Worksheetsالجزء الثاني ( الفواكه )
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
عدد الحصص الواجب تناولها من الفواكه هي
من 6 -8 حصص يومياً
من 3 - 5 حصص يومياً
من 2 - 4 حصص يومياً
القيمه الغذائية للفواكه هي
تمد الجسم بالدهون
تمد الجسم بالفيتامينات
تمد الجسم بالكربوهيدرات
فيتامين ( أ ) متوفر في الخيار
الخيار
المانجو
الكوسة
الفواكه غنية بفيتامين ( ج )
صح
خطأ
الفواكه تزود الجسم بألياف الزجاج الضرورية جدًا لصحة الأمعاء.
صح
خطأ
كيف يمكن تناول الفواكه ؟
طازجة
مجففة
مطهية
كل ماسبق
ما هي الشروط الصحية عند اختيار الفواكه ؟
يجب شراء الكميات المناسبة بحيث يتم استهلاكها خلال فترة قصيرة
يجب أن تكون الفواكه طازجة مكتملة النمو غير ذابلة
لا تشتري الفواكه غير المتماسكة أو التي بها شقوق أو إصابات فطرية
كل ماسبق
بعض أنواع الفواكه يتغير لونها إلى البني أو الأسود عند تقشيرها وتقطيعها،
صح
خطأ
ما هي أسباب طهي الفواكه ؟
للمحافظة عليها من التلف
لتسهيل أكلها وهضمها وخاصة للأطفال
للحصول على طعم جديد
كل ماسبق
تستعمل طريقة سلق الفواكه لتحضير
صالونة لحم
المربي والجلي
بيتزا
