WorksheetsKUIZ FITNESS RAMADHAN
Total questions: 20
Worksheet time: 16mins
Berapa Poster yang disebarkan untuk Fitness Ramadhan?
5
4
6
3
APAKAH KESAN MINUMAN BERKAFEIN DALAM BUALN RAMADHAN
(a)
Surah Al-baqarah ayat 2 menjelaskan tentang kewajipan berpuasa.Dalil di atas dikenali sebagai dalil?
MAKKIAH
MADANIAH
AQLI
NAQLI
Apakah yang dimaksudkan dengan lemak subkutaneus?
LEMAK LIPIDS
LEMAK YANG TERSIMPAN DIBAWAH KULIT
LEMAK YANG MENYELIPUTI KULIT
LEMAK DI RONGGA PERUT
Lemak subkutaneus terletak di mana?
KAKI
LENGAN
PERUT
JARI
Apakah contoh buah yang boleh dijadikan pengganti untuk air?
(a)
Berdasarkan poster dan penerangannya, antara yang berikut, buah manakah yang tidak dapat menjadi pengganti kepada air?
LOBAK
SADERI
TIMUN
EPAL
Keju,kekacang, dan letil dalam kategori makanan yang tinggi dengan?
PROTEIN
KARBOHIDRAT
LEMAK
SERAT
Diantara berikut, manakah makanan yang boleh mengenyangkan dalam jangka masa yang panjang?
ROTI
BUAH BETIK
AYAM GORENG
KUAH KARI
Berapakah pengambilan gelas air yang terbaik ketika sahur?
1
2
3
1 SETENGAH
Terdapat satu poster yang mengambil petikan dripada artikel Laman Sleep Foundation, ia menyentuh berkenaan dengan tidur berlebihan. Apakah keburukan nya?
MUDAH KEJANG
SAKIT OTOT
MASALAH KARDIOVASKULAR
Berdasarkan tips fitness ramadhan yang telah disebarkan, apakah yang menyebabkan seseorang itu mudah kencing sehingga menyebabkan kekeringan badan ?
KOPI
MINERAL
JUS TEMBIKAI
AIR SIRAP
Sekiranya anda seorang yang alah dengan laktosa, makanan apakah yang boleh anda makan?
SUSU SOYA
LENTIL
KEKACANG
IKAN
Mengapakah kita disuruh mengamalkan kurma dahulu waktu berbuka puasa
MANIS DAN SEDAP
MENGEMBALIKAN TENAGA
MELANCARKAN PERNAFASAN
MELANCARKAN ALIRAN DAAH
Berdasarkan poster, air sangat penting untuk pembuangan air dan pembakaran lemak yang digelar sebagai?
LAKTOS
VISKERAL
KETONE
Sekiranya seseorang itu bersukan terlampau letih sehingga menyebabkan dia pitam, Adakah sah puasa bagi orang tersebut ?
SAH
TIDAK SAH
Manakah antara berikut merupakan hari yang diharamkan berpuasa?
10 MUHARRAM
10 ZULHIJJAH
10 RABIULAWAL
10 REJAB
Bilakah disyariatkan untuk berpuasa?
1 MUHARRAM
2 HIJRIAH
3 HIJRIAH
4 HIJRIAH
Berikut merupakan tanda badan mengalami dehidrasi, KECUALI
KURANG KENCING
KELEMAHAN OTOT
AIR KENCING BERWARNA TIDAKA PEKAT
PENING KEPALA
APAKAH SENAMAN YANG TERBAIK UNTUK MENGATASI MASALAH PERUT BUNCIT
SENAMAN KARDIO
BERLARI SETEMPAT
BERJALAN
SKIPPING
