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WorksheetsREPASO EN CLASE
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
LA OBSESIÓN POR LA INGESTA COMPULSIVA DE LÍQUIDO ES...
ANOREXIA
POTOMANIA
VIGOREXIA
TRANS. POR ATRACÓN
Elimina los alimentos procesados y basa la alimentación en carnes, pescados, frutas y verduras...
HIPOCALÓRICA
VEGETARIANA
PALEOLÍTICA
KETO
NOMBRE DE LOS EJERCICIOS
ELEVACIONES LATERAL-CURL DE BÍCEPS
ELEVACIONES FRONTALES-MARTILLO
ELEVACIONES POSTERIORES-COPA
ELEVACIONES LATERALES-REMO
TIPO DE SENTADILLA
FRONTAL
PROFUNDA
SUMO
BÚLGARA
Un controvertido régimen alimenticio que consiste en suprimir, de forma casi total, los carbohidratos de la alimentación...
DIETA ALCALINA
DIETA KETO
DIETA HIPERPROTEICA
DIETA MEDITERRÁNEA
NOMBRE DEL EJERCICIO Y MÚSCULO QUE TRABAJA:
COPA-TRICEPS
ELEVACIONES LATERALES- HOMBROS
FONDOS- TRICEPS
REMO-ESPALDA
¿Qué implemento está utilizando?
Barra
Pesas rusas
Mancuerna
Liga
De las siguientes opciones, cuál no sería parte de un desayuno saludable o ideal...
Yogurt sin azúcar con fresas
Pan con mermelada
Avena casera con canela
Huevos revueltos con verduras
El trigo es...
Carbohidrato
Carne
Verdura
Grasa
¿Cuál de estos 4 no es un macronutriente?
Carbohidrato
Agua
Grasas
Proteína
Nutrientes que construyen y reparan tejidos y células, por ejemplo, carne, leche, huevos.
Proteína
Vitaminas
Grasas
Minerales
¿Qué músculo apunta la flecha?
Tríceps
Bíceps
Espalda
Cuadricep
Nombre del músculo:
Cuádriceps
Pantorrilla
Isquiotibial
Pecho
¿Qué hacen los abdominales por el cuerpo?
Ayudan a quemar grasa
Fortalecen los músculos del estómago
Ayudan a bajar de peso
Ninguna de las anteriores
¿Por qué es importante hacer estiramientos dinámicos antes de la actividad física?
Para enfriar tu cuerpo
Para fortalecerse y verse mejor
Para prevenir lesiones y preparar su cuerpo para un ejercicio más intenso
Para ocupar tiempo
¿El entrenamiento de fuerza quema calorías incluso después de dejar de levantar peso?
VERDADERO
FALSO
Las 3 partes de un entrenamiento son el calentamiento, el ejercicio y el enfriamiento.
VERDADERO
FALSO
¿Cuál es nombre del carbohidrato no digerible que ayuda a mover los desechos a través del sistema digestivo?
Agua
Vitamina
Fibra
Minerales
¿Qué alimento aporta más grasa?
Bistec
Papa
Arroz
Manzana
¿Cuándo haces ejercicio ayudas?
Tu corazón
Tus pulmones
Tus músculos
Tu corazón, pulmones y músculos
