wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PJOK KLS.3 SEMESTER 2

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Gambar di atas merupakan gerakan sikap

a)

pesawat terbang

b)

burung bangau

c)

kuda - kuda

2.

Gambar di atas merupakan sikap

a)

pesawat terbang

b)

burung bangau

c)

kuda - kuda

3.

berdiri tegak kedua tangan terlentang dan pertahankan kaki tumpu sampai 8 hitungan kemudian angkat satu kaki kalian dan pertahanan kembali sampai 8 hitungan. merupakan cara melakukan gerakan

a)

burung bangau

b)

pesawat terbang

c)

kuda-kuda

4.

tangan direntangkan ke samping kaki di angakat lurus ke belakang badan condong ke depan, merupakan gerakan

a)

pesawat terbang

b)

burung bangau

c)

kuda - kuda

5.

gerakan pesawat terbang dan burung bangau dapat melatih

a)

kelincahan

b)

kelenturan

c)

keseimbangan

6.

Tumpuan dalam gerakan di atas pada

a)

tangan

b)

satu kaki

c)

pungung

7.

Gambar di atas dapat kita lakukan dengan hitungan

a)

8 hitungan

b)

10 hitungan

c)

20 hitungan

8.

gambar di atas dapat melatih

a)

kelantukan

b)

kellincahan

c)

keseimbangan

9.

Gambar di atas merupakan awalan saat melakukan

a)

loncatan

b)

lompatan

c)

lari

10.

gerakan menolak badan ke atas/depan dengan tolakan satu kaki disebut

a)

loncat

b)

lompat

c)

lari

11.

gambar di atas merupakan gerkan

a)

berguling

b)

bergantung

c)

berlari

12.

Gerakan bergantung dapat melatih

a)

otot lengan

b)

otot perut

c)

otot kaki

13.

saat melakukan gerakan bergantung di pohn, harus cari pohon

a)

yang tua

b)

yang kokoh

c)

yang lebat

14.

gerakan melompat yang dilakukan dengan kedua atau keempat kaki secara bersama-sama disebut

a)

melompat

b)

meloncat

c)

menanjak

15.

katak dan kelinci sering melakukan gerakan

a)

melompat

b)

meloncat

c)

menanjak

16.

Gerak yang berpindah tempat sering juga disebut dengan istilah gerak . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

17.

Gerak yang tidak berpindah tempat sering juga disebut dengan istilah gerak . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

18.

Gerakan yang diiringi musik dan selaras disebut . . .

a)

gerak bersama

b)

gerak massal

c)

gerak berirama

19.

Ketika bernyanyi “ lingkaran kecil” kakimu melangkah ke . . . . (Buku penjasorkes hal.96)

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

20.

Sebelum melakukan gerak berirama/ memulai pelajaran kamu . . . terlebih dahulu.

a)

berdoa

b)

bertepuk

c)

berjalan

21.

Ketika bernyanyi “ lingkaran besar” maka kaki melangkah ke . . . .

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

22.

Tubuh melayang ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki. Kamu sedang melakukan gerakan . . . .

a)

melompat

b)

meloncat

c)

memutar

23.

Gerak berirama menjadikan tubuh . . . .

a)

gemuk

b)

sehat

c)

lelah

24.

Ketika melakukan gerak berirama, berjalan ke depan tiga langkah posisi kedua lengan/ tangan berada di . . . . ( Buku penjasorkes hal. 100)

a)

pundak

b)

pinggang

c)

atas

25.

Sambil berjalan melingkar melakukan gerakan . . . .

a)

tepuk tangan

b)

tepuk paha

c)

tepuk dada

26.

Gerak lokomotor disebut juga gerak . . . .

a)

berpindah tempat

b)

mengayun

c)

bertumpu

27.

Gerak non lokomotor disebut juga dengan gerak . . . .

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

berlari

28.

Pada saat gerakan meloncat dan berputar, tangan kanan diayun ke arah . . . . ( Buku penjasorkes hal. 98)

a)

bawah

b)

atas

c)

kepala

29.

Gerak berirama dilakukan dengan riang . . . .

a)

gembira

b)

sedih

c)

cemberut

30.

Agar berbaris melingkar dengan rapi, kamu . . . tangan

a)

bergandengan

b)

mencubit

c)

suwit

31.

Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara . . . terdahulu.

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

mengapung

d)

menyelam

32.

Saat mengapung posisi kedua kaki . . . .

a)

merapat

b)

ditekuk

c)

membuka

d)

jinjit

33.

Saat mengapung dengan cara badan telungkup , pandangan diarahkan ke . . . .

a)

bawah

b)

samping

c)

depan

d)

belakang

34.

Saat mengapung dengan memegang ban, sikap tubuh sebaiknya . . . .

a)

rata dengan permukaan air

b)

sejajar denagn didnding kolam

c)

rata dengan dasar kolam

d)

rata dengan tanah

35.

Saat mengapung dengan cara telungkup , kamu harus . . . .

a)

menahan nafas

b)

menahan lengan

c)

menahan tolakan

d)

menahan lapar

36.

Saat meluncur sikap kepala atau pandangan mata kearah . . . .

a)

rata air

b)

berpaling kekiri

c)

melihat kedepan

d)

melihat kebawah

37.

Telapak kaki saat berlatih meluncur bertumpu pada . . . .

a)

dinding kolam

b)

tepi kolam

c)

tangga kolam

d)

penjaga kolam

38.

Sikap lengan saat meluncur . . . .

a)

menekuk siku

b)

disamping badan

c)

saling mengait

d)

dibelakang badan

39.

Sikap badan saat saat meluncur . . . .

a)

telungkup

b)

miring kekiri

c)

miring kekanan

d)

terlentang

40.

Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu . . . .

a)

bola

b)

balon

c)

pelampung

d)

holahop

41.

Salah satu jenis permainan tradisional yaitu ..

a)

Tarik tambang

b)

Sepak bola

c)

Basket

42.

Permainan tarik tambang melatih ..

a)

Kerja sama

b)

Otot kaki

c)

Kekutan individu

43.

Tarik tambang dimainkan oleh ...

a)

Satu regu

b)

Dua regu

c)

Tiga regu

44.

Latihan kelentukan bertujuan agar setiap persendian dapat ..

a)

Terlatih

b)

Membentuk

c)

Merenggang

45.

Ada berapa jenis latihan kelenturan ..

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

46.

Gobak sodor berasal dari kata gobak dan sodor , gobak artinya ..

a)

Tombak

b)

Bergerak

c)

bergerak dengan bebas

47.

Dalam permainan gobak sodor dibutuhkan rege

a)

Penyerang

b)

Penjaga

c)

Penjaga dan penyerang

48.

Gobak sodor berasal dari gobak dan sodor. Sodor artinya ..

a)

Tombak

b)

Penjaga

c)

Penyerang

49.

Permainan menggendong teman dapat melatih ..

a)

Kebugaran

b)

Kekuatan lengan

c)

Kekutan kaki

50.

Permainan mengendalikan kuda dilakukan secara ..

a)

Berpasangan

b)

Individu

c)

Perorangan