NEW
Font size
WorksheetsLONTAR PELURU
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Lontaran perlu dibuat dalam bulatan yang bergaris pusat berapa meter?
2.13m
2.14m
2.15m
2.16m
Pelontor perlu keluar dari bahagian mana selepas peluru mendarat?
Depan
Belakang
Sebelah Kiri
Sebelah Kanan
Berapakah saat diberi kepada atlet untuk memulakan lemparan?
10 saat
20 saat
30 saat
40 saat
Adakah atlet dibenarkan memakai sarung tangan?
Ya, dibenarkan
Tidak dibenarkan
Pada tahun bilakah acara lontar peluru telah dijadikan sebahgian daripada acara sukan Olimpik ?
1896 untuk ketogeri lelaki, 1948 untuk ketogeri perempuan
1984 untuk ketogeri lelaki, 1896 untuk ketogeri perempuan
1875 untuk ketogeri lelaki, 1899 untuk ketogeri perempuan
1869 untuk kedua-dua ketogeri
Siapakah pemegang rekod acara lontar peluru bagi ketogeri lelaki?
Parry O'Brien
Tom Walsh
Tomasz Majewski
Ryan Crouser
Negara manakah dianggap sebagai golongan pertama yang mencipta acara lontar peluru?
USA dan Germany
England dan France
Scotland dan Ireland
Ireland dan USA
Apakah rekod dunia acara lontar peluru bagi katogeri wanita?
22.38m
22.45m
22.41m
22.63m
Berapkah berat peluru pada mulanya?
6000g
7000g
8000g
4000g
Sebelum kawasan lontaran ditukarkan kepada bentuk bulatan, apakah bentuk kawasan lontaran sebelum itu?
segi sempat
segi tiga
segi empat tepat
segi empat
Apakah radius kawasan lontaran?
3.5m
5.5m
6m
7m
Antara manakah BUKAN cara mengelakkan kecederaan dalam acara lontar peluru?
Memakai Pakaian dan Kasut Yang Bersesuaian
Memilih Kawasan Yang Sesuai Digunakan
Menggunakan peralatan sukan yang betul dan tidak memegang dengan posisi badan yang betul
Melakukan Sesi Warm-Up atau Regangan
Keputusan pelontar dikira batal jika.....
Menyentuh kawasan luar bulatan
Pelontar keluar dari bahagian belakang bulatan lontaran selepas peluru mendarat.
Atlet merehatkan lemparan dekat dengan leher dan pastikan ia ketat ke leher sepanjang penggerakan.
Atlet melontar peluru dalam 10 saat
Berikan satu kesalahan teknik pada setiap fasa.
Dapat membuat fasa persediaan
Dapat melakukan pusingan badan yang betul
Membuat fasa pemulihanan yang baik
Kedudukan siku tangan melontar yang tidak stabil
Siapakah yang mencipta teknik lontaran baru, yang akhirnya dijadikan teknik lontaran yang diterima dan kekal sehingga hari ini.
Perry O`Brien
Ilona Slupianek
Randy Barnes
Muhammad Ziyad Zolkefli
Berapakah cubaaan yang diberikan bagi setiap atlet?
4
5
6
7
Atlet manakah yang berjaya mengharumkan nama negara Malaysia dalam acara lontar peluru
Datuk Wira Lee Chong Wei
Datuk Azizulhasni Awang
Muhammad Ziyad Zolkefli
Safawi Rasid
Sebelum melakukan aktiviti lontar peluru, individu perlu.....
Memasang blok mula
Berdiri dalam keadaan sedia
Menyejukkan badan
Memanaskan badan
Aktiviti memanaskan badan perlu untuk mengelakkan kecederaan.
Betul
Salah
Apakah cara menjaga kkeselamatan semasa melakukan aktiviti di padang
Mengikut arahan guru sukan
Menggunakan peralatan sukan bermain dengan rakan tanpa kebenaran.
