wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN PAT

Total questions: 25

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang dapat melakukan pergerakan dengan cepat yaitu ....

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

kelincahan

d)

keseimbangan

2.

Gambar diatas merupakan bentuk latihan untuk melatih ....

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

keseimbangan

d)

kecepatan

3.

Gambar diatas merupakan bentuk latihan untuk melatih ....

a)

keseimbangan

b)

kelincahan

c)

kecepatan

d)

kelenturan

4.

Lama permainan sepak bola adalah ....

a)

2 x 35 menit

b)

2 x 40 menit

c)

2 x 25 menit

d)

2 x 45 menit

5.

Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu adalah ....

a)

9 pemain

b)

10 pemain

c)

11 pemain

d)

12 pemain

6.

disebut apa pemain yang berada di depan gawang untuk tujuan memasukkan bola ke gawang lawan ....

a)

bek

b)

penjaga gawang

c)

penyerang

d)

wasit

7.

Disebut apa pemain yang derada di gawang ....

a)

penyerang

b)

gelandang

c)

bek

d)

penjaga gawang

8.

Menggiring bola disebut juga ....

a)

heading

b)

dribbling

c)

passing

d)

juggling

9.

Teknik menghentikan bola disebut juga ....

a)

dribbling

b)

stopping

c)

heading

d)

jumping

10.

Teknik mengoper bola disebut juga ....

a)

passing

b)

jumping

c)

heading

d)

stopping

11.

Tugas seorang pelempar dalam permainan softball adalah ....

a)

melempar bola lurus ke arah teman satu tim

b)

melempar bola setelah dipukul

c)

melempar bola ke arah pemukul

d)

melempar bola ke teman untuk dipukul

12.

kesempatan melempar bola ke teman untuk dipukul berjumlah ....

a)

2 kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

5 kali

13.

Softball adalah olahraga beregu yang terbagi menjadi dua tim. Dua regu yang dimaksud adalah ....

a)

regu bertahan dan penjaga

b)

regu pemukul dan penjaga

c)

regu pemukul dan menyerang

d)

regu ofensif dan penyerang

14.

Negara yang menjadi ditemukannya permainan softball adalah ....

a)

Amerika Serikat

b)

Mexico

c)

Kanada

d)

Inggris

15.

Memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate. Apa yang terjadi jika hal tersebut dilakukan oleh seorang pemukul ....

a)

melewati base

b)

berlari

c)

mendapatkan point

d)

memenangkan pertandingan

16.

Di dalam permainan sepak bola saat ingin mengoper bola jarak jauh bagian kaki yang digunakan adalah ....

a)

Tumit

b)

Punggung Kaki

c)

Betis

d)

Tekapak kaki

17.

Penjaga gawang disebut juga ....

a)

Keeper

b)

Wasit

c)

Hakim garis

d)

Coach

18.

Pemain penyerang dalam permainan sepak bola disebut ....

a)

Gelandang tengah

b)

Straiker

c)

Kipper

d)

Back

19.

Induk organisasi sepak bola dunia adalah ....

a)

AFC

b)

FIFA

c)

PSSI

d)

AFF

20.

Berikut ini cara untuk menghentikan bola yang menyusur ketanah menggunakan anggota badan ....

a)

Tumit

b)

Telapak kaki kanan atau kiri

c)

Dada

d)

Tungkai kaki

21.

Berikut yang merupakan contoh pergaulan sehat adalah ....

a)

mengikuti kegiatan pencinta alam

b)

ikut tawuran

c)

pergi ke diskotik bersama teman

d)

membolos sekolah

22.

Dibawah ini penyebab seringnya pergaulan bebas di Indonesia dintaranya adalah, kecuali ....

a)

taat kepada orang tua

b)

pelampiasan rasa kecewa

c)

kegagalan remaja menyerap norma

d)

sikap mental yang tidak sehat

23.

Untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara ....

a)

lari 200m

b)

jogging

c)

shuttle run

d)

lari 2,4km

24.

Salah satu tujuan diajarkannya mata pelajaran penjas di setiap jenjang pendidikan dasar dan menengah adalah ....

a)

membuat sekolah menjadi keren

b)

untuk memelihara dan meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik

c)

untuk mengharumkan nama sekolah

d)

untuk memperoleh prestasi di bidang olahraga

25.

Olah raga membentuk tubuh, manfaat utamanya adalah ....

a)

membentuk badan terlihat ideal

b)

memenangkan pertandingan

c)

memikat lawan jenis

d)

menjaga kebugaran