuhkan kerja sama tim. Berikut ini yang merupakan contoh kerja sama tim dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

saling memberi umpan kepada teman satu tim

b)

membuang bola saat diserang lawan

c)

melakukan tipuan saat menggiring bola

d)

menguasai bola sendiri dan menendang keras ke gawang

6.

Gerakan untuk mendapatkan poin pada permainan bola basket adalah ....

a)

dribbling

b)

shooting

c)

tackling

d)

passing

7.

Bentuk ukuran lapangan permainan bola basket adalah .........

a)

persegi

b)

persegi panjang

c)

oval

d)

segitiga

8.

Kombinasi dan variasi menangkap, dribbling lurus cepat, lalu shooting ke ring merupakan gerakan ....

a)

serangan dalam bola voli

b)

pertahanan dalam bola voli

c)

serangan dalam bola basket

d)

pertahanan dalam bola basket

9.

Tiap permainan memiliki gerakan dasar yang perlu dipelajari. Contoh gerakan dasar pada permainan bola kecil tenis meja, yaitu ....

a)

melempar bola dengan dua tangan

b)

memukul bola dengan dua tangan

c)

menggiring bola

d)

memukul bola dengan bet

10.

Ukuran lapangan sepakbola adalah ...........

a)

90 meter X 45 meter

b)

100 meter X 45 meter

c)

110 meter X 45 meter

d)

200 meter X 45 meter

11.

Pemukul dalam permainan tenis meja disebut ............

a)

target

b)

stick

c)

bet

d)

raket

12.

Yang bukan termasuk olahraga permainan adalah .........

a)

basket

b)

voli

c)

tenis meja

d)

silat

13.

HAORNAS (Hari Olahraga Nasional) diperingati setiap tanggal .........

a)

9 Agustus

b)

9 September

c)

9 Oktober

d)

9 November

14.

Lama waktu dalam permainan sepakbola adalah ........

a)

2 X 35 menit

b)

2 X 45 menit

c)

2 X 50 menit

d)

2 X 60 menit

15.

Melempar bola dari atas kepala dalam permainan bola basket disebut ............

a)

chest pass

b)

over head pass

c)

bounce pass

d)

passing passingan

16.

Jumlah pemain dalam permainan olahraga sepakbola adalah ........

a)

10 orang

b)

11 orang

c)

12 orang

d)

13 orang

17.

Pemain dalam olahraga permainan bola basket berjumlah ..........

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

18.

Back, gelandang dan penyerang adalah posisi dalam olahraga permainan ..........

a)

basket

b)

sepakbola

c)

voli

d)

silat

19.

Orang yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepakbola disebut .............................

a)

gawang

b)

kiper

c)

wasit

d)

penonton

20.

Sasaran saat shooting yang dilakukan dalam permainan bola basket disebut ...........

a)

gawang

b)

ring

c)

bola

d)

tiang

21.

Kemampuan seseorang untuk menggerakan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luasnya merupakan pengertian dari ....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

d)

daya tahan

22.

Perhatikan gambar di samping!


Gambar tersebut menunjukan gerakan...

a)

cium lutut

b)

ball sit up

c)

ball squat jump

d)

ball push up

23.

Tahapan gerakan


Berbaring telentang letakkan tangan Anda di belakang dan kaki lurus menyempit bola


Angkat tubuh bagian bawah atau kaki yang mengapit bola ke atas dan tangkap


Kemudian sebaliknya mengangkat bola menggunakan tangan dan jepit menggunakan kaki kembali


Uraian diatas merupakan tahapan gerak melakukan....

a)

ball sit up

b)

wall sit

c)

cium lutut

d)

plank

24.

Gerakan di samping merupakan salah satu jenis latihan kekuatan, yaitu ...

a)

squat jump

b)

wall sit

c)

push up

d)

wall sit leg extension

25.

Wall sit merupakan salah satu latihan untuk melatih kekuatan otot ....

a)

lengan

b)

perut

c)

pinggang dan kaki

d)

kepala

26.

Gerakan yang ditunjukan oleh gambar di samping adalah ....

a)

squat jump

b)

wall sit

c)

push up

d)

wall sit leg extension

27.

Membantu membentuk otot di sekitar perut dan pinggang, serta memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan merupakan manfaat dari gerakan ....

a)

Plank

b)

Wall sit

c)

Wall sit extension

d)

Ball sit up

28.

Gerakan yang ditunjukan oleh gambar dinamakan gerakan ....

a)

wall sit

b)

wall sit extension

c)

plank

d)

side plank

29.

Mempertahankan posisi yang mirip dengan push-up untuk waktu maksimum merupakan pengertian dari gerakan ....

a)

wall sit

b)

wall sit extension

c)

plank

d)

side plank

30.

Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya merupakan pengertian dari ....

a)

Senam irama

b)

Senam lantai

c)

Menari

d)

Berdansa

31.

Berikut adalah alat yang sering digunakan dalam senam irama, kecuali ...

a)

tongkat

b)

bola

c)

pita

d)

palang sejajar

32.

Gerakan yang ditunjukan oleh gambar merupakan gerakan ....

a)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lompat

b)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi berguling

c)

Mengayunkan Lengan ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Jalan

d)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lari

33.

Dilansir Olympic.org, senam irama sudah muncul pada abad ...

a)

ke-17

b)

ke-18

c)

ke-19

d)

ke-20

34.

Pada penjajahan Jepang, senam irama dilarang dan diganti dengan nama ...

a)

Balet klasika

b)

Plies

c)

Arabesques

d)

Taiso

35.

Di Indonesia senam irama dikenal pada tahun ...

a)

1910

b)

1911

c)

1912

d)

1913

36.

Gerakan yang ditunjukan oleh gambar merupakan gerakan ....

a)

gerak melangkah ke samping dengan kombinasi mengangkat siku ke samping

b)

gerak melangkah ke samping dengan kombinasi mengangkat siku ke depan

c)

gerak melangkah ke depan dengan kombinasi mengangkat siku ke samping

d)

gerak melangkah ke belakang dengan kombinasi mengangkat siku ke samping

37.

Berikut merupakan prinsip dalam senam irama, kecuali ...

a)

irama

b)

kontuinitas gerakan

c)

fleksibilitas tubuh

d)

kekuatan gerakan

38.

Berikut merupakan unsur-unsur dalam senam irama, kecuali ...

a)

kecepatan

b)

ketepatan

c)

fleksibilitas

d)

kontuinitas

39.

Dua kategori dalam senam irama adalah ...

a)

dengan musik dan tanpa musik

b)

dengan irama dan tanpa irama

c)

dengan alat dan tanpa alat

d)

dengan ketukan dan tanpa ketukan

40.

Rangkaian gerak yang bersatu dalam koreografi senam irama yang dipertandingkan merupakan pengertian salah satu prinsip senam irama yaitu ....

a)

irama

b)

kontuinitas

c)

fleksibilitas tubuh

d)

kekuatan gerakan

41.

1.Jumlah pemain masing-masing tim sepak bola yaitu ...

a)

a. 14

b)

b. 13

c)

c. 12

d)

d. 11

42.

2. Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan....

a)

a. Gelandang

b)

b. Kiper

c)

c. Bek

d)

d. Striker

43.

5. Seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan jika pemain tersebut mendapatkan kartu warna ....

a)

a. Biru

b)

b. Putih

c)

c. Kuning

d)

d. Merah

44.

4. Jumlah wasit yang menjadi hakim garis yaitu ....

a)

a. 4

b)

b. 2

c)

c. 1

d)

d. 3

45.

7.Dalam pemainan sepak bola setiap regu memiliki tujuan yakni ....

a)

a. Bertahan

b)

b. Memenangkan pertandingan

c)

c. Menendang bola

d)

d. Menyerang

46.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

47.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

48.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?

a)

Bugar

b)

Cidera

c)

Lelah

49.

Lemparan bola dari depan dada dengan dua tangan dalam permainan bola basket dinamakan ..

a)

chest pass

b)

over head pass

c)

bounce pass

d)

pivot

50.

gerakan pada gambar adalah gerak

a)

lemparan dada

b)

lemparan mendatar

c)

lemparan atas kepala

d)

lemparan kesamping

51.
Rangkaian gerakan yang dilakukan diatas matras atau lantai disebut … .
a)
senam lantai
b)
senam irama
c)
lompat harimau
d)
gerak ritmik
52.
Kedua tangan diatas matras, kepala ditekuk sampai dagu menyentuh dada, tengkuk diletakkan diatas matras, kaki ditolakkan, badan guling kedepan, mendarat dengan sikap jongkok adalah rangkaian gerakan… .
a)
guling belakang
b)
guling depan jongkok
c)
meroda
d)
roll kip
53.

Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak ….

a)

putaran

b)

ayunan

c)

tumpuan

d)

keseimbangan

54.

Yang bukan termasuk olahraga air yaitu ….

a)

selam

b)

berenang

c)

polo air

d)

senam

55.

Posisi tubuh renang gaya dada, tubuh menghadap ke ….

a)

samping

b)

bawah

c)

atas

d)

kanan-kiri

56.

Lama waktu permainan sepakbola

a)

45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

2 x 90 menit

d)

105 menit

57.

Gambar yang menunjukkan menendang dengan bagian punggung kaki

a)
b)
c)
d)
58.

Tehnik yang digunakan untuk memasukkan bola kegawang

a)

dribbling

b)

passing

c)

shooting

d)

menahan

59.

Gambar yang menunjukkan menahan bola menggunakan telapak kaki

a)
b)
c)
d)
60.

5. Seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan jika pemain tersebut mendapatkan kartu warna ....

a)

a. Biru

b)

b. Putih

c)

c. Kuning

d)

d. Merah

61.

Pada saat memulai olahraga sebaiknya melakukan..?

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Inti

d)

push-up

62.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?

a)

Bugar

b)

Cidera

c)

Lelah

d)

lemas

63.
Rangkaian gerakan yang dilakukan diatas matras atau lantai disebut … .
a)
senam lantai
b)
senam irama
c)
lompat harimau
d)
gerak ritmik
64.

Berbagai faktor penting yang dibutuhkan dalam melakukan gerak keseimbangan adalah …

a)

kekuatan dan kelincahan

b)

konsentrasi dan kontrol tubuh

c)

kecepatan dan keuletan

d)

kelincahan dan kecepatan

65.

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a)

menyembuhkan penyakit

b)

meningkatkan kesehatan

c)

menghilangkan rasa malas

d)

membesarkan tulang

66.

untuk melatih kekuatan otot perut yang tepat dilakukan dengan latihan pada gambar....

a)
b)
c)
d)
67.

Untuk hidup sehat, kita harus menjaga 3 hal, kecuali ...

a)

Pola makan yang sehat

b)

istirahat yang cukup

c)

olahraga teratur

d)

tidur yang lama

68.

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

a)

depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

b)

depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

c)

samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

d)

samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

69.

Amatilah gambar di bawah ini!

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki . . . .

a)

diangkat ke atas

b)

melangkah ke depan

c)

melangkah ke belakang

d)

melangkah berkelok-kelok

70.

Amatilah gambar ini!

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki . . . .

a)

diangkat ke atas

b)

melangkah ke depan

c)

melangkah ke belakang

d)

melangkah berkelok-kelok

71.

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .

a)

pinggang

b)

depan dada

c)

atas kepala

d)

samping badan

72.

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

a)

depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

b)

depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

c)

samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

d)

samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

73.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

irama

b)

lantai

c)

pernapasan

d)

pemanasan

74.

Tujuan dari senam irama adalah....

a)

memperindah bentuk tubuh dan menjaga kebugaran

b)

koordinasi gerak langkah dan kekuatan

c)

menambah nafsu makan dan menambah kekuatan tubuh

d)

mengembangkan ayunan dan menambah kebugaran tubuh

75.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

76.

3. Agar lebih menyenangkan dan menghasilkan gerakan yang selaras, gerak berirama dilakukan dengan iringan ....

a)

a. Gerak langkah kaki

b)

b. Nada dan ketukan

c)

c. Ayunan Lengan

d)

d. Kombinasi gerak

77.

7. Yuni bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur. Sebelum pemanasan, Yuni melakukan gerakan pemanasan, yaitu . . . .

a)

a. berjalan di tempat

b)

b. berlari keliling lapangan

c)

c. menarik tangan berpasangan

d)

d. menahan dan mengangkat kaki

78.

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....

a)

Memusingkan

b)

Melelahkan

c)

Menormalkan

d)

Menggembirakan

79.

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri istirahat

c)

Berdiri kangkang

d)

Bebas

80.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a)

Menambah semangat gerakan

b)

Memvariasikan gerakan

c)

Memvariasikan langkah

d)

Menambah gaya

Similar Resources on Wayground

POSTEST KELAS 9 SMP HIKMAH YAPIS JAYAPURA

75 questions

POSTEST KELAS 9 SMP HIKMAH YAPIS JAYAPURA

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Quiz Desain Kemasan

76 questions

Quiz Desain Kemasan

quiz

Worksheet

•

12th Grade