WorksheetsDiet Lifestyle
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Diet yang terdiri dari semua kelompok makanan dan nutrisi dalam proporsi yang benar disebut
Diet keto
Diet seimbang
Diet lowsugar
Bagaimana cara agar seseorang selalu konsisten dalam menjalankan program pola makan, kecuali
Bertanya kepada diri sendiri
Berkonsultasi kepada ahlinya
Bertanya kepada adik
Berikut adalah dampak yang akan terjadi jika seseorang tidak cocok dengan suatu diet, kecuali
Eating disorder
Sleep paralysis
Undernutrition
Diet keto biasanya digunakan untuk menyembuhkan epilepsi hal ini dikarenakan diet keto
Menjaga kinerja dan fungsi otak dan memelihara kesehatan jantung
Menjaga kinerja dan fungsi otak dan memelihara kesehatan ginjal
Menjaga kinerja dan dan fungsi telinga dan memelihara kesehatan jantung
Diet keto tidak cocok untuk
Individu yang mempunyai masalah epilepsi
Individu yang mempunyai masalah ginjal
Semua individu
Penyebab kegagalan diet karena
Defisit kalori di bawah BMR
Pola makan gizi seimbang
Konsisten, sabar dan dispilin
Isi piringku untuk BB berlebih (weight loss) berupa
Karbohidrat kompleks
Sayuran buah berwarna-warni
Meningkatkan asupan protein rendah lemak
Salah satu 10 pesan gizi seimbang yaitu
Mengkonsumsi minuman kemasan gula tinggi
Tidak sarapan pagi
Batasi konsumsi pangan manis, asin dan berlemak
Makanan yang harus dihindari saat sedang diet
Sosis, nugget, sarden kaleng
Buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh
Daging ayam tanpa kulit, telur, ikan
Efek samping dari obat penurun BB instan
Menyebabkan metabolisme tubuh berantakan
Semua benar
Menyebabkan tekanan darah meningkat
