wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Gizi seimbang di bulan ramadhan

Total questions: 20

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

Apa nama lain dari duta GESID?

a)

Role model

b)

Pendidik sebaya

c)

Teman sabar

d)

Teman sebaya

2.

GESID merupakan singkatan dari?

a)

Gerakan sosial Indonesia

b)

Generasi sehat Indonesia

c)

Gerakan sehat Indonesia

d)

Giat sehat Indonesia

3.

Siapa Duta Gesid batch 2, kecuali

a)

Rehan

b)

Irwansyah

c)

Fayza

d)

Kirana

e)

Hera

4.

Diet adalah?

a)

Mengurangi porsi makanan

b)

Menambah porsi makan

c)

Tidak makan sama sekali

d)

Menyesuaikan pola makan dengan aktivitas tubuh

5.

Resiko orang yang terkena anemia, kecuali...

a)

Kurangnya konsentrasi

b)

Cepat letih dan lesu

c)

Semangat

d)

Sering merasakan pusing

6.

Buah yang dapat membantu menambah darah yaitu?

a)

Buah Pisang

b)

Buah Melon

c)

Buah Naga

d)

Buat rambutan

7.

Empat sehat Lima sempurna diganti menjadi gizi seimbang? Benar atau salah

a)

Benar

b)

Salah

8.

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh seseorang dengan memerhatikan prinsip variasi jenis makanan, aktivitas fisik, menjaga kebersihan, dan memperhatikan berat badan ideal

a)

Salah

b)

Benar

9.

Dapat menurunkan produktivitas dan meningkatnya risiko penyakit tidak menular seperti diabetes penyakit jantung dan stroke di masa mendatang. Merupakan dari pengertian?

a)

Kekurangan gizi

b)

Kelebihan gizi

10.

Dapat menyebabkan kamu rentan untuk mengalami penyakit infeksi, daya konsentrasi yang rendah, dan produktivitas menurun. Merupakan pengertian dari?

a)

Kekurangan gizi

b)

Kelebihan gizi

11.

Sesuai fungsinya lemak berfungsi sebagai?

a)

Zat pembangun

b)

Zat penyeimbang

c)

Zat pengatur

d)

Zat tenaga

12.

Berikut ini adalah zat gizi yang berfungsi untuk tenaga, kecuali?

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Vitamin

d)

Karbohidrat

13.

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut?

a)

Istirahat di malam hari

b)

Istirahat yang cukup

c)

Istirahat yang berlebihan

d)

Istirahat lebih dari 8 jam

14.

Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah?

a)

Tidak pernah olahraga

b)

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

c)

Kebiasaan merokok

d)

Begadang

15.

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah ....

a)

Makanan yang rasanya enak macam coto makassar

b)

Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut

c)

Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

d)

Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

16.

Makanan mengandung berbagai zat. Zat ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan energi dan membantu proses metabolisme tubuh. Berikut ini adalah zat makanan yang dibutuhkan oleh manusia, kecuali..

a)

Lemak

b)

Resin

c)

Karbohidrat

d)

Protein

17.

Fungsi utama karbohidrat ialah?

a)

Sebagai pelarut zat-zat makanan

b)

Sebagai salah satu sumber energi utama

c)

Mengganti sel-sel yang rusak

d)

Mengatur fungsi tubuh

18.

Tiga rangkaian perilaku/aktivitas kompleks yang perlu diterapkan untuk memperoleh keseimbangan hidup dan merupakan pilar kesehatan jasmani, antara lain?

a)

Olahraga, Istirahat, Hiburan

b)

Pola Makan, Hiburan, Olahraga

c)

Pola makan, Olahraga, istirahat

d)

Pola Makan, Seni, Hiburan

19.

Seseorang yang rutin mengkonsumsi makanan sehat dengan pola gizi seimbang maka akan lebih kebal terhadap penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap?

a)

Daya kerja

b)

Perkembangan mental

c)

Pertumbuhan fisik

d)

Daya tahan tubuh

20.

Pernikahan dini adalah pernikahan yang dilakukan oleh pasangan atau salah satu pasangan Masih di kategori remaja, yaitu masih berusia di bawah 19 tahun?

a)

Benar

b)

Salah