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WorksheetsRENDIMIENTO DEPORTIVO I SEGUNDO CORTE
Total questions: 9
Worksheet time: 2hrs 46mins
Las ayudas ergogenicas tiene como principal objetivo y función
Estimular el umbral de dolor y resistencia frente a una carga específica
Aumentar la masa muscular sin necesidad de ningún tipo de entrenamiento
Estimular y rehabilitar solamente lesiones y patologías de base en los deportivas de alto rendimiento, sin ningún tipo de reacción secundaria
Estimular mediante procesos fisiológicos,bioquímicos y físicos el aumento de la masa muscular y mejora del rendimiento de acuerdo al objetivo planteado.
en los centros de entrenamiento o gimnasios se encuentran diferentes elementos para entrenar, se entiende por pesos libres
ejercicios realizados en maquinas sectorizados
ejercicios realizados, con mancuerna, barra
ejercicios realizados en zona funcional
ejercicios realizados con barra, mancuerna o autocargas de forma libre sin ningún apoyo o guía de movimiento
Las ayudas ergogenicas se clasifican
Biológicas,mecánicas,moviles y farmacológicas
Fisiológicas, farmacológicas, sociales y bioquímicas
Mecánicas,fisiológicas, psicológicas, farmacológicas y nutricionales
Tomando como punto de referencia la caracterización deportiva, se puede decir que los objetivos y funcionalidades de la misma son
implemento usado para la toma de pliegues durante una valoración
(a)
Un usuario de x gimnasio de la ciudad ingresa con el objetivo de disminuir el porcentaje de grasa adiposa, por tanto el entrenador de turno le dice que puede empezar a entrenar sin novedad alguna y bajo la supervisión del mismo. Teniendo en cuenta la situación problema anteriormente se puede decir que el actuar del entrenador fue
Correcto. Porque guío al usuario a llevar acabo el entrenamiento
Incorrecto. Porque no hizo el calentamiento fundamental
Correcto, entre más rapido se empiecé a entrenar y genere mayor gasto calórico va a ve resultados más rápidos.
Incorrecto,porque no se llevó a cabo una valoración inicial fundamental.
de las ayudas farmacológicas se puede expresar que son usadas comúnmente en procesos de
Deportivas de alto rendimiento específicamente individuales
Culturistas
CrossFit y calistenia
Todas las anteriores
El CrossFit a l largo de los años ha venido evolucionando tomando e implementando diferentes modalidades y actividades en pro del desarrollo del atleta. Sus inicios y concepto de entrenamiento de basa en
Levantamiento olímpico
Ejercicios en máquinas
Ejercicios basados en técnicas de artes marciales mixtas
Todas las anteriores son. Correctas
De acuerdo a la caracterización del fitness expuesta por los estudiantes, la importancia y beneficio del mismo es
Mejora de rangos de movilidad
Promover el ejercicio físico, de forma agradable y dinámica
Mejora el tono muscular, y enfatizar en movimientos y acciones del diario vivir
