Free Printable ACFM II JNB

1.

Que es la Velocidad ???

a)

Es La Capacidad De Alcanzar Velocidades Máximas De Reacción Y De Movimiento, En Base A Procesos Cognitivos, Máxima Fuerza De Voluntad Y Funcionalidad Del Sistema Neuromuscular

b)

Es la capacidad de vencer la oposición de una resistencia y la

capacidad de modificar la inercia de un cuerpo en reposo o en

movimiento

2.

Describa la Velocidad de Desplazamiento ????

a)

Es la capacidad de realizar movimientos cíclicos a velocidad máxima frente a resistencias bajas

b)

Es la capacidad de vencer la oposición de una resistencia y la

capacidad de modificar la inercia de un cuerpo en reposo o en

movimiento

3.

Describa la Velocidad de Reacción ????

a)

Es la capacidad de realizar movimientos cíclicos a velocidad máxima frente a resistencias bajas

b)

Es la capacidad de reaccionar en el menor tiempo posible

4.

El Método de entrenamiento para el

desarrollo de la Velocidad es:

a)

Método de Repeticiones

b)

Metodo de Fraktle

5.

Describa la Velocidad de acción Gestual.....

a)

Es la capacidad de realizar movimientos acíclicos a velocidad máxima frente a resistencias bajas.

b)

d. Es la capacidad de realizar movimientos cíclicos a velocidad máxima frente a resistencias bajas

6.

Describa una norma metodológica para el entrenamiento de la velocidad......

a)

Detener el entrenamiento a para presencia de signos de cansancio o fatiga excepto cuando se entrena resistencia a la velocidad

b)

La velocidad debe entrenarse en nivel muy altos de exigencia en edades tempranas con la recuperación respectiva en cada repetición

c)

•La velocidad debe entrenarse progresivamente en edades avanzadas

d)

Debido a la pronta presencia de fatiga se debe planificar entre 5 a 10 repeticiones el entrenamiento de la velocidad

e)

Todas son correcta

7.

La orientación se encarga de:

a)

Detener el entrenamiento a para presencia de signos de cansancio o fatiga excepto cuando se entrena resistencia a la velocidad

b)

nivel muy altos de exigencia en edades tempranas con la recuperación respectiva en cada repetición

c)

Posicionar los movimientos en un espacio y tiempo

d)

Todas son correcta

8.

El equilibrio se encarga de

a)

Detener el entrenamiento a para presencia de signos de cansancio o fatiga excepto cuando se entrena resistencia a la velocidad

b)

Movimientos del cuerpo en situación y Dinámica y estática

c)

Posicionar los movimientos en un espacio y tiempo

d)

Todas son correcta

9.

El acoplamiento se encarga de:

a)

Anuncias una acción y anteponernos a la ejecución de los movimientos , de manera simultánea y sincronizada

b)

Movimientos del cuerpo en situación y Dinámica y estática

c)

Posicionar los movimientos en un espacio y tiempo

d)

Todas son correcta

10.

La capacidad coordinativa especifica que se encarga de identificar las fases de movimiento para su reproducción total es:

a)

Fuerza

b)

Equilibrio

c)

La Diferenciación

d)

Todas son correcta

11.

Enumere los tipos de Velocidad.....

a)

1) Velocidad de Reacción

2) Velocidad de Acción – Gestual

3) Velocidad de Desplazamiento

b)

1) Fuerza

2) Resistencia

Velocidad

c)

1) Básicas o Generales

2) Especificas

3) Complejas.

d)

1) Orientación

2) Equilibrio

3) Reacción

4) Ritmo

5) Anticipación

6) Acoplamieno0

12.

Enumere las capacidades físicas condicionales:

a)

1) Velocidad de Reacción

2) Velocidad de Acción – Gestual

3) Velocidad de Desplazamiento

b)

1) Fuerza

2) Resistencia

Velocidad

c)

1) Básicas o Generales

2) Especificas

3) Complejas.

d)

1) Orientación

2) Equilibrio

3) Reacción

4) Ritmo

5) Anticipación

6) Acoplamieno0

13.

La clasificación de las capacidades coordinativas es:

a)

1) Velocidad de Reacción

2) Velocidad de Acción – Gestual

3) Velocidad de Desplazamiento

b)

1) Fuerza

2) Resistencia

Velocidad

c)

1) Básicas o Generales

2) Especificas

3) Complejas.

d)

1) Orientación

2) Equilibrio

3) Reacción

4) Ritmo

5) Anticipación

6) Acoplamieno0

14.

Enumere las capacidades específicas de la coordinación

a)

1) Velocidad de Reacción

2) Velocidad de Acción – Gestual

3) Velocidad de Desplazamiento

b)

1) Fuerza

2) Resistencia

Velocidad

c)

1) Básicas o Generales

2) Especificas

3) Complejas.

d)

1) Orientación

2) Equilibrio

3) Reacción

4) Ritmo

5) Anticipación

6) Acoplamieno0

15.

Enumere tres deportes o disciplinas en la que se emplea la capacidad especifica de acoplamiento.

a)

Nado Sincronizado

b)

Gimnasia de la Reina (Disciplina Militar)

c)

Gimnasia Rítmica (Grupal)

d)

Todas son correctas

16.

¿La regulación del movimiento de las capacidades coordinativas indique a que grupo pertenece?

a)

Capacidades Coordinativas Generales

b)

Capacidades Físicas

c)

Capacidades Coordinativas Especificas

d)

Todas son correctas

17.

¿La Adaptación y cambios motrices identifique a que capacidad coordinativa pertenece?

a)

Capacidades Coordinativas Generales

b)

Capacidades Físicas

c)

Capacidades Coordinativas Especificas

d)

Todas son correctas

18.

¿La orientación identifique a que capacidad coordinativa pertenece?

a)

Capacidades Coordinativas Generales

b)

Capacidades Físicas

c)

Capacidades Coordinativas Especificas

d)

Todas son correctas

19.

¿La Agilidad identifique a que capacidad coordinativa pertenece?

a)

Capacidades Coordinativas Generales

b)

Capacidades Complejas

c)

Capacidades Coordinativas Especificas

d)

Todas son correctas

20.

¿El ritmo identifique a que capacidad coordinativa pertenece?

a)

Capacidades Coordinativas Generales

b)

Capacidades Complejas

c)

Capacidades Coordinativas Especificas

d)

Todas son correctas

21.

¿El desarrollo motor identifique a que capacidad coordinativa pertenece?

a)

Capacidades Coordinativas Generales

b)

Capacidades Complejas

c)

Capacidades Coordinativas Especificas

d)

Todas son correctas

22.

Los métodos de entrenamiento de la Flexibilidad son:

a)

Flexibilidad estática

Flexibilidad Dinámica

b)

Flexibilidad Activa

Flexibilidad Pasiva

c)

Todas son correctas

23.

La Flexibilidad es:

a)

Es la capacidad de vencer la oposición de una resistencia y la

capacidad de modificar la inercia de un cuerpo en reposo o en

movimiento

b)

Es una capacidad física básica que nos permite realizar movimientos en su

Máxima amplitud

c)

Es la capacidad que dispone de suficiente oxígeno para la oxidación de

glucógeno y ácidos grasos Presencia de Oxígeno

24.

La Flexibilidad depende de:

a)

Elasticidad muscular

b)

La movilidad articula

c)

Las dos son correctas

25.

Flexibilidad que en ausencia de movimiento, manteniendo durante un tiempo más o menos prolongado una postura forzada. En este tipo de flexibilidad se debe buscar un grado de estiramiento elevado

a)

Flexibilidad Estática

b)

Flexibilidad Dinámica

c)

Flexibilidad Activa

d)

Flexibilidad Pasiva

26.

Tipos de Flexibilidad son:

a)

Flexibilidad Estática

b)

Flexibilidad Dinámica

c)

Flexibilidad Activa

d)

Flexibilidad Pasiva

e)

Todas son Corectas

27.

Tipos de Flexibilidad son:

a)

Flexibilidad Estática

b)

Flexibilidad Dinámica

c)

Flexibilidad Activa

d)

Flexibilidad Pasiva

e)

Todas son Correctas

28.

Flexibilidad que realiza posturas forzadas mantenidas sólo durante un corto período de tiempo, ya que sí existe movimiento. Por tanto, se realiza un gesto donde se busca la máxima amplitud de la articulación y el máximo estiramiento muscular durante un momento.

a)

Flexibilidad Estática

b)

Flexibilidad Dinámica

c)

Flexibilidad Activa

d)

Flexibilidad Pasiva

e)

Todas son Correctas

29.

Flexibilidad que ocurre cuando los movimientos son realizados por el propio deportista. En este caso, la máxima amplitud se realiza sin ayuda, con el movimiento realizado por la acción de sus músculos.

a)

Flexibilidad Estática

b)

Flexibilidad Dinámica

c)

Flexibilidad Activa

d)

Flexibilidad Pasiva

e)

Todas son Correctas

30.

Flexibilidad que se realiza cuando el movimiento es facilitado por una fuerza externa, ya sea la fuerza de la gravedad o un compañero.

a)

Flexibilidad Estática

b)

Flexibilidad Dinámica

c)

Flexibilidad Activa

d)

Flexibilidad Pasiva

e)

Todas son Correctas

31.

Los Elementos que forman la articulación son Los músculos, tendones y ligamentos.

a)

Verdadero

b)

Falso

32.

La edad influye en el entrenamiento de la flexibilidad

a)

Verdadero

b)

Falso

33.

En el método estático la intensidad de trabajo para la flexibilidad se trabaja del 20% al 30%

a)

Verdadero

b)

Falso

34.

En el método dinámico la intensidad de trabajo para la flexibilidad se trabaja del 50% al 70%

a)

Verdadero

b)

Falso

35.

El trabajo de la Flexibilidad influye sobre la fuerza, resistencia y velocidad

a)

Verdadero

b)

Falso

36.

Aprendizaje es............

a)

Mejora y automatiza las destrezas/ técnicas deportivas

b)

Adquisición, afinamiento y estabilización de las destrezas motoras

c)

Creación permanente de nuevas estructuras coordinación, y optimización

d)

todas son Correctas

37.

Aprendizaje Motor.....

a)

Mejora y automatiza las destrezas/ técnicas deportivas

b)

Adquisición, afinamiento y estabilización de las destrezas motoras

c)

Creación permanente de nuevas estructuras coordinación, y optimización

d)

todas son Correctas

38.

Objetivo del Aprendizaje Motor.....

a)

Mejora y automatiza las destrezas/ técnicas deportivas

b)

Adquisición, afinamiento y estabilización de las destrezas motoras

c)

Creación permanente de nuevas estructuras coordinación, y optimización

d)

todas son Correctas

39.

En las .......

Etapas de la Táctica Deportiva encontramos

.............................. Plan Táctico ..............................

a)

Proyecto Táctico

b)

Acción Táctica

c)

Todas son Correctas

40.

Ataque es:

a)

Recupera El Balón Evita la progresión de Finalización

b)

Conserva posesión del balón crea situaciones de finalización Finaliza Jugadas

c)

Conseguir equilibrio orden del equipo

d)

Busca Rapidez y desorden del equipo rival

41.

Defensa es:

a)

Recupera El Balón Evita la progresión de Finalización

b)

Conserva posesión del balón crea situaciones de finalización Finaliza Jugadas

c)

Conseguir equilibrio orden del equipo

d)

Busca Rapidez y desorden del equipo rival

42.

Transición Ofensiva es:

a)

Recupera El Balón Evita la progresión de Finalización

b)

Conserva posesión del balón crea situaciones de finalización Finaliza Jugadas

c)

Conseguir equilibrio orden del equipo

d)

Busca Rapidez y desorden del equipo rival

43.

Transición Defensiva es:

a)

Recupera El Balón Evita la progresión de Finalización

b)

Conserva posesión del balón crea situaciones de finalización Finaliza Jugadas

c)

Conseguir equilibrio orden del equipo

d)

Busca Rapidez y desorden del equipo rival

44.

Fases de la Acción Táctica

a)

- Percepción y Analisis

- Solución Mental

-Preparación

-Ejecución

-Recuperación

b)

ofenciva

defensiva

c)

Proyecto Táctico

Plan Tactico

Acción Táctica

45.

Etaapas de la tática

a)

- Percepción y Analisis

- Solución Mental

-Preparación

-Ejecución

-Recuperación

b)

ofenciva

defensiva

c)

Proyecto Táctico

Plan Táctico

Acción Táctica

46.

Tática en

a)

- Percepción y Analisis

- Solución Mental

-Preparación

-Ejecución

-Recuperación

b)

ofensiva

defensiva

c)

Proyecto Táctico

Plan Táctico

Acción Táctica

ACFM II JNB

Total questions: 46

Worksheet time: 20mins

Similar Resources on Wayground