WorksheetsRepàs lactat
Total questions: 16
Worksheet time: 2mins
A nivell esportiu, el lactat s'analitza a...
La fibra muscular
La mitocòndria
A la sang
A través de la glucosa
Quins són els dos mètodes més habituals per analitzar el lactat?
Lactoenzimàtic
Fotoenzimàtic
Celoenzimàtic
Electroenzimàtic
Quin d'aquests factors s'associa a un augment del lactat en sang?
Bona hidratació
Excés de reserves de glicogen
Deshidratació
Excés de triglicèrids
Un/a esportista de fons amb alta capacitat d'oxidar lactat presentarà més quantitat i activitat de...
PDH (Piruvatdeshidrogenasa)
PFK (Fosfofructokinasa)
LDH (Lactatdeshidrogenasa)
MK (Miokinasa)
La MCT1 (proteïna) s'encarrega de transportar el lactat...
Entre fibres musculars veïnes
A l'orina per ser expulsat
Dins del nucli de la propia fibra
Dins del mitocondri de la propia fibra
Quines fibres tenen major capacitat d'oxidar el lactat?
Intermitges-ràpides (FTa)
Ràpides (FTx)
Lentes (ST)
El lactat no es pot oxidar
Per neutralitzar l'acidesa (H+) produïda pel lactat es produeix...
Major activitat de MTC1
CO2 respiratori
Major VO2
CO2 no respiratori
Per què les proves per analitzar lactat, normalment, compten amb estadis mínim de 3 min?
Perquè el lactat no es produeix fins als 3 min
Perquè el lactat tarda 1-5' a arribar a la sang
Perquè així és més divertit veure'ls patir
El nivell màxim de lactat estable (MLSS) està directament relacionat amb el...
Llindar de lactat (anaeròbic)
Primer llindar (aeròbic)
El segon punt d'inflexió (llindar de lactat) indica...
El canvi de metabolisme aeròbic a anaeròbic
La neteja de lactat és superior a la seva aparició
La glicòlisi anaeròbica incrementa substancialment per ajudar a les vies aeròbiques
L'aparició de lactat en sang
A quina zona metabòlica es troba l'increment d'ús de carbohidrats, tot i que encara s'utilitzen lípids, i també l'increment de participació de més fibres lentes?
Z1
Z2
Z3
A quina zona metabòlica hi ha exclusivament ús de carbohidrats?
Z1
Z2
Z3
Quin element presenta una evolució similar al lactat en un exercici progressiu?
Glucosa en sang
Adrenalina
VO2
VCO2
Quins efectes provoca l'acumulació de lactat?
Cristalització de les fibres musculars
Dificultat per produir ATP
Reducció excitabilitat de la fibra muscular
Activació dels receptors de dolor
A partir del llindar de lactat (2n llindar)...
L'EqCO2 (VE/VCO2) augmenta
El quocient respiratori (Q) és superior a 1
La VE s'estanca
L'EqO2 (VE/VO2) es manté
Quins mètodes es poden utilitzar per determinar els llindars?
Tangent (Stegmann)
Mètode ventilatori
Valors fixos (2 i 4 mmol/L, respectivament)
Inspecció visual
