NEW
Font size
WorksheetsPenjas
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Berikut ini yang bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik yaitu
hitungan
ketukan
musik
joget
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ...
Guling
Loncat
Langkah
Sikap badan
Gerakan-gerakan yang ada pada senam lantai dilakukan diatas lantai dengan menggunakan alas berupa...
Giling
Bantal
Karpet
Matras
Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu....
Langkah ke samping
Jalan di tempat
Langkah panjang
Langkah biasa
Gaya dada dinamakan juga dengan gaya...
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya katak
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Agar tidak silau
Memaksimalkan gerakan tangan
Mencegah iritasi mata
Meminilmalkan gerakan kaki
Yang tidak termasuk gerakan gaya bebas di bawah ini adalah....
Gerakan kaki
Gerakan memutar badan
Gerakan lengan
Gerakan mengambil nafas
Posisi badan renang gaya bebas adalah….
Sejajar dengan permukaan air
Badan menyamping
Kaki lebih tinggi dari permukaan air
kepala lebih tinggi dari permukaan air
Gerakan kaki renang gaya bebas adalah….
2 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan
4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan
4 kali gerakan kaki,4 kali gerakan lengan
2 kali gerakan kaki,4 kali gerakan lengan
Apakah nama induk organisasi bola basket indonesia ?
PBSI
PSSI
PERBASI
PRSI
Berapakah poin untuk tembakan penalti bola basket ?
1
2
3
4
peralatan yang di butuhkan dalam permainan bulu tangkis ...
raket dan bola kecil
kok dan bet
raket dan kok
raket dan bet
berikut ini yang merupakan cabang olahraga atletik yaitu....
terjun payung
berkuda
tolak peluru
renang
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Penerimaan bola voli di bawah, maka sebaiknya menggunakan teknik
passing bawah
smash
passing atas
servis
2.Kepanjangan dari FIFA adalah...
A.fifa paralon
B.Federation Football Asosiation
C.Federation Intermilano the Football Asosiation
D.Federation International the Football Asosiation
4.Tujuan dalam bermain Sepakbola adalah...
A.Memasukkan bola kegawang lawan.
B.Mempertahankan gawang agar tidak kemasukkan bola.
C.Membiarkan lawan memasukkan bola agar kita juga dapat memasukkan kegawang lawan.
D.Memasukkan bola kegawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri.
16.Lari menurut jaraknya terbagi 3 bagian yaitu lari jarak jauh,lari jarak menengah, lari jarak pendek.Untuk lari jarak pendek jarak yang ditempuh adalah...
A.100m,200m,dan 400m.
B.800m - 1.500m.
C.10.000m.
D.100m - 10.000m.
gambar di bawah ini yang termasuk kuda- kuda tengah adalah........
gambar di bawah ini yang termasuk kuda-kuda depan adalah.....
Permainan softball/kasti salah satu cabang permainan….
Bola besar
Perorangan
Bola kecil
atletik
Berikut ini yang tidak termasuk variasi gerak dasar permainan bola voli adalah . . .
memantulkan bola
memukul bola dari bawah
Memukul bola Dari Atas
Menendang Bola
permainan apakah ini
bulu tangkis
bola voli
sepakbola
voli
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Lompat tinggi merupakan salah satu cabang dari olah raga............
Permainan
Melempar
Beladiri
Atletik
Pada posisi gambar diatas adalah start jongkok, yakni pada aba-aba...
Siap
Bersedia
Ya
Mulai
pukulan keras menukik disebut
servis
smash
blok
passing
Yang bukan termasuk dalam permainan bola besar adalah
sepak bola
bola voli
bola basket
tenis meja
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
pencak silat berasal dari negara......
indonesia
india
timur leste
filipina
Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali...
Melempar bola
Menangkap Bola
Sliding
Menmukul bola bola
Salah satu perlengkapan bermain bulu tangkis adalah...
Kayu
Raket (pemukul)
bet
Bola
Gambar di atas merupakan rangkaian senam lantai yaitu gerakan....
roll depan
roll belakang
meroda
salto
Sikap badan saat melakukan push – up adalah…
terlentang
miring
telungkup
menungging
olahraga apakah yang sedang dilakukan oleh gambar diatas...
kasti
handball
bola voli
bulu tangkis
Hal yang harus di hindari saat kita berada di kolam renang kecuali ...
mendorong teman
Berenang di tempat dangkal jika belum mahir
Meloncat di tempat yang ramai orang berkumpul
membasuh baju di kolam renang
Di bawah ini yang bukan merupakan ciri makanan sehat adalah…
mengandung bahan pengawet
rendah MSG
mengandung sedikit minyak
mengandung serat
Permainan tradisonal merupakan permainan warisan nenek moyang kita yang harus kita lestarikan.
Dibawah ini merupakan macam-macam nama permainan tradisonal yang ada di indonesia, diantaranya…..
lompat tali, engklek, bakiak
engrang, jalan cepat, kasti
congklak, lompat indah, gatrik
lompat jauh, lompat harimau, dagelan
Nomor lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Apa kepanjangan dari PJOK ?
Pendidikan Jasmani Olaraga kesenian
Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan hewan
Pendidikan Jasmani, Kesehatan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Berapa pemain dalam satu tim pada permainan sepak bola . . .
10 pemain
11 tim
11 pemain
12 pemain
Pencipta bola basket adalah ....
James Mcmanamy
James A. Naismith
William G. Morgan
Graham Bell
5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
Urutang perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan loncat harimau adalah....
pinggul-pinggang-kepala-badan bagian belakang
tangan-pinggul-punggung-kepala bagian belakang
pinggul-badan bagian belakang-kepala-tangan
tangan-kepala bagian belakang-punggung-pinggul
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
aktivitas ritmikmerupakan bagian dari cabang olahraga
permainan
senam
atletik
beladiri
Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...
posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.
posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.
posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.
gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas
Posisi kaki renang gaya dada adalah...
berdiri tegak
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki di rapatkan
kedua lutut sedikit ditekuk
Mengapa renang gaya dada disebut juga gaya katak? karena ada gerakan yang meniru gerakan katak, yaitu ...
Gerakan kepala
Gerakan tangan
Gerakan kaki
Saat bernapas
Dalam permainan bulutangkis, service adalah …
pukulan memulai/awal permainan
pukulan yang jatuh dekat net
pukulan melambung ke belakang
pukulan tajam ke arah pemain
