NEW
Font size
WorksheetsLATIHAN USBN PJOK
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Berikut ini yang termasuk gerak spesifik dalam permainan sepak adalah...
Menendang bola, Menangkap bola, Memantulkan bola, Menggiring bola
Menendang bola, Mengumpan bola, Menyundul bola, Menggiring bola
Menendang bola, Mengumpan bola, Memantulkan bola, Menggiring bola
Menendang bola, Menangkap bola, Menyundul bola, Menggiring bola
Induk organisasi sepak bola indonesia adalah..
IPSI
PSSI
POBSI
PERBASI
Sebuah teknik dasar yang wajib pertama kali harus dipelajari bagi seorang pemula dalam permainan bola voli adalah....
Servis
Passing
Blocking
smashing
Jika bola jatuh di daerah tim kita maka tim lawan akan mendapatkan...
Point
Tidak mendapatkan point
Point akan dikurangin
Serve
Dalam permainan bola voli satu babak terdapat berapa point...
23
22
11
25
Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut dengan
Servis
Hancurkan
Passing
Blok
Teknik dasar permainan bola kasti adalah...
Menendang, menyundul, menggiring
Menendang, menyundul, menggiring
Menendang, menyundul, menggiring
Melempar, menangkap, memukul
Gerakan menendang bola secara terputus-putus dilakukan secara perlahan atau cepat bergerak kesegala arah, merupakan teknik ….
Menggiring bola
Mengontrol bola
Menendang bola
Menembak bola
Salah satu jenis olahraga beladiri yang diakui dunia asli dari Indonesia adalah ….
Karate
Pencak Silat
Wushu
Tinju
Berikut ini yang merupakan gerakan sapuan dalam pencak silat adalah ….
posisi badan saat melakukan renang gaya bebas adalah .…
Telungkup
Telentang
Membungkuk
Vertikal
Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan
. . . .
hakekat P3K
tujuan P3K
prinsip P3K
sifat P3K
Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar
merupakan . . . .
tujuan pertolongan pertama
manfaat pertolongan pertama
fungsi pertolongan pertama
sifat pertolongan pertama
Gerakan seperti gambar di di bawah bermanfaat untuk melatih....
melatih daya tahan otot tangan
melatih kelenturan otot tangan
melatih keseimbangan otot tangan
melatih kekuatan otot tangan
Seorang pemain sepak bola yang menyentuh bola dengan tangan maka akan mendapatkan hukuman adalah....
a. handball
b. corner kick
c. throw in
d. out ball
e. out
Istilah lemparan ke dalam adalah ....
Inside
Offside
Throw in
Masuk
Berikut yang bukan merupakan aktivitas daya tahan jantung paru adalah ....
Lari bolak-balik
Lari jarak jauh
Berenang jauh
Push up
Berikut ini yang termasuk contoh alat P3K adalah ...
Pedang
Tongkat
Kasa
kawat
Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ….
100 m
300 m
400 m
100 m, 200 m dan 400 m
Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut...
Pull-up
Shuttle ran
Push-up
Back-up
Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam
pencak silat dinamakan . . . .
serangan
pembelaan
tangkisan
elakan
Gambar tersebut merupakan latihan otot...
Perut
Kaki
Lengan
Kepala
Berikut in yang merupakan aktifitas latihan daya kekuatan adalah .....
Pull up dan push up
Squat trush dan back up
Push up dan back up
Pull up dan squat trush
Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban
dinamakan . . . .
kekuatan
daya tahan
kelenturan
kelincahan
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke
tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .
daya tahan
kecepatan
kelenturan
kelincahan
Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan . . . .
guling ke belakang
guling ke depan
guling lenting
meroda
Tujuan dribbling dalam permainan bola basket adalah ......
Menghindari hadangan lawan
Mendapat nilai
Dribbling cepat ke ring lawan
Mengecoh teman satu tim
Sikap akhir guling lenting adalah . . . .
telungkup
berdiri tegak
miring/tidur
jongkok
Tugas pemain libero dalam permainan bola basket adalah ......
sebagai pengumpan
membendung serangan
memblok bola
sebagai pemain bertahan untuk menerima serangan
Induk Organisasi dari permainan bola basket adalah .....
PSSI
PBSI
PERBASI
PBVSI
Berikut yang merupakan gambar lapangan softball adalah .....
Dalam lari estafet terdiri dari empat pelari. Pelari 1 dan 2 menggunakan start jongkok dan melayang, pelari 3 dan 4 menggunakan ....
Start berdiri, melayang
Start jongkok, melayang
Start melayang, melayang
Start lompat, jongkok
Gaya dada biasa juga disebut dengan istilah gaya katak. Berikut ini yang merupakan gambar renang gaya dada adalah .....
Benda yang dapat dijadikan pengikat nadi saat terjadi cidera pendarahan adalah ..........
Kain Pembalut
Kawat
kapas
gunting
Skor tiap set pada permainan bulu tangkis adalah ....
21 poin
22 poin
23 poin
24 poin
