WorksheetsPH kls 5
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Perhatiakan gambar berikut !
Pada senam ketangkasan , gerakan yang dilakukan seperti pada gambar adalah ....
balok titian
Palang sejajar
Kuda-kuda pelana
Kuda-kuda lompat
Tujuan latihan menggantung adalah....
Meningkatkan kelincahan dan kekuatan otot lengan
Meningkatkan kelincahan dan daya tahan otot lengan
Meningkatkan kecepatan dan kekuatan otot lengan
Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan
Perhatikan gambar
Komabinasi gerak, seperti yang tampak pada gambar adalah ....
berlari dan mengayun
meloncat dan mengayun
berlari dan meloncat
menolak dan mengayun
Perhatikan gambar
Nama alat senam ketangkasan seperti gambar adalah
gelang-gelang
balok titian
kuda-kuda pelana
palang tunggal
Salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah
menggiring
melompat
mengoper
menendang
Dalam senam lantai, kombinasi dapat diartikan sebagai melakukan beberapa bentuk gerakan menjadi ....
tiga gerakan
lima gerakan
dua gerakan
satu gerakan
Unsur gerak utama yang terdapat pada gerak berirama adalah
berjalan dan berlari
berlari dan melompat
melangkah dan mengayun
menangkap dan mengoper
Yang dimaksud gerakan loppas, pada gerak berirama adalah...
langkah biasa
langkah rapat
langkah kesamping
langkah silang
Perhatikan uraian berikut !
1) Posisi awal berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang
2) Langkah kaki kanan ke depan . Kemudian,
3) Langkahkan kaki kiri ke depan sejajar dengan kaki kanan
4) Langkahkan kaki kiri ke depan . Kemudian,
Langkahkan kaki kanan kedepan sehingga rapat dengan kaki kiri
Kombinasi gerak yang uraiannya seperti tersebut adalah ....
Langkah biasa
langkah rapat
langkah depan
langkah belakang
Perhatikan gambar berikut !
Nama kombinasi gerak seperti yang tampak pada gambar tersebut adalah ....
Langkah depan
langkah biasa
langkah rapat
Langkah samping
Amati gambar berikut !
Nama gerakan yang gambarnya tampak seperti berikut adalah ....
Ayunan satu lengan dari depan kesamping
Ayunan satu lengan dari depan kebelakang
Ayunan dua lengan dari depan kesamping
Ayunan dua lengan dari depan kebelakang
Gerakan melangkah dan mengayun satu tangan dilakukan dalam ... hitungan
1 x 8
2 x 8
4 x 8
6 x 8
Sebelum menguasai gaya dalam renang, perlu berlatih gerak dasar . Gerakan yang pertama kali dilatih adalah ....
gerakan kaki
gerakan lengan
posisi tubuh
gerakan meluncur
Perhatikan gambar !
Berdasarkan gambar tersebut , Alika dan Zahra sedang melakukan latihan dasar
gerakan meluncur
gerakan lengan
gerakan kaki
pengambilan napas
Perhatikan tabel !
Akibat yang terjadi teknik pernapasan salah dalam berenang adalah nomor ....
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 4
3 dan 4
Perhatikan beberapa pernyataan berikut !
1. Tekuk lutut dan kaki . Buka kaki dengan posisi tetap tertekuk dan putar jari - jari kaki keluar
2. Luruskan tungkai dengan jari - jari kaki merapat
3. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang
4. Buka kedua kaki selebar mungkin dengan dorongan yang kuat . Rapatkan kembali kedua tungkai dan luruskan seperti semula
Urutan gerakan kaki pada renang gaya dada yang tepat adalah ....
1-2-3-4
2-1-4-3
1-2-4-3
2-1-3-4
Perhatikan gambar berikut !
Gambar tersebut adalah gambar salah satu gerakan renang saat tubuh..
terlentang
melayang
tenggelam
mengapung
Agar seorang perenang dapat mencapai prestasi yang baik , diperlukan latihan yang baik, benar, teratur disiplin dan ....
sungguh-sungguh
menyesuaikan kebutuhan
mengikuti teman-teman
harus santai
Perhatikan tabel berikut !
Penyakit yang sesuai dengan gejalanya adalah ....
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 4
3 dan 4
Salah satu upaya pemerintah agar warga negaranya terhindar dari covid adalah menghimbau seluruh lapisan masyarakat untuk mematuhi protokol kesehatan denagn 4M . Perilaku 4M yang dimaksud adalah ....
membuang sampah pada tempatnya , mencuci tangan dengan sabun , menguras bak mandi , dan menjaga jarak
mengubur kaleng bekas, menguras bak mandi,makan makanan bergizi, dan memungut sampah
memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak dan menghindari kerumunan
makan maknan sehat, mandi setiap hari, mencuci tangan saat mau makan dan minum air putih
