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游泳以前应该先吃点儿饭，______休息半个小时。

有很多人问什么以后吃水果比较健康，在今天的《健康123》节目里，我来告诉大家怎么吃水果对身体最好。其实，上午吃水果最健康，晚饭后和睡觉前最好不要吃。吃水果的时间应该在饭前1到2小时。当然，一定要把水果洗干净再吃。

问：什么时候吃水果最好？

今天真把我累坏了。我们说好了今天搬家，没想到丈夫突然有事出国。新家在四楼，我只好打电话给搬家公司，请他们把桌椅、电视、电脑都搬上去。等他们走了，我又一个人把每个房间都打扫干净。看了看表，已经晚上九点了。

问：今天搬家，我……

你一定喝过茶，也吃过水果。但你喝过水果茶吗？自己做过水果茶吗？自己在做的比外边买的健康得多。其实做水果茶很简单，先把茶放进杯子，再放一些热水，然后把小块儿水果放进去，等一会儿就能喝了。

问：做水果茶……

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忙了一天，终______把房间都打扫______净了！

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夏天游完______以后，再喝一杯______水，特别舒服。