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WorksheetsHABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Total questions: 20
Worksheet time: 18mins
Según el video.
Una vida sana no es cuestión de tiempo ni de dinero, es cuestión de actitud.
¿Qué son hábitos y estilos de vida saludables?
Un estado fisico y mental bueno
Estado de Salud completo
Un estado de completo bienestar físico, mental y social
¿Cuáles son los hábitos necesarios para llevar una vida saludable?
Amor Propio
cuidado Personal
Actividad Física
Actitud Positiva
Amor propio Cuidado Personal
Alimentación Saludable
Amor Propio
Actitud Positiva
Cuidado Personal
Alimentación Saludable
Actividad Física
Como identificas a una persona que tiene amor propio.
Respetuosas
Amigables
Charlatenes
Amorosas
Poco dependientes
Amorosas
Respetuosas
Amigables
Independientes
Dan lo mejor de si.
¿Realiza un dibujo que identifique el amor propio?
Menciona 4 pasos para tener una actitud positiva.
¿Qué es el cuidado personal?
Velar por el bienestar y la imagen
La autoprotección, velar por el bienestar propio y la imagen que transmitimos a los demás.
Transmitir buena imagen a las demás personas
Marca la Incorrecta.
Hábitos diarios necesarios del cuidado Personal.
DUCHA
HIGIENE BUCAL
ROPA LIMPIA
ASEO SOLO EN CASA
LIMPIEZA DEL LUGAR DE TRABAJO
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
Falso
Verdadero
DIBUJA UN PLATO DE ALIMENTACION SALUDABLE
El plato se compondrá del 50% de verduras y hortalizas, un 25% de cereales y otro 25% de alimentos proteicos.
Dibuja una de las actividades físicas mas comunes.
Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.
¿Que puedes mejorar en tu vida, frente a los hábitos saludables?
¿Qué hábitos y estilos de vida saludable pones en practica?
TODOS
MAS DE 3
SOLO 2
SOLO 1
NINGUNO
Según el video.
Como es una alimentación balanceada.
Carnes Magras
Granos integrales
Productos Lácteos
Frutas
Vegetales
Granos integrales
Carnes Magras
Vegetales
Granos integrales
Productos Lácteos
Frutas
Carnes Magras
Según el Video.
Un buen truco es equilibrar tu plato con alimentos de los mismos colores.
VERDADERO
FALSO
Según el Video.
Cuales son los factores de Riesgo.
Sedentarismo
Alcohol
Protector solar
Alcohol
Tabaco
Higiene
Sedentarismo
Alcohol
Tabaco
Sedentarismo
Tabaco
Higiene
Según el Video.
Un buen truco es equilibrar tu plato con alimentos de los mismos colores.
VERDADERO
FALSO
¿Qué tan satisfecho se siente con la Capacitación?
califique de 1 a 5.
Siendo 1 el mas Bajo.
1
2
3
4
5
