Budi melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Budi menekuk lutut. Gerakan Budi dilakukan untuk...

Tumpuan yang digunakan pada lompat peti lompat adalah...

Latihan kekuatan tangan adalah...

Budi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Budi harus menguasai gerakan...

Siti berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Siti untuk melatih...

Berikut gerakan untuk menguatkan otot lengan, kecuali...

Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah...

Cara menjaga posisi tubuh agar badan seimbang ketika meniti balok titian ialah...

Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan...

Arjun bermain berburu kijang. Arjun berlari dan mengejar teman yang menjadi kijang. Mereka melakukan permainannya dengan waktu kurang lebih 30 menit. Selain menyenangkan, permainan berburu kijang juga dapat digunakan untuk latihan ...

Dengan daya tahan jantung dan paru yang baik, maka tubuh...

Anak yang memegang tali pada loncat tali beregu berdiri dengan posisi ...

Permainan main kucing mengejar tikus menggunakan gerak dasar ...

Induk organisasi persatuan renang di Indonesia adalah ..

Alat yang biasa digunakan dalam berlatih renang adalah ....

Mandi di tempat bilas setelah latihan renang bertujuan untuk ....

Olahraga berenang dapat melatih otot ....

Perhatikan pernyataan berikut!

(1) Menolakkan kedua kaki bergantian.

(2) Menolakkan kedua kaki bersamaan.

(3) Menolakkan kedua tangan secara kuat.

(4) Menolakkan kedua tangan bersamaan

Pernyataan yang menunjukkan pengertian dari gerakan meluncur adalah ....

Perhatikan teknik dalam olahraga renang berikut!

(1) Gerakan lengan bebas.

(2) Mengambang.

(3) Meluncur.

(4) Melompat.

Teknik yang termasuk dalam teknik dasar renang ditunjukkan oleh nomor ....

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut !

(1) Berdiri tegak.

(2) Posisi jongkok.

(3) Tidur telentang

(4) Duduk selonjor

Sikap permulaan pada latihan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....

Jenis lagu yang digunakan sebagai iringan senam irama bersifat ....

Kejang atau kram merupakan salah satu kecelakaan yang dapat terjadi saat berenang. Kejang atau kram dapat disebabkan oleh ....

Perhatikan alat-alat berikut ini !

(1) Bola.

(2) Raket.

(3) Pelampung.

(4) Kacamata renang.

Alat-alat yang dapat digunakan untuk berenang ditunjukkan nomor ....

Berikut ini yang bukan merupakan kegunaan gerakan tungkai pada saat berenang adalah ....

Salah satu gaya dalam renang adalah gaya dada. Gerakan gaya dada menyerupai gerakan ...

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut !

(1) Makan dan minum ketika di kolam renang.

(2) Memakai seragam olahraga ketika berenang.

(3) Melakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam renang.

(4) Mengenakan alas kaki ketika berlatih renang.

Hal yang perlu dilakukan ketika akan berlatih renang ditunjukkan pernyataan nomor ....

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut !

(1) Menghindari cedera

(2) Menguatkan otot-otot tubuh

(3) Mengembalikan stamina tubuh

(4) Memberikan kelenturan tubuh

Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....

Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga ....

Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor,

dan manipulatif. Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak

bola adalah ....

Irfan berlari dan menendang bola kepada teman. Kombinasi gerak

yang dilakukan Irfan adalah . . . .

Andi dan teman-temannya bermain kasti. Contoh gerak lokomotor

yang dilakukan Andi dalam permainan bola kasti ialah ....

Tino bermain kasti bersama teman sekelasnya. Saat menjadi pemukul,

Tino harus melakukan pukulan dan berlari. Dengan demikian, Tino

mengombinasikan gerak ... dan ....

Perhatikan gerak berikut!

1. Memegang bola dan melempar bola.

2. Memukul bola dan berlari.

3. Menangkap bola dan memegang bola.

4. Melempar bola dan berlari.

Kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor pada permainan rounders

ditunjukkan oleh angka ....

Dini akan melakukan lompat jauh. Kaki yang dapat digunakan Dini

untuk tolakan ialah ....

Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan...

Saat melayang di udara dalam lompat jauh, posisi kaki yang tepat

ialah . . . .

Berliana berlatih pencak silat di lapangan. Berliana melakukan variasi

gerak nonlokomotor dan lokomotor, yaitu sikap kuda-kuda. . .

Andi akan berlari mengelilingi lapangan. Sebelumnya, Andi melakukan

pemanasan dan peregangan otot. Tindakan tersebut dilakukan agar . . . .