NEW
Font size
WorksheetsSOAL PJOK KLS.3 SEMESTER 2
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Gambar di atas merupakan gerakan sikap
pesawat terbang
burung bangau
kuda - kuda
Gambar di atas merupakan sikap
pesawat terbang
burung bangau
kuda - kuda
berdiri tegak kedua tangan terlentang dan pertahankan kaki tumpu sampai 8 hitungan kemudian angkat satu kaki kalian dan pertahanan kembali sampai 8 hitungan. merupakan cara melakukan gerakan
burung bangau
pesawat terbang
kuda-kuda
tangan direntangkan ke samping kaki di angakat lurus ke belakang badan condong ke depan, merupakan gerakan
pesawat terbang
burung bangau
kuda - kuda
gerakan pesawat terbang dan burung bangau dapat melatih
kelincahan
kelenturan
keseimbangan
Tumpuan dalam gerakan di atas pada
tangan
satu kaki
pungung
Gambar di atas dapat kita lakukan dengan hitungan
8 hitungan
10 hitungan
20 hitungan
gambar di atas dapat melatih
kelantukan
kellincahan
keseimbangan
Gambar di atas merupakan awalan saat melakukan
loncatan
lompatan
lari
gerakan menolak badan ke atas/depan dengan tolakan satu kaki disebut
loncat
lompat
lari
gambar di atas merupakan gerkan
berguling
bergantung
berlari
Gerakan bergantung dapat melatih
otot lengan
otot perut
otot kaki
saat melakukan gerakan bergantung di pohn, harus cari pohon
yang tua
yang kokoh
yang lebat
gerakan melompat yang dilakukan dengan kedua atau keempat kaki secara bersama-sama disebut
melompat
meloncat
menanjak
katak dan kelinci sering melakukan gerakan
melompat
meloncat
menanjak
Gerak yang berpindah tempat sering juga disebut dengan istilah gerak . . .
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
Gerak yang tidak berpindah tempat sering juga disebut dengan istilah gerak . . .
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
Gerakan yang diiringi musik dan selaras disebut . . .
gerak bersama
gerak massal
gerak berirama
Ketika bernyanyi “ lingkaran kecil” kakimu melangkah ke . . . . (Buku penjasorkes hal.96)
depan
belakang
samping
Sebelum melakukan gerak berirama/ memulai pelajaran kamu . . . terlebih dahulu.
berdoa
bertepuk
berjalan
Ketika bernyanyi “ lingkaran besar” maka kaki melangkah ke . . . .
depan
belakang
samping
Tubuh melayang ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki. Kamu sedang melakukan gerakan . . . .
melompat
meloncat
memutar
Gerak berirama menjadikan tubuh . . . .
gemuk
sehat
lelah
Ketika melakukan gerak berirama, berjalan ke depan tiga langkah posisi kedua lengan/ tangan berada di . . . . ( Buku penjasorkes hal. 100)
pundak
pinggang
atas
Sambil berjalan melingkar melakukan gerakan . . . .
tepuk tangan
tepuk paha
tepuk dada
Gerak lokomotor disebut juga gerak . . . .
berpindah tempat
mengayun
bertumpu
Gerak non lokomotor disebut juga dengan gerak . . . .
berpindah tempat
tidak berpindah tempat
berlari
Pada saat gerakan meloncat dan berputar, tangan kanan diayun ke arah . . . . ( Buku penjasorkes hal. 98)
bawah
atas
kepala
Gerak berirama dilakukan dengan riang . . . .
gembira
sedih
cemberut
Agar berbaris melingkar dengan rapi, kamu . . . tangan
bergandengan
mencubit
suwit
Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara . . . terdahulu.
pemanasan
pendinginan
mengapung
menyelam
Saat mengapung posisi kedua kaki . . . .
merapat
ditekuk
membuka
jinjit
Saat mengapung dengan cara badan telungkup , pandangan diarahkan ke . . . .
bawah
samping
depan
belakang
Saat mengapung dengan memegang ban, sikap tubuh sebaiknya . . . .
rata dengan permukaan air
sejajar denagn didnding kolam
rata dengan dasar kolam
rata dengan tanah
Saat mengapung dengan cara telungkup , kamu harus . . . .
menahan nafas
menahan lengan
menahan tolakan
menahan lapar
Saat meluncur sikap kepala atau pandangan mata kearah . . . .
rata air
berpaling kekiri
melihat kedepan
melihat kebawah
Telapak kaki saat berlatih meluncur bertumpu pada . . . .
dinding kolam
tepi kolam
tangga kolam
penjaga kolam
Sikap lengan saat meluncur . . . .
menekuk siku
disamping badan
saling mengait
dibelakang badan
Sikap badan saat saat meluncur . . . .
telungkup
miring kekiri
miring kekanan
terlentang
Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu . . . .
bola
balon
pelampung
holahop
Salah satu jenis permainan tradisional yaitu ..
Tarik tambang
Sepak bola
Basket
Permainan tarik tambang melatih ..
Kerja sama
Otot kaki
Kekutan individu
Tarik tambang dimainkan oleh ...
Satu regu
Dua regu
Tiga regu
Latihan kelentukan bertujuan agar setiap persendian dapat ..
Terlatih
Membentuk
Merenggang
Ada berapa jenis latihan kelenturan ..
Satu
Dua
Tiga
Gobak sodor berasal dari kata gobak dan sodor , gobak artinya ..
Tombak
Bergerak
bergerak dengan bebas
Dalam permainan gobak sodor dibutuhkan rege
Penyerang
Penjaga
Penjaga dan penyerang
Gobak sodor berasal dari gobak dan sodor. Sodor artinya ..
Tombak
Penjaga
Penyerang
Permainan menggendong teman dapat melatih ..
Kebugaran
Kekuatan lengan
Kekutan kaki
Permainan mengendalikan kuda dilakukan secara ..
Berpasangan
Individu
Perorangan
