Font size
WorksheetsSueño y estrés
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
¿Cuál no es un síntoma de estar estresado?
Felicidad
Ansiedad
Dolor de cabeza
Gastritis
El estrés, ¿te ha causado insomnio o algún problema de salud?
Si
No
¿Podemos prevenir el Estrés mediante la risa, el yoga y la actividad física?
Verdadero
Falso
¿Cuál de los siguientes personajes NO está bajo un agente estresor?
Homero: No durmió la noche antes de una prueba en el trabajo por ir a jugar bolos con Lenny
Marge: Recibió una llamada del director Skinner porque Bart rompió los casilleros
Lisa: Tiene tres evaluaciones mañana, y no a logrado organizar sus materias
Bart: Salió a jugar con Milhouse, llegó a tiempo para la cena y no ha estornudado en un mes
El estres es un indicador de alarma
Verdadero
Falso
MARCA LOS BENEFICIOS DE UN BUEN DORMIR
SISTEMA INMUNE FUERTE
PROTEGE AL CORAZÓN
PRODUCCIÓN EQUILIBRADA DE HORMONAS
MEJORA LA MEMORIA
¿Qué es el estrés?
Respuesta adaptativa de carácter fisiológico y psicológico que se produce cuando un individuo debe enfrentar una situación
Suceso que determina el nivel de estrés
Efecto físico y emocional de estrés
Susceptibilidad a la personalidad ante el estrés
¿Que es el sueño?
El sueño es un estado de conciencia fisiológico y reversible, de desconexión parcial y temporal del entorno
Es un ciclo natural
Una etapa del ritmo biológico
Un periodo de adaptación
¿El no dormir las horas necesarias afecta el desempeño y ...?
Rendimiento
Estado de animo
Salud
Todas las anteriores
¡Cual es el nombre de la hormona del estrés?
Dopamina
Adrenalina
Cortisol
Tiroxina
¿Las fases del estrés son; agudo, episodico y crónico?
Falso
Verdadero
¿Las respuestas o síntomas del Estrés son Cognitivas, Fisiológicas y Motoras?
Verdadero
Falso
¿Una Patología asociada al Estrés Crónico es?
Gastritis
Insomnio
Migraña
Depresión
Todas las anteriores
Todo va a salir mal, mi vida es un desastre, es una manifestación
Fisiológica
Cognitiva
Motora
La primera fase del estrés es
Alarma
Agotamiento o fatiga
Resistencia
El estrés y la ansiedad...
Son conceptos sinónimos
En ambos se anticipa el estímulo amenazante
Comparten similitudes en respuesta fisiológica
Ninguna es cierta
El estrés nos afecta a todos por igual
Es un síntoma generalizado en una sociedad acelerada.
Se presenta y se manifiesta de igual manera teniendo en cuenta factores externos e internos como la edad, formación académica etc.
Son diferentes en cada uno de nosotros, aunque puede haber puntos en común.
