Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola....

Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan

pemain 2-4-4, erarti dua pemain sebagai pemain ....

Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk mejaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah

pertahanan ....

Dalam permainan sepak bola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, berarti lima adalah ....

. Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti pemain set-uper sebanyak ....

Berikut ini adalah pola pertahanan terhadap sevis dalam permainan bola voli ....

Dalam permainan bola voli terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima di sini berarti pemain ....

Dalam permainan bola voli tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas mempertahankan daerah tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan daerah belakang, adalah pertahanan sistem ....

Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ....

Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan dengan syarat-syarat tertentu merupakan penyerangan ....

Asal mula permainan bola basket adalah dari ....

Induk organisasi bola basket Indonesia adalah ....

Induk organisasi bulu tangkis Indonesia dinamakan ....

Dalam permainan bulu tangkis pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan ....

Lari estafet atau lari sambung(lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas.... orang dalam satu regu

Pada lari sambung atau estafet, start yang digunakan untuk pelari pertama adalah start ....

Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat adalah cara pergantian secara ....

Perhatikan syarat pelari berikut ini!

1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.

2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.

3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keemapat pelari.

4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.

Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....

Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah ....

Gerakan yang ada dalam lompat jangkit adalah gerakkan ....

Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecuali ....

Jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah ....

Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakkan hop adalah ....

Irama lompat jangkit yang benar adalah ....

Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang berasal dari ....

Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut

....

Teknik pukulan dalam pencak silat berarti emlakukan serangan dengan

menggunakan ....

Gerakan dilakukan dengan tangan dari bawah ditekuk di depan dada dan memukul secara bergantian, adalah pukulan ....

Dalam olahraga pencak silat suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan

dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan,

disebut ....

Dapat membangun kekuatan dan daya tahan otot seperti kekuatan tulang dan persendian, juga mendukung penampilan baik dalam olahraga maupun nonolahraga adalah .... latihan kebugaran jasmani.

Kemampuan otot dalam melakukan kontraksi untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut ....

Suatu keadaan fisik seseorang pada waktu tertentu di dalam melakukan suatu pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya disebut ....

Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....

Melindungi aktifitas seseorang dari kemungkinan cedera merupakan manfaat dari

latihan ....

Kontraksi statis, yang merupakan kontraksi sekelompok otot yang dihasilkan tanpa menggerakkan anggota tubuh disebut kontraksi ....

Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan ....

Di bawah ini merupakan keuntungan latihan kontraksi isotonik, kecuali ....

Untuk melatih daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan latihan ....

Lari yang dilakukan di dalam bebas disebut juga ....

Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola....