wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

الصحة ـ العادات الغذائية ـ أسر 101

Total questions: 32

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

كمية الطعام التي تحتاجها يومياً تتوقف على نشاطك البدني وعمرك وجنسك

a)

خـطــأ

b)

صـــح

2.

أي زيادة في كميات الطعام التي نتناولها يومياً تؤدي إلى نقصان الوزن

a)

خـطــأ

b)

صـــح

3.

يجب عدم التنويع في الغذاء والاعتماد على صنف واحد كاللحوم أو الأسماك مثلاُ

a)

خـطــأ

b)

صـــح

4.

يمكن تناول من 6 لــ 11 حصة يومياً من الحبوب والخبز

a)

خـطــأ

b)

صـــح

5.

يمكن تناول من 2 لــ 3 حصة يومياً من اللحوم أو الأسماك أو البيض

a)

خـطــأ

b)

صـــح

6.

يمكن تناول من 6 لــ 8 حصص يومياً من الفواكه

a)

خـطــأ

b)

صـــح

7.

يمكن تناول من 2 لــ 4 حصص يومياً من البقوليات والمكسرات

a)

خـطــأ

b)

صـــح

8.

يُـنـصــح بالإكثار من تناول الدهون والزيوت والسكريات

a)

خـطــأ

b)

صـــح

9.

الغذاء وعلاقته بصحة الجسم تعتمد على

a)

ب ـ نوعية الطعام فقط

b)

أـ كمية الطعام فقط

c)

أ و ب معاً

10.

لو زادت كمية الطعام (الطاقة) يبدأ الجسم في تخزين الزيادة في صورة شحوم فيزيد الوزن

a)

خـطــأ

b)

صـــح

11.

لو قلت كمية الطعام (الطاقة) يبدأ الجسم في هدم ما لديه من دهون مختزنة ليستمد منها الطاقة فيقل الوزن

a)

خـطــأ

b)

صـــح

12.

من أجل صحة الجسم يجب علينا أن نعرف:ـ

a)

أ و ب معاً

b)

ب ـ مقدار الطاقة التي تمدنا بأنواع الأطعمة المختلفة

c)

أ ـ مقدار الطاقة التي يحتاجها الجسم

13.

تعريف السعر الحراري هو:ـ

a)

كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو جرام واحد من الماء درجة واحدة مئوية

b)

كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو جرام واحد من الماء خمس درجات مئوية

c)

كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو جرام واحد من الماء عشر درجات مئوية

14.

إذا أردنا أن نحفظ أجسامنا في حدود الوزن المثالي يجب أن تكون كمية الطاقة الداخلة للجسم مساوية تقريباً لكمية الطاقة الخارجة منه أو المستهلكة.ـ

a)

خـطــأ

b)

صـــح

15.

يتساوى جميع الأشخاص في كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها كل منهم بغض النظر عن طول ووزن كل منهم

a)

خـطــأ

b)

صـــح

16.

لو وزنك 60 كيلو ونشاطك متوسط فكم سعر حراري تحتاجه يومياً؟ـ

a)

2500 سعر

b)

2000 سعر

c)

1800 سعر

17.

الكثير من الأمراض سببها زيادة الوزن

a)

خـطــأ

b)

صـــح

18.

الإنسان ذو الوزن الكبير قد يصاب بشيخوخة مبكرة

a)

خـطــأ

b)

صـــح

19.

الوزن المثالي يعرض صاحبه للإصابة بالعديد من الأمراض

a)

خـطــأ

b)

صـــح

20.

اختر المصطلح المناسب لهذا التعريف: (مظهر من مظاهر السلوك المتكرر في إعداد واختيار وتناول الطعام وهي تعتمد على مزيج من العوامل النفسية والاجتماعية والاقتصادية وتختلف من مجتمع لآخر.)ـ

a)

العادات الغذائية

b)

الغذاء الغير صحي

c)

الغذاء الصحي

21.

يعتبر عدم تناول وجبة الإفطار من العادات الغذائية المفيدة

a)

خـطــأ

b)

صـــح

22.

تناول الرطب مع الغذاء والسلطة مع الأكل وشرب العصير والفواكه مع وبين الوجبات من العادات الغذائية المفيدة

a)

خـطــأ

b)

صـــح

23.

ارتباط الطعام بحادثة معينة

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

24.

سياسة دعم الغذاء

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

25.

المعتقدات الدينية

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

26.

الاعتقادات الغذائية

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

27.

الدخل

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

28.

مظاهر الحزن والسعادة

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

29.

المستوى التعليمي

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

30.

نوعية العمل (الوظيفة)

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

31.

الشعور بعدم الرضا عن الذات

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

32.

الموقع الجغرافي

a)

من العوامل النفسية المؤثرة في العادات الغذائية

b)

من العوامل الاقتصادية المؤثرة في العادات الغذائية

c)

من العوامل الاجتماعية المؤثرة في العادات الغذائية

Similar Resources on Wayground

هربرت سبنسر- اوغست كانت- كارل ماركس

29 questions

هربرت سبنسر- اوغست كانت- كارل ماركس

quiz

Worksheet

•

8th - 12th Grade

اختبار ثقافة عمان

27 questions

اختبار ثقافة عمان

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade