WorksheetsZdrowe odżywianie
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jeśli w ciągu dnia spożywasz 2000 kalorii to ile powinieneś wypijać wody dziennie?
1l
2 l
1,5 l
3,5 l
Co znajduje się na samym dole piramidy zdrowego odżywiania?
Produkty mleczne
Owoce i warzywa
Woda
Aktywnoś fizyczna
Zaznacz zasady prawidłowego żywienia. (2 POPRAWNE ODPOWIEDZI)
Jedzenie o regularnych porach
Jedzenie wartościowych produktów
Częste badania krwi
Przyjmowanie dużej ilości witamin w tabletkach
Ile posiłków dziennie powinno się spożywać?
1-2
2-3
3-4
4-5
Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?
co 1-2 godziny
co 3-4 godziny
co 6 godzin
co 8 godzin
Co to jest glukoza?
Jest to cukier, główne źródło energii człowieka
Składnik wytwarzany przez wątrobę
Jest to, to samo co fruktoza tylko pod inną nazwą
Źródłem błonnika w diecie są:
(WIĘCEJ NIŻ 1 ODPOWIEDŻ)
Produkty zbożowe
owoce
warzywa
Napoje gazowane
Kwas foliowy w największych ilościach znajduje się w warzywach:
Strączkowych
Liściastych
Dyniowych
Bulwiastych
Dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać:
Nie ma znaczenia
1g
10g
6g
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to:
C i witaminy z grupy B
A, C, D i witaminy z grupy B
A,D,E i K
Tylko witaminy A i D
