wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Fundamentos de nutrición

Total questions: 23

Worksheet time: 42mins

Name
Class
Date
1.
¿Qué es la buena nutrición?
a)
Es comer de todo lo que ves.
b)
Es evitar enfermedades.
c)
Es comer una cantidad suficiente de los alimentos indicados para mantenerse delgado, saludable y energético.
d)
Es tomar muchas vitaminas.
2.
¿Por qué es importante tomar 8 porciones de agua por día?
a)
Porque ayuda a la digestión.
b)
Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
c)
Contribuye a transportar otros elementos nutritivos y desechos.
d)
Todas las anteriores.
3.
¿Cuáles son bocadillos saludables?
a)
Soda
b)
Donas 
c)
Las frutas, verduras, yougurt y mantequilla de maní.  
d)
Helado
4.

De los alimentos mencionados cuál es el que más aporte de vitamina C tiene

a)

Una Naranja

b)

Un aguacate

c)

Una pieza de pollo

d)

Un banano

5.
Es importante evitar el consumo de estos alimentos ya que ocasionan obesidad ...
a)
Refrescos y frituras
b)
Verduras
c)
Frutas
d)
Cereales
6.

¿Qué alimentos incluirías en una dieta saludable?

a)
b)
c)
d)
e)
7.

Selecciona un alimento no saludable

a)
b)
c)
d)
8.
¿Qué son calorías vacias?
a)
Es el agua.
b)
Los alimentos que contienen grandes cantidades de ázucar o grasas proveen poco valor nutritivo.
c)
Son las proteinas.
d)
Todas las anteriores.
9.
¿Cuáles son los grupos que tienen necesidades nutritivas especiales?
a)
Niños, Adolescentes, Mujeres y Personas de Edad Avanzadas
b)
Los estudiantes de Maloney.
c)
Los fanáticos de los Yankees.
d)
Los niños del mundo.
10.

¿Cual de los siguientes no es un avance de la ciencia para mejorar nuestra salud?

a)

Los medicamentos.

b)

La potabilización del agua.

c)

Las técnicas diagnósticas.

d)

Los trastornos alimentarios

11.

QUÈ NOS APORTAN LOS ALIMENTOS?

a)

Saciedad

b)

Sabrosura

c)

Energía

d)

Crecimiento

12.

¿Qué alimentos son carbohidratos?

a)

Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...

b)

Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...

c)

Aceites, frutos secos...

d)

Verduras y frutas

13.

¿Qué alimentos nos aportan proteínas?

a)

Verduras y frutas

b)

Carnes, pollo, pescado,productos lácteos..

c)

Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...

d)

Aceites, frutos secos...

14.

El trigo es

a)

Carne

b)

Verdura

c)

Carbohidrato

15.

El yogurt es

a)

Lácteo

b)

Cereal

c)

Verdura

16.

Cuál de estos componentes aporta más energía al cuerpo?

a)

CARBOHIDRATOS

b)

VITAMINAS

c)

GRASAS

d)

MINERALES

17.

Las vitaminas se dividen en....

a)

HIDROSOLUBLES Y LIPOSOLUBLES

b)

SATURADAS E INSATURADAS

c)

A y B

d)

PROTEICAS Y ADIPOSAS

18.

Los granos enteros pertenecen al grupo de.....

a)

PROTEÍNAS

b)

GRASAS

c)

VITAMINAS

d)

CARBOHIDRATOS

19.

Las PROTEÍNAS están formadas por.....

a)

VITAMINAS

b)

CARNE Y CEREALES

c)

AGUA Y MINERALES

d)

AMINOÁCIDOS

20.

¿Cuál de los grupos de alimentos se caracterizan por aportar mayor cantidad de proteínas?

a)
b)
c)
d)
21.

¿Cuál de estos alimentos es un lácteo?

a)
b)
c)
d)
22.

¿Qué grupos de alimentos tienen pricipalmente una función energética?

a)

Hidratos de carbono

b)

Proteínas

c)

Minerales

d)

Grasas

e)

Vitaminas

23.

De los siguientes alimentos, ¿cuáles son proteínas?

a)

Carne

b)

Cereales

c)

Mermelada

d)

Aceite de oliva

e)

Huevo